Powstrzymywanie się nawet przez kilka dni od korzystania z Facebooka, WhatApp lub innych platform może generować objawy podobne do tych po odstawieniu leku
Pozostań z dala od społeczności przez tydzień i wpadnij w prawdziwy kryzys odwykowy. Krótko mówiąc, platformy cyfrowe, do których wszyscy jesteśmy już przyzwyczajeni, powodują objawy bardzo podobne do tych związanych z narkotykami.
Powiedzieć, że jest to badanie opublikowane w czasopiśmie Cyberpsychology, Behaviour, and Social Networking, zgodnie z którym bez mediów społecznościowych, nawet bez całkowitego rozłączenia, wystarczy siedem dni, a swoboda używania sms-ów, e-maili i telefonu pozwala zaspokoić te same objawy odstawienie narkotyków : niepokój, nuda i wahania nastroju.
Od uzależnienia od gier wideo przechodzimy więc za chwilę do znacznie szerszej sieci społecznościowej, w z pewnością niezbyt różowym krajobrazie, w którym zwykłe smartfony są zawsze bohaterami. Ale dokąd jedziemy?
Z drugiej strony badanie wykazało już, że powiadomienia na smartfonie są tak uzależniające jak opium . Obecnie naukowcy z Uniwersytetu Karla Landsteinera w Krems i Uniwersytetu Wiedeńskiego twierdzą, że sieci społecznościowe są ogólnie podobne do narkotyków.
Fakt, że, jak twierdzą, może być nawet łagodniejszy niż oczekiwano, ponieważ kiedy skontaktowali się z tysiącem osób w wieku 18 lat i starszych w celu przeprowadzenia eksperymentów, proponując im, aby nie korzystały z Facebooka i WhatsApp przez około 7 dni, większość odmówiło i ostatecznie tylko 152 osoby (a więc odsetek mniejszy niż 15%) zgodziły się na zbadanie sprawy.
Zachowanie już wskazuje, że wiele osób nie jest w stanie nawet pomyśleć o konieczności pozbawiania się sieci społecznościowych, nawet na dość ograniczony czas.
„Niski wskaźnik udziału w badaniu pokazuje, że wszyscy, którzy zgodzili się na udział, już przez kilka dni wykazywali większą niż inni tendencję do pozostawania bez Facebooka i WhatsApp. W konsekwencji wyniki badania mogłyby być jeszcze mniej „poważne” niż oczekiwano w porównaniu z tymi, które mogłyby się pojawić, gdyby można było przeanalizować zachowanie wszystkich osób, które wolały trzymać się od nich z daleka ”- wyjaśnia Stefan Stieger z Wydziału Psychologii. KL Krems.
Podczas eksperymentu eksperci stwierdzili nie tylko „ kryzysy wycofania ”, ale także w 60% przypadków niezdolność do przestrzegania reguły , z wieloma badanymi, którzy w ogóle nie byli w stanie nie korzystać z obu platform w oczekiwanym tygodniu , reaktywując je z wyprzedzeniem.
Stieger powiedział, że istnieją „objawy odstawienia”, które w dużej mierze przypominają osoby oskarżane o bycie bez narkotyków, to znaczy stan głębokiego lęku, nudy i wahań nastroju. Jednak najbardziej niepokojącą liczbą była „bardzo duża chęć korzystania z mediów społecznościowych w okresie abstynencji”.
Pierwsza rzecz, jaką zrobili uczestnicy badania, kiedy odzyskali swoje konta? Pędź, aby połączyć się ponownie. To było do przewidzenia. Ale czy jesteśmy pewni, że jest to rzeczywistość, która najbardziej nas satysfakcjonuje?
Przeczytaj także
- Uzależnienie od gier wideo jest oficjalnie chorobą psychiczną
- Sieci społecznościowe: jak bardzo wpływają na samopoczucie jednostki?
