Jak co roku obchodzony jest dziś, 14 listopada, Światowy Dzień Walki z Cukrzycą. To kolejny powód, aby zwrócić uwagę na tę chorobę i poinformować obywateli, jak zapobiegać niektórym jej formom i jak najlepiej sobie z nią radzić. W tym roku w centrum uwagi znajdzie się cukrzyca u kobiet w ciąży i dzieci, a z tej okazji od 6 do 18 listopada w całych Włoszech odbędzie się co najmniej tysiąc inicjatyw związanych z poznaniem i zapobieganiem tej chorobie.
Na świecie na cukrzycę choruje 400 milionów dorosłych, a prognozy na przyszłość nie są obiecujące: do 2040 r. Będzie prawie 650 milionów pacjentów . Pomimo tych liczb nadal jest to subtelna patologia, mało znana w prawdziwym życiu, a zatem czasami źle traktowana lub późno.
Ustanowiony w 1991 r. Przez Międzynarodową Federację Diabetologiczną i Światową Organizację Zdrowia Światowy Dzień Walki z Cukrzycą w 2021 r. (# WDD2021) będzie tematem przewodnim „Kobiety i cukrzyca: nasze prawo do zdrowszej przyszłości”. W centrum kampanii znajdzie się zatem cukrzyca ciążowa : co siódme dziecko rodzi się od matki, u której zdiagnozowano cukrzycę ciążową. Ponadto na świecie jest około 199 milionów kobiet cierpiących na cukrzycę, a dwie na pięć kobiet chorych na cukrzycę jest w wieku rozrodczym i „w związku z tym zachodzi w ciążę praktycznie z cukrzycą” - wyjaśnia Giovanni Lamenza, prezes organizacji Diabete Italia Onlus który jest zaangażowany w kampanię GMD we Włoszech od 2002 roku.
Co to jest cukrzyca ciążowa
Jest to prawdziwe zaburzenie metaboliczne, które prowadzi do upośledzonej tolerancji glukozy, które pojawia się lub jest wykrywane po raz pierwszy w życiu kobiety w ciągu dziewięciu miesięcy ciąży (zwykle ujawnia się po dwudziestym czwartym tygodniu). W tym przypadku w rzeczywistości zaburzenia hormonalne spowodowane ciążą zwiększają insulinooporność i zmniejszają wrażliwość komórek na jej działanie. W ten sposób trzustka nie jest w stanie skompensować tego deficytu poprzez proporcjonalny wzrost syntezy i uwalniania insuliny.
W większości przypadków jest to zjawisko „fizjologiczne” i przemijające.
Większość młodych matek, u których rozwinęła się cukrzyca ciążowa, wraca do normy pod koniec dziewiątego miesiąca ciąży, ale około 35% nadal ma wysokie ryzyko rozwoju cukrzycy typu 2 w ciągu pięciu do dziesięciu lat. Jak zmniejszyć to prawdopodobieństwo? Cóż, nie należy lekceważyć karmienia piersią, uważnego monitorowania (kobieta będzie musiała wykonać test obciążenia po 6 tygodniach od urodzenia i ewentualnie powtórzyć go z czasem), przestrzegać prawidłowej diety i wykonywać regularną aktywność fizyczną.
Niewiele i proste są zasady zapobiegania wystąpieniu cukrzycy ciążowej:
- zmniejszyć spożycie kalorii
- monitoruj swoją wagę
- nie eliminują całkowicie węglowodanów złożonych
- zwiększyć spożycie błonnika, takiego jak pełne ziarna, i warzyw
- rozdzielać spożycie pokarmu na kilka posiłków i o regularnych porach, aby ułatwić trawienie i nie dopuścić do obecności glukozy we krwi
- zmniejszyć ilość tłuszczu, zwłaszcza tłuszczów nasyconych i cholesterolu
- wolą oleje roślinne od masła i margaryny
- wybieraj mleko o niskiej zawartości tłuszczu lub półtłuste i jogurt
- wyeliminować z diety metody gotowania, takie jak smażenie
Inicjatywy z okazji Dnia Cukrzycy
Podczas Światowego Dnia Cukrzycy do 18 listopada 500 włoskich miast będzie zaangażowanych w tysiące inicjatyw: na skwerach, w altanach i na bankietach organizowanych przez wolontariuszy obywatele będą mogli ocenić ryzyko zachorowania na cukrzycę w nadchodzących latach, wypełniając prosty wypełnij kwestionariusz i otrzymuj sugestie oraz materiały informacyjne poświęcone profilaktyce i
Ponadto, wiele ośrodków diabetologicznych i poradni ogólnych będzie dostępnych do przeprowadzania badań przesiewowych u pacjentów z grupy ryzyka, podobnie jak ponad 200 aptek gminnych należących do Assofarm. W różnych poradniach odbędą się także spotkania uświadamiająco-informacyjne, a także aktywne będą służby Diabetologii Dziecięcej.
Germana Carillo
