Witamina D i grypa . Utrzymuje zdrowe kości , jest dobry dla serca i mózgu oraz chroni przed przeziębieniami: witamina D jest prawdziwym lekarstwem na wszystko, a dodana do żywności zmniejszy ryzyko grypy i innych niebezpiecznych infekcji, takich jak zapalenie płuc .
Badania przeprowadzone przez naukowców z Queen Mary University of London (QMUL) i opublikowane w British Medical Journal w rzeczywistości wykazały, że suplementy witaminy D w diecie prowadzą do zmniejszenia ryzyka infekcji dróg oddechowych u osób wykazujących niedobór. 50%.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: WITAMINA D: DLACZEGO JEST WAŻNA DLA DZIECI I NIEMOWLĄT
Dlatego dodanie witaminy D do żywności pozwoliłoby uniknąć milionów przypadków grypy i przeziębienia każdego roku: fakt zweryfikowany przez brytyjskich naukowców, których analiza połączyła wyniki 25 badań klinicznych przeprowadzonych w 14 różnych krajach z udziałem około 11 000 osób. różne badania.
Z tego wyszło, że uzupełnianie diety w tę witaminę, którą organizm może samodzielnie wytwarzać tylko pod wpływem słońca - chroni przed infekcjami dróg oddechowych poprzez stymulację produkcji środków przeciwdrobnoustrojowych w płucach . W rzeczywistości regularne przyjmowanie suplementu zmniejszyło o połowę częstość infekcji dróg oddechowych u osób z niższym poziomem witaminy D i zmniejszyło infekcje o 10% wśród osób z wyższymi progami dla tego związku.
Czytaj także: SUPLEMENTY WITAMINY D.
Potrzeba nadwyżki witaminy D dla niemowląt w celu uniknięcia chorób, takich jak krzywica, jest potwierdzana od wielu lat, dlatego wydaje się, że pojawia się potrzeba suplementacji witaminy D w celu ochrony przed infekcjami dróg oddechowych. Absolutna prawda? Niezupełnie i mamy ochotę odmówić z dwóch powodów. Analiza jest zgodna z ewidentnym faktem, że infekcje dróg oddechowych są typowe dla zimnych miesięcy , kiedy są mniej narażone na światło, więc organizm jest w stanie produkować mniej witaminy D na własną rękę . Ponadto badanie jest prowadzone w Wielkiej Brytanii, gdzie, jak wiemy, godziny dzienne, a przede wszystkim ilość słońca, są już same w sobie znacznie mniejsze niż to, z czego możemy skorzystać.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: NIEDOBÓR WITAMINY D U DZIECI: JAK ZAPOBIEC I LECZENIE
W każdym razie istnieje wiele organów, przede wszystkim samo angielskie Ministerstwo Zdrowia, które apelują o większą ostrożność. Pewne jest to, że należy przeprowadzić dalsze badania, aby ocenić rzeczywisty wpływ witaminy D na infekcje dróg oddechowych , a my korzystamy z pięknego słonecznego dnia, aby zaczerpnąć „świeżego powietrza!
Germana Carillo
