Picie dużej ilości alkoholu naraża Cię na wiele zagrożeń dla zdrowia, ale spożywanie dwóch kieliszków wina lub piwa dziennie jest potwierdzone jako dobry nawyk, przynajmniej w celu powstrzymania starzenia się. Według nowych badań, które powiązały umiarkowane spożycie alkoholu z dłuższą oczekiwaną długością życia .
Udoskonalenia w dziedzinie medycyny i stylu życia ludzi wciąż wydłużają średnią długość życia o lata (chociaż jakość nie zawsze się poprawia!). W międzyczasie nauka próbuje zrozumieć, czy istnieją pokarmy lub napoje, które mogą promować długowieczność i oczywiście robi to poprzez różnego rodzaju badania.
Teraz jest dobra wiadomość dla miłośników wina lub piwa - codzienne picie bez przesady może pomóc Ci żyć dłużej. Według „Badania 90+”, przedstawionego na dorocznym spotkaniu American Association for the Advancement of Science (AAAS), ludzie, którzy dożyli 90 lat lub więcej, w większości przypadków piją alkohol z umiarem.
Mówiąc to, była neurolog Claudia Kawas i jej zespół z Uniwersytetu Kalifornijskiego, którzy badali styl życia i cechy grupy 1700 osób w wieku od 90 do 99 lat. W szczególności za pośrednictwem ankiety zażądano informacji na temat nawyków żywieniowych, historii medycznej i codziennych czynności. W ten sposób chcieliśmy zrozumieć, porównując dane, czy można zidentyfikować punkty wspólne między tymi, którzy żyją dłużej.
Wyniki były bardzo jasne: wypicie dwóch szklanek piwa lub wina dziennie odpowiada 18% zmniejszeniu ryzyka przedwczesnej śmierci. Wyjaśnienie, dlaczego tak się dzieje, nie jest jasne, dane w rzeczywistości nie wykazują związku przyczynowego, a jedynie pokazują, że istnieje związek między piciem z umiarem a długowiecznością.
Anche praticare regolarmente attività fisica e avere un hobby per due ore al giorno sono, secondo lo studio, abitudini associate ad un’aspettativa di vita maggiore. Sorprendentemente, poi, le persone che erano in sovrappeso (ma non obese) in vecchiaia vivevano più a lungo del normale o delle persone sottopeso.
Wracając do rzekomych zalet alkoholu dla długowieczności, konieczne jest dalsze naukowe potwierdzenie, unikajmy więc traktowania wina lub piwa jako napojów wiecznej młodości. Należy również wziąć pod uwagę, że alkohol, jeśli z jednej strony dobrze sobie radzi, może również stanowić zagrożenie z drugiej. W rzeczywistości istnieje wiele badań, które wskazują, że korzyści płynące z wina i piwa mogą nie przeważać nad ryzykiem. Osoby regularnie pijące alkohol są na przykład bardziej narażone na ryzyko raka piersi, okrężnicy, przełyku, krtani i jamy ustnej.
Krótko mówiąc, czy kieliszek wina do posiłku jest dla Ciebie dobry, czy nie? Odpowiedź wciąż nie jest do końca jasna.
O zaletach czerwonego wina i piwa przeczytaj również:
- Wino czerwone: kieliszek (nie więcej) przedłuża życie
- Czerwone wino, naturalny środek na stres
- Piwo: 10 korzyści zdrowotnych, których się nie spodziewasz
- Picie piwa (z umiarem) jest dla Ciebie dobre!
Francesca Biagioli
