Długo oczekiwane wakacje w końcu nadeszły i wyjeżdżasz? Niezależnie od tego, czy wybierasz się nad morze, w góry, nad jezioro, czy też w obcy kraj, może się zdarzyć (oczywiście nie życzymy sobie), że jakiś lekki nieprzewidziany stan zdrowia nieco utrudni Twoje plany. Więc tutaj jest wszystko , co musisz wiedzieć , aby zapobiec niektóre małe problemy z rujnuje swoje wakacje.
Nawet na wakacjach pułapki są tuż za rogiem, ale nie powinieneś być zbyt podekscytowany, ważne jest, aby wiedzieć, jak radzić sobie w każdej sytuacji w najlepszy możliwy sposób, a następnie wyjść w spokoju, upewniając się, że zawsze masz przy sobie wszystkie najbardziej odpowiednie środki zaradcze.
Światowe Stowarzyszenie Chorób Zakaźnych i Zaburzeń Immunologicznych opracowało ranking 5 najczęstszych chorób, które pojawiają się latem . Są to infekcje skóry, infekcje żołądkowo-jelitowe i biegunka, alergie spowodowane ukąszeniami owadów, reakcje kontaktowe i wreszcie udar cieplny.
Rozszerzyliśmy trochę o szereg innych problemów, które mogą zrujnować wakacje , przedstawiamy 25 z nich:
Hemoroidy
Hemoroidy to niewątpliwie problem, który może stanąć na drodze wakacyjnego relaksu. Ból, dyskomfort, swędzenie i trudności w siedzeniu to objawy, których najbardziej obawiają się ci, którzy mają do czynienia z tym problemem. Jeśli cierpisz na hemoroidy, nie zapomnij zabrać ze sobą na wakacje najskuteczniejszych naturalnych środków, aby rozwiązać problem.
Przeczytaj także: HEMORROIDY: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW ZAPOBIEGAJĄCYCH NIMI
Ukąszenia os i kleszczy
Ponieważ na wakacjach często przebywasz na świeżym powietrzu, łatwiej jest znaleźć się w walce z ukąszeniami os i kleszczy. Nic poważnego (chyba, że cierpisz na alergie), ale z pewnością irytującego, zwłaszcza jeśli zdarza się to dzieciom. Możesz działać naturalnymi środkami zaradczymi zarówno przeciwko użądleniom os, jak i jak postępować w przypadku ukąszeń kleszcza.
Czytaj także: ŚCIEGI WASP: 10 NATURALNYCH ŚCIEGÓW
POKRYCIE KLASY: OBJAWY, CO ZROBIĆ I JAK JE USUNĄĆ
Zatrucie pokarmowe
Na wakacjach często jesz poza domem lub kupujesz jedzenie w supermarkecie, które z powodu siły wyższej przez jakiś czas pozostaje na słońcu i ciepło. Tutaj więc jest możliwe, że zmagasz się z zatruciem pokarmowym. Aby uniknąć ryzyka, dobrze jest przestrzegać prostych zasad higieny, takich jak robienie zakupów na koniec dnia, używanie worków termicznych do zabrania ze sobą obiadu, nie przepełnianie lodówki i nie zostawianie jej zbyt otwartej itp.
Przeczytaj także : ZATRUCIE ŻYWNOŚCIOWE: 8 ZASAD, JAK UNIKNĄĆ ICH LATEM
Ukąszenia meduzy lub opryszczki
Oprócz os i kleszczy innymi zwierzętami, które mogą zrujnować piękny dzień wakacji, są meduzy i trzmiele. Ukąszenia meduz są bolesne i irytujące, ale można je złagodzić, stosując naturalne środki, które zawsze najlepiej zabrać ze sobą podczas spędzania czasu na morzu: wodorowęglany, żel z aloesu, olejki eteryczne lub inne.
Przeczytaj także : ŻELIWO: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW I PORAD
Oparzenie słoneczne
Na morzu, ale także w górach trzeba szczególnie uważać na oparzenia słoneczne, zwłaszcza u najmłodszych. Dlatego unikaj najgorętszych godzin i noś odpowiednią ochronę przeciwsłoneczną lub specjalną odzież z filtrem UV . Jeśli jednak nie udało Ci się uniknąć drobnych oparzeń, również w tym przypadku dobrze jest mieć pod ręką proste, ale skuteczne naturalne środki, w tym żel z aloesu, oliwę z oliwek czy zwykłą skórkę z ziemniaków.
Przeczytaj także : OPARZENIA: NATURALNE ŚRODKI NA MAŁE OPARZENIA W DOMU
Udar cieplny
Przy zbyt dużej ilości słońca i ciepła istnieje również ryzyko wystąpienia udaru słonecznego lub udaru cieplnego. Niestety, częściej cierpią na nią dzieci ze względu na zmniejszoną powierzchnię ciała, która nie pozwala na odpowiednią transpirację i termoregulację. Również w tym przypadku kilka prostych zasad może uniknąć problemu: nie odwracaj się w najgorętszych godzinach, pij dużo wody i noś włosy.
Przeczytaj także : 10 ZŁOTYCH ZASAD WALKI Z AFA I STRZAŁAMI CIEPŁA
Oparzenie słoneczne
Osoby o najbardziej wrażliwej skórze mogą latem cierpieć na oparzenia słoneczne lub zobaczyć wysypkę pojawiającą się w jednym lub kilku obszarach ciała, na którą składają się swędzące bąbelki i ogólne zaczerwienienie. Aby temu zapobiec, staraj się nie przesadzać z nadmierną ekspozycją na słońce i wybierz filtr przeciwsłoneczny odpowiedni dla swojego rodzaju skóry.
Przeczytaj także: DZIEDZICTWO SŁONECZNE: PRZYCZYNY, WSZYSTKIE ŚRODKI ZARADCZE I JAK ZAPOBIEGAĆ
Zaparcie
Kiedy zmieniasz swoje otoczenie i nie ma Cię już w domu rodzinnym, łatwo jest mieć problemy z zaparciami. Klasyczny problem tych, którzy wyjeżdżają na wakacje i nie mają już dostępnej łazienki do codziennych zajęć. Często już po kilku pierwszych dniach jelita regulują się samoczynnie, ale jeśli tak się nie stanie, możesz skorzystać z kilku skutecznych naturalnych środków przeciw zaparciom .
Przeczytaj także: Zaparcia, ŚRODKI: 10 NAJLEPSZYCH NATURALNYCH ŚRODKÓW ODRUCHAJĄCYCH
Choroba lokomocyjna
Osoby, które wyjeżdżają na wakacje samochodem, ale także statkiem lub samolotem, mogą cierpieć na chorobę lokomocyjną, która może również prowadzić do wymiotów . Bez strachu! Chorobę lokomocyjną i chorobę morską można również powstrzymać za pomocą niektórych naturalnych środków, takich jak imbir.
Przeczytaj także: NAUSEA: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW ZARADCZYCH
Bół głowy
Zmiana miejsca i temperatury, zmęczenie podróżą i inne nawyki mogą prowadzić do bólów głowy lub migreny nawet na wakacjach. Zamiast od razu uciekać się do leków przeciwbólowych, wypróbuj najpierw naturalne środki, takie jak olejek eteryczny z mięty pieprzowej .
Przeczytaj także: NATURALNE ŚRODKI NA BÓL GŁOWY (MIGRENA I BÓL GŁOWY)
Ból pleców
Ból pleców może niestety pojawić się również na wakacjach w wyniku niewłaściwych ruchów, podnoszenia ciężarów, podmuchów powietrza itp. Ci, którzy cierpią z powodu tego problemu, powinni starać się być ostrożni i jeśli już, radzić sobie z nim za pomocą naturalnych środków, które należy zastosować natychmiast przy pierwszych objawach. Na przykład maść z arniki, którą należy wmasowywać kilka razy dziennie w bolesne miejsca, jest doskonała.
Przeczytaj także: BÓL PLECÓW: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW
Zapalenie pęcherza
Zapalenie pęcherza to infekcja, która może pojawić się nawet na wakacjach, być może dlatego, że chodzisz na baseny lub do ośrodków sportowych, miejsc publicznych itp. Następnie weź ze sobą w swojej naturalnej apteczce macerat glicerynowy z jeżówki lub mącznicy lekarskiej i malwy, aby przygotować herbatę ziołową .
Przeczytaj także: CYSTITIS: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW ŚRODKOWYCH
Candida
Candida to grzyb, który z pewnością może zrujnować wakacje, jeśli zdecyduje się rozmnażać latem. U kobiet najczęstsze objawy Candida są widoczne w pochwie z silnym świądem, bólem podczas stosunku płciowego i wydzieliną. Bardzo ważne jest przestrzeganie diety, która ogranicza cukry na korzyść świeżej i sezonowej żywności, ale także przyjmowanie określonych probiotyków i naturalnych środków przeciwgrzybiczych.
Przeczytaj także: CANDIDA: PRZYCZYNY, ŚRODKI I ZALECANE ŻYWNOŚCI
Opryszczka
Opryszczka to infekcja wywoływana przez wirusa, który może pozostawać utajony przez długi czas i objawiać się w najbardziej nieodpowiednich momentach, takich jak wakacje, po być może przezwyciężyć stres lub zmęczenie w pracy. Opryszczka zwykle ustępuje samoistnie w ciągu kilku dni, ale aby przyspieszyć ten proces, możesz użyć naturalnych środków, takich jak sok z cytryny lub olejek z drzewa herbacianego.
Przeczytaj także: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW W LECZENIU OPRZYSZCZENIA LABLI
Grzybica paznokci
Na wakacjach nad morzem lub gdziekolwiek jeździsz na baseny, jeśli nie zwracasz uwagi na to, gdzie stawiasz stopy, na paznokciach pojawia się grzyb. Odpowiedzialnymi za ten problem są głównie grzyby, dlatego nawet na wakacjach dobrze jest mieć pod ręką najlepsze naturalne preparaty przeciwgrzybicze, takie jak olejki eteryczne, wodorowęglan, sól i cytryna.
Czytaj także: MYKOZA NA PAZNOKCI: NATURALNE ŚRODKI
Alergie
Alergie nie dyskontują nawet na wakacjach, wręcz przeciwnie, spędzając więcej czasu na świeżym powietrzu, sytuacja może się w niektórych przypadkach pogorszyć (oczywiście wszystko zależy od rodzaju alergii, na którą cierpisz). Można jednak skorzystać z naturalnych środków, które pozwolą powstrzymać uwalnianie histaminy przez nasz organizm. Należą do nich czarna porzeczka, witamina C, zielona herbata i Omega 3.
Przeczytaj także: NATURALNE ŚRODKI ANTYSTAMINICZNE: 10 ŚRODKÓW NA ALERGIE
Paciorkowiec
Nawet latem paciorkowce mogą wpływać (zwłaszcza na dzieci) i powodować irytujące objawy, które różnią się w zależności od gatunku bakterii, która zapuściła korzenie i miejsca w organizmie, w którym występuje. Najczęstszą sytuacją jest sytuacja, w której zmagasz się z zapaleniem gardła . Aby upewnić się o obecności paciorkowców, lepiej jest pobrać wymaz z gardła, a następnie postępować zgodnie z zaleceniami lekarza.
Czytaj także: STR: OBJAWY, PRZYCZYNY I LECZENIE ZAKAŻENIA
Drozd
Candida może wystąpić nie tylko w okolicach intymnych czy jelit, ale także w jamie ustnej z pojawieniem się białych plam na języku lub w innych okolicach ust. W tym przypadku mówimy o pleśniawce, bardzo powszechnej u noworodków, które nie rozwinęły jeszcze dobrze układu odpornościowego, ale mogą pojawić się również u dorosłych. Często specyficzne probiotyki do rozprowadzenia na języku, ale także prosty jogurt lub olej kokosowy mogą szybko rozwiązać problem.
Przeczytaj także: MUGHETTO: OBJAWY, PRZYCZYNA I ŚRODKI ZARADCZE U DZIECI I DOROSŁYCH
Depilacja intymna
Wyjeżdżając na wakacje, kobiety nie rezygnują z idealnej depilacji intymnej, która umożliwia im udział wraz z innymi w słynnym „teście kostiumowym”. Uważaj jednak na całkowitą depilację intymną, czyli tzw. Wosk brazylijski . Badania wykazały w istocie niebezpieczeństwo, że całkowite wyeliminowanie włosów łonowych bardziej naraża kanał pochwy na atak mikroorganizmów.
Przeczytaj także: CAŁKOWITA DEPILACJA INTYMNA JEST NIEUŻYTECZNA I RYZYKA
Atak paniki
Ataki paniki, jeśli występują, nie oferują rabatów nawet na wakacjach. Zwłaszcza podczas podróży samochodem, samolotem lub statkiem, ale także w zamkniętych lub zbyt zatłoczonych miejscach. Jak sobie z nimi radzić? Istnieje wiele naturalnych rozwiązań do przetestowania, takich jak mieszanka kwiatów Bach Rescue Remedy, „ olejek eteryczny z lawendy lub relaksujące herbaty ziołowe na bazie limonki, passiflory i głogu”.
Przeczytaj także: ATAKI PANIKI: JAK SIĘ Z NIM KONTROLOWAĆ SAMOCHODEM, SAMOLOTEM I STATKIEM
Zawroty głowy
Przyczyn zawrotów głowy nawet na wakacjach może być wiele: niskie ciśnienie krwi spowodowane gorącem, szyją, infekcjami ucha, ale także lękiem i napadami paniki. Oczywiście, aby powstrzymać problem, konieczne jest zrozumienie jego pochodzenia. Jeśli sytuacja nie ustąpi, udaj się do lekarza.
Przeczytaj także: VERTIGOS: OBJAWY, PRZYCZYNY I NATURALNE ŚRODKI ZARADCZE
Spuchnięty brzuszek
Kiedy jesteś na wakacjach, często zmieniasz swoją zwykłą dietę ze względów logistycznych, być może dlatego, że jesz szybko, co dzieje się na plaży lub ponieważ trochę przesadzasz, korzystając z zachłannego menu hoteli i wiosek turystycznych lub aperitifów na plaży, na której mieszają razem wiele potraw. Tutaj możesz cierpieć na obrzęk żołądka. Picie dużej ilości wody, unikanie bardzo tłustych lub smażonych potraw oraz preferowanie świeżych i sezonowych owoców i warzyw to z pewnością kluczowe zasady deflacji.
Przeczytaj także: 10 KROKÓW, ABY ODPOWIEDZIĆ BRZUS I MIEĆ PŁASKI BRZUS
Wszy
Nie tylko szkoły, przedszkola i ośrodki sportowe mogą być miejscami, które łatwo przenoszą wszy, ale także kempingi, hotele i miejsca wypoczynku. Uważaj więc na te małe irytujące owady. Istnieją naturalne środki zapobiegawcze, które mogą powstrzymać wszy na bazie olejku neem, olejków eterycznych lub octu.
Przeczytaj także: 5 NATURALNYCH ŚRODKÓW NA Wszy
Biegunka podróżnika
Ci, którzy planują wakacje za granicą, zwłaszcza w niektórych rejonach, mogą napotkać bardzo częsty problem: biegunkę podróżnika. Ten problem jest najczęściej powodowany przez bakterię Escherichia coli i ustępuje w ciągu kilku dni za pomocą specjalnych probiotyków. Dlatego w przypadku wyjazdów za granicę lepiej zawsze mieć przy sobie osobę towarzyszącą.
Przeczytaj także: PODRÓŻ ZA GRANICĘ: JAK ZABEZPIECZYĆ I UNIKNĄĆ RYZYKA I INFEKCJI
Rany
Na wakacjach może się zdarzyć, że zranisz się przedmiotami różnego rodzaju, na przykład upadającymi. Jeśli problem jest opanowany, można interweniować po prostu dezynfekując rany i stosując środki, które sprzyjają szybszemu gojeniu.
Przeczytaj także: KONTUZJE I BLIZNY: NATURALNE ŚRODKI LECZENIA I ZMNIEJSZANIA ICH
Francesca Biagioli
