Jakie są najlepsze herbaty ziołowe na przeziębienie i grypę? Które zioła lecznicze są najskuteczniejsze?
Herbaty ziołowe są bardzo pomocne w zapobieganiu i leczeniu sezonowych dolegliwości, takich jak grypa i przeziębienie . Zioła i przyprawy używane do przygotowania herbat ziołowych to środki lecznicze o dużej mocy leczniczej. W niektórych przypadkach przy stosowaniu preparatów ziołowych mogą wystąpić przeciwwskazania.
Z tego powodu w razie wątpliwości zawsze dobrze jest skonsultować się z zielarzem, który udzieli najlepszych wskazówek dotyczących herbat ziołowych i kuracji ziołowych.
Herbata imbirowa
Dobra imbirowa herbata ziołowa w postaci naparu, przydatna w zapobieganiu przeziębieniom, przygotowywana jest z 2 łyżeczek herbaty bancha, 2 goździków, 1 kawałka cynamonu i tarki suszonego imbiru. Musisz wszystko wlać do filiżanki wrzącej wody. Wlew trwa od 3 do 5 minut. Aby przygotować herbatę imbirową w postaci wywaru, należy gotować plasterek świeżego imbiru przez 10 minut w 350 mililitrach wody. Ostudź, odcedź i dodaj dwie łyżki soku z cytryny.
Cynamonowa herbata ziołowa
Herbatka cynamonowa jest doskonała w zwalczaniu stanów zapalnych gardła i zimowych dolegliwościach. Doprowadź ilość wody zawartej w zwykłej filiżance do wrzenia wraz z 2 łyżeczkami miodu, 2 lub 3 łyżeczkami cynamonu w proszku i 1 szczyptą pieprzu. Picie go, gdy jest jeszcze gorące, ma magiczny wpływ na drogi oddechowe.
Herbata ziołowa z Echinacea
Ziołowe Echinacea jest doskonałym lekarstwem na wzmocnienie układu odpornościowego, zapobieganie i walka przeziębienia, grypa i typowe dolegliwości zimowych. Pij jedną lub dwie filiżanki tej herbaty każdego dnia, aby przygotować się na zimę. Do każdej filiżanki wrzącej wody wlej 1 łyżeczkę suszonej jeżówki lub umieść saszetkę herbaty z jeżówki zakupionej w sklepie zielarskim. Przed wypiciem odstaw herbatę z echinacei na 5 minut.
Herbata ziołowa z melisy
Melisa to roślina o doskonałych właściwościach uspokajających i uspokajających, przydatna przy przeziębieniach. Stymuluje pocenie się, ważny aspekt, który może pomóc obniżyć gorączkę i wyeliminować toksyny uwięzione w organizmie. Aby przygotować herbatę ziołową, wlej 1 łyżeczkę suszonej melisy do każdej filiżanki wrzącej wody, odstaw na 5 minut i przecedź. Znajdź melisy luzem lub w saszetkach w sklepie zielarskim. Melisa jest łatwa w uprawie w doniczkach lub w ogrodzie, więc możesz zbierać liście i suszyć je do użycia w razie potrzeby.
Herbata ziołowa z dzikiej róży
Dzika róża służy do przygotowania herbat ziołowych odpowiednich do zapobiegania i łagodzenia zimowych dolegliwości, takich jak grypa czy przeziębienie. Jeśli nie masz dostępnej rośliny dzikiej róży, być może wyhodowanej przez Ciebie, możesz ją kupić w sklepie zielarskim w saszetkach. Każdą saszetkę należy zaparzać przez 5-7 minut w każdej filiżance wrzącej wody przed wypiciem ziołowej herbaty, którą można wzbogacić sokiem z cytryny. Dzika róża jest bogata w witaminę C, która pomaga wzmocnić układ odpornościowy. Łagodzi dolegliwości układu oddechowego i zwalcza infekcje.
Pikantna herbata ziołowa
Herbata pikantna służy do przygotowania herbaty przydatnej przy grypie, bólach gardła i dolegliwościach układu oddechowego. Będziesz potrzebował 4 gramów suszonego cząbru na każde 100 mililitrów wody. Podobno herbata ziołowa z cząbrem jest afrodyzjakiem i że po ostygnięciu jest bardzo pomocna przy bólu gardła, do płukania gardła.
Herbata ziołowa lipowa
Możesz kupić zioła odpowiednie do przygotowania tej ziołowej herbaty, doskonałe przy chorobach dróg oddechowych i stanach gorączkowych. Lipa pobudza pocenie się i może pomóc obniżyć gorączkę. Do filiżanki 200-250 mililitrów wody wlej łyżeczkę suszonej limonki (lub włóż saszetkę herbaty limonkowej). Odstaw na 5-7 minut, odcedź i wypij
Herbata ziołowa z eukaliptusa i szałwii
Herbatka ziołowa eukaliptusowa działa odciążająco na drogi oddechowe i jest przydatna przy przeziębieniach. Eukaliptus można łączyć z innymi przydatnymi w tym przypadku ziołami, np. Szałwią. Wlej łyżeczkę suszonej szałwii i jeden suszonego eukaliptusa do filiżanki wrzącej wody, odstaw na 10 minut, odcedź i wypij. Herbatka z szałwii jest przeciwwskazana w okresie ciąży i laktacji, przy nadciśnieniu i epilepsji.
Herbata ziołowa Arbutus
W przypadku grypy, której towarzyszą stany gorączkowe, warto zażyć herbatę ziołową na bazie kwiatów arbutusa. Jak sugeruje podręcznik „Tisane, smak zdrowia” (Giunti Demetra 2010), herbatka ziołowa z drzewa truskawkowego jest przygotowywana przez zaparzanie 5 gramów kwiatów drzewa truskawkowego w 250 mililitrach wody. Odstawia się na 15 minut przed przefiltrowaniem i wypiciem. W razie potrzeby wypij herbatę ziołową z drzewa truskawkowego raz lub dwa razy dziennie.
Herbata rumiankowo-cytrynowa
Encyklopedia „Zdrowie bez leków” (Librex 1992) sugeruje rumianek i cytrynę jako przydatne środki na przeziębienia. Możesz więc spróbować wzbogacić swoją zwykłą herbatę rumiankową, przygotowaną z suszonych kwiatów lub saszetek, sokiem z cytryny lub łyżeczką startej skórki cytryny.
Herbata ziołowa kurkuma
Herbatka ziołowa z kurkumą jest również doskonała w przypadku grypy i przeziębienia, właściwości tej przyprawy są bowiem bardzo liczne, a wśród nich zdolność do wspomagania układu odpornościowego i ewentualnie łagodzenia kaszlu i bólu gardła. Można go przygotować ze świeżej lub sproszkowanej przyprawy.
Herbata ziołowa ze ślazu
Malwa znana jest przede wszystkim ze swoich właściwości kojących w stosunku do jelit, lekkiego działania przeczyszczającego i potencjału przeciwzapalnego. W rzeczywistości herbata ziołowa z tej rośliny jest również doskonała do leczenia przeziębień i grypy, w rzeczywistości pomaga lepiej rozpuszczać i wydalać śluz oraz przeciwdziałać podrażnieniom gardła.
Czy masz do zaproponowania inne herbaty ziołowe ?
Możesz być zainteresowanym także tym:
- Miód, cytryna, imbir i anyż do zwalczania kaszlu i wirusów
- Herbaty ziołowe, napary, wywary i maceraty: różnice i sposób ich stosowania
- 5 herbatek ziołowych na zimę… z drzew
- 5 herbat ziołowych na zmianę pory roku
Francesca Biagioli
