Kawa, podnieś rękę, jeśli jej nie lubisz. Po części ze względu na swój niepowtarzalny smak, a po części ze względu na ładunek energii, którą daje, kawa jest jednym z najpopularniejszych napojów na świecie. Długi, wąski, nakrapiany, poprawny, gorący: codzienna filiżanka jest dla większości prawdziwym rytuałem, którego prawie nie może zabraknąć. Ale co, jeśli nie możesz już tego pić?
Często zdarza się, że ktoś musi porzucić codzienne spotkanie z kawą ze względów zdrowotnych. W przypadku nerwowości, niepokoju, bezsenności, rozstroju żołądka, wahań nastroju, a nawet problemów z sercem, wielu musi pożegnać się z gorącym kubkiem. Ale uwaga: jeśli całkowite wyeliminowanie kawy może być trudnym zadaniem, czasami wystarczy po prostu zmniejszyć jej ilości.
Inaczej? Przywitaj się z kawą i rozważ jedną z następujących równie wspaniałych alternatyw :
Żeń-szeń
Nie każdy wie, że żeń-szeń to doskonały rewitalizator. Zmniejsza poczucie zmęczenia, przywraca siły, a także działa przeciwdepresyjnie i afrodyzjakiem. W ziołolecznictwie można kupić żeń-szeń nadający się do sporządzania naparów lub zamiast kawy można spróbować naturalnego suplementu żeń-szenia (oceń jego spożycie z lekarzem), który również stymuluje układ odpornościowy i pomaga w oczyszczaniu wątroby. . Ale teraz „kawa z żeń-szenia” jest również powszechnie spotykana w barach.
W każdym razie pamiętaj, że żeń-szeń może kolidować z niektórymi lekami (skonsultuj się z lekarzem) i może być zbyt silnym stymulantem dla najbardziej wrażliwych osób.
Zielona kawa
Jest to napój bardzo bogaty w przeciwutleniacze pozyskiwane ze zwykłych ziaren kawy, które jednak pozostają zielone i nie podlegają prażeniu. Zielona kawa ma niższą dawkę kofeiny, która jest uwalniana powoli i w sposób ciągły oraz ma mniej kwaśne pH niż zwykła kawa.
Możesz go kupić w saszetkach, w proszku lub w kapsułkach.
Rozpuszczalny jęczmień
Nawet maluchy lubią jęczmień! Kawa jęczmienna wytwarzana z suszonego lub palonego jęczmienia znajduje się również w barach. Do wyboru w wersji rozpuszczalnej do rozpuszczenia w wodzie, mleku lub w napoju roślinnym lub w wersji do mokki przygotowywanej jak tradycyjna kawa.
Dobrym zakupem jest niewątpliwie żywy rozpuszczalny jęczmień Coop zielony, który pochodzi z selekcji najlepszych odmian jęczmienia, starannie prażonego i solubilizowanego. Z rozpuszczalnego jęczmienia Coop możesz przygotować przyjemny, bez pobudzający i niskotłuszczowy napój, idealny na śniadanie i o każdej innej porze dnia.
Yerba mate
Nazywana także Erva Mate, Yerba Mate lub Cimarrón, yerba mate to wiecznie zielona roślina pochodząca z Brazylii i Paragwaju, ale również szeroko rozpowszechniona w innych regionach Ameryki Południowej. Jest to napój energetyzujący, ale odpowiedni zarówno do odzyskania poczucia odprężenia i koncentracji, jak i do odzyskania energii: zawiera w istocie substancję podobną do kofeiny, mateinę, która byłaby w stanie zapewnić nam natychmiastowe dobre samopoczucie. i odprężenie, które nie prowadziłoby do kołatania serca ani uczucia pobudzenia, jak mogłoby się to zdarzyć w przypadku klasycznej kawy. Można go znaleźć w saszetkach w sklepach zielarskich i sprawiedliwych i należy go przygotowywać jak zwykłą herbatę ziołową. Po posiłkach bardzo dobrze zastępuje kawę, przede wszystkim dlatego, że ma właściwości trawienne.
Maca
Tak zwany „peruwiański żeń-szeń” to wieloletnia roślina, której korzeń jest używany, używana przez ludność andyjską od czasów starożytnych ze względu na swoje właściwości odżywcze i energetyczne. W rzeczywistości jest doskonałym naturalnym energizerem, nie posiada ekscytujących substancji, takich jak kofeina, ale wciąż ma właściwości, które mogą przynieść korzyści dla układu nerwowego, rozpuszczać napięcia i zwiększać zdolność koncentracji i pamięci.
Maca jest zazwyczaj sprzedawana w postaci proszku w sklepach zielarskich lub w sklepach z uczciwego handlu, których łyżeczkę można dodać do koktajlu owocowego.
Post promowany przez vivi verde Coop
