Garcinia cambogia to roślina pochodząca z Indonezji, o której coraz częściej się słyszy, zwłaszcza ze względu na jej rzekome właściwości odchudzające . Ale co dzieje się z ciałem podczas codziennego przyjmowania tego leku?
Owoce garcinia cambogia , aw szczególności ich skórka, mogą pomóc w odchudzaniu , oczywiście nie same, bo były cudownym lekarstwem, ale kojarzyły się z odpowiednim odżywianiem i regularną aktywnością fizyczną. To jest powód, dla którego prawdopodobnie zauważyłaś suplementy na bazie garcinii w aptekach, zielarzy czy w internecie dedykowanym osobom chcącym schudnąć. W greenMe polecamy produkt wykonany z najwyższej jakości organicznych składników i przystosowany dla wegetarian i wegan. Jest to „Garcinia Cambogia” firmy Nutrition Slimming . Kliknij tutaj, aby go kupić i uzyskać więcej informacji.
Przeczytaj także: GARCINIA CAMBODIA: WŁAŚCIWOŚCI, ZASTOSOWANIA I PRZECIWWSKAZANIA
WŁAŚCIWOŚCI GARCINIA CAMBODIA
Najciekawszym składnikiem aktywnym obecnym w garcinia cambogia i na którym skupiły się badania naukowe jest HCA, czyli kwas hydroksycytrynowy (część kwasu cytrynowego cytryny). Substancja ta ma zdolność hamowania działania enzymu (liazy cytrynianowej) w naszym organizmie, który pełni funkcję metabolizującą tłuszcze . W ten sposób unika się nowych złogów tłuszczowych poprzez spalanie już utworzonych wcześniej.
Szczególnie pomocna dla osób na diecie jest zewnętrzna część owoców garcynii lub skórki . Wydaje się, że w rzeczywistości znajdują się tam największe ilości HCA, które mogą pomóc w metabolizmie tłuszczów, ułatwiając ich spalanie, ale są również przydatne do wywoływania uczucia sytości. Używając wszystkich „zmobilizowanych” tłuszczów, które są już obecne jako depozyt, garcinia udaje się powstrzymać uczucie głodu . Jest to również możliwe dzięki temu, że owoce te podnoszą poziom serotoniny w mózgu.
Biorąc pod uwagę działanie na tłuszcze, kolejnym interesującym potencjałem garcinii jest obniżenie poziomu trójglicerydów i LDL (tak zwanego złego) cholesterolu oraz podniesienie poziomu HDL (dobrego) cholesterolu.
Według Ajurwedy , ten kwaskowaty owoc wspomaga trawienie, a w postaci wywaru jest szczególnie odpowiedni przy problemach jelitowych i reumatyzmie.
ILE GARCINIA CAMBODIA SPOSÓB NA KAŻDEGO DNIA
Jak sugeruje zielarz Beatrice Ciarletti , aby suplementy garcinia cambogia były skuteczne, należy je przyjmować w dawce 1 gram 3 razy dziennie (zawsze zasięgnij porady eksperta, który dokładnie oceni Twoją sytuację). Mniejsze dawki składników aktywnych tej rośliny byłyby natomiast absolutnie nieskuteczne dla osób szukających pomocy w odchudzaniu.
Przeczytaj także: ODCHUDZANIE Z SUPLEMENTAMI GARCINIA CAMBODIA
Garcinia powinna być używana codziennie, ale niezbyt długo , najlepiej około 40 minut przed głównymi posiłkami. W przypadku śniadań toleruje się jednak (aby nie wstawać zbyt wcześnie) przyjmowanie go nawet na 10-15 minut przed jedzeniem.
Przydatną wskazówką, aby wzmocnić efekt spalania tłuszczu, jest połączenie garcinii z innymi naturalnymi substancjami, które działają jako aktywatory metabolizmu, takimi jak mate i zielona herbata.
PRZECIWWSKAZANIA
Niektóre skutki uboczne garcinia cambogia obejmują ból brzucha, biegunkę, suchość w ustach i ból głowy. Stosowanie garcinia cambogia nie jest zalecane, jeśli cierpisz na cukrzycę lub insulinooporność i nie powinno być przyjmowane, jeśli zażywasz leki na wysoki poziom cholesterolu. Jeśli stosowane są inne rodzaje leków, należy zawsze skonsultować się z lekarzem prowadzącym, czy nie ma niebezpieczeństwa ingerencji. Nie zaleca się również w okresie ciąży i karmienia piersią .
Francesca Biagioli
