Czy kwarantanna nas zmieniła? Czy wymuszona przerwa była tylko negatywna? W pierwszych miesiącach pandemii z pewnością odpowiedzielibyśmy twierdząco na to pytanie, ale teraz, gdy minęło trochę czasu i stopniowo wracamy do normy, perspektywa uległa zmianie.
Oczywiście nikt nie chce wracać, nikt nie chciałby przeżyć na nowo tych strasznych chwil i tragedii tylu zgonów, ale przymusowa pauza, do której zostaliśmy zmuszeni ze względu na kontekst, być może opuściło go coś dobrego.
Bo w tamtym okresie, chcąc nie chcąc, spowolniliśmy nasze życie i pomimo niedogodności, jakie to spowodowało, a które niestety nie ustają, była to również okazja do wydobycia nowych nawyków i świadomości . Nawyki, które wiele osób zdecydowało się zachować nawet po zamknięciu.
Podczas kwarantanny wiele osób ponownie odkryło lub odkryło od zera przyjemności gotowania, pieczenia pizzy, świeżego chleba, ciast i innych przysmaków. Wiele osób ponownie rozważyło małe lokalne firmy z produktami zero-kilometrowymi, naturalne, zdrowsze i bardziej zrównoważone, również z punktu widzenia ochrony środowiska.
Nie wspominając o rosnącej preferencji dla żywności roślinnej zamiast mięsa, motywowanej również świadomością, że koronawirus pojawiłby się na rynku żywych zwierząt w Chinach. To nawyk, który bezwzględnie musi być przestrzegany zarówno dla zwierząt, jak i planety.
Kwarantanna zmusiła nas do spowolnienia życia, a ta wymuszona blokada, choć początkowo doświadczana była negatywnie, z czasem została ponownie oceniona. Wielu zrozumiało, że szał wiąże się z nadmiernym stresem, zmuszającym nas do nienaturalnych rytmów, które sprawiają, że nie jesteśmy spokojni.
Ćwicz w domu, aby zachować formę
Nie mogąc wyjść, wiele osób, nie tylko sportowców, zaczęło trenować w domu, aby zachować formę. Wszechstronny zdrowy nawyk, który z pewnością należy zachować, nawet jeśli jest to możliwe na przemian, teraz, gdy jest to możliwe, dzięki treningom na świeżym powietrzu. Bo wiesz, trochę ćwiczeń fizycznych jest dobre dla ciała, ale także dla umysłu.
Wiele osób podczas kwarantanny, zmuszonych stać się niezbędnymi, zdało sobie sprawę, że są szczególnie konsumpcyjne i nie potrzebują przecież wielu zbędnych przedmiotów, źródła natychmiastowej satysfakcji, ale nie prawdziwego szczęścia. Ważna świadomość, ponieważ nasze codzienne wybory mają moc wpływania na społeczeństwo, w którym żyjemy.
Regularnie wykonuj ćwiczenia jogi
Inną czynnością, która stała się popularna w domu w okresie blokady, była joga, dzięki zwiększonemu dostępnemu czasowi i wielu filmom online, które wyjaśniają, jak prawidłowo ćwiczyć różne pozycje zwane asanami. Bardzo lubiana dyscyplina ze względu na liczne korzyści psychofizyczne, które się z nią wiążą: nie tylko większy relaks psychiczny, który nie jest mały, ale także poprawę oddychania, koncentracji, wyników sportowych, życia seksualnego i wiele więcej.
Odkąd salony zostały zamknięte w kwarantannie, wiele osób nauczyło się samodzielnie farbować włosy na biało przy użyciu ziół farbujących, takich jak henna, kurkuma i katam, oba bardzo barwiące, a nawet hibiskus, łuska. orzech i nagar motha, ta ostatnia z efektem odblaskowym. Zielony nawyk, którego powinniśmy przestrzegać nawet teraz, gdy kwarantanna się skończyła.
Kryzys zdrowotny uwidocznił, jak bardzo jesteśmy połączeni, iz tego powodu wiele osób odczuwa chęć zaangażowania się bardziej społecznie, wolontariatu lub przyłączenia się do różnych inicjatyw charytatywnych.
W tym szalonym i hiperproduktywnym świecie trudno jest wyrzeźbić trochę miejsca dla bliskich, niezależnie od tego, czy są to rodzina, czy przyjaciele, ponieważ zawsze idziesz w pośpiechu i zarabiasz niewiele lub dużo, nigdy nie ma czasu. Kwarantanna uwidoczniła ten problem i paradoksalnie wzmocniła więzi między ludźmi, którzy poczuli się zjednoczeni w tragedii, a którzy w niektórych przypadkach znaleźli się praktycznie po latach rozłąki.
W czasie kwarantanny ci, którzy mieli do dyspozycji ogród lub taras, często poświęcali się jego opiece, uprawiając małe lub duże ogrody, zasiewając kwiaty, odnajdując w ten sposób na nowo kontakt z ziemią. A ci, którzy musieli zadowolić się ścianami domu, wyraźnie dostrzegli brak pleneru i natury. Poszukiwanie związku z otoczeniem, które zdaniem różnych ekspertów będzie miało fundamentalne znaczenie dla dobrostanu ludzi. Nie zapominajmy o tym!
Wiele osób, ze względu na brak możliwości przemieszczania się, podjęło pracę zdalną, odkrywając rodzaj pracy, która istnieje już od kilku lat, ale nigdy wcześniej nie była tak popularna. I choć praca w domu nie tylko przynosi korzyści, jak mogłoby się wydawać na pierwszy rzut oka, to z pewnością jest interesującą alternatywą również z punktu widzenia ochrony środowiska, gdyż może się przynajmniej częściowo przyczynić do zmniejszenia zanieczyszczenia.
Może nie masz zespołu kabiny, po prostu nie masz ochoty wracać do gorączkowego życia z przeszłości
Może Cię również zainteresować:
- 7 dobrych (i prostych) nawyków, które podnoszą poziom szczęścia
- 10 dobrych nawyków, których powinniśmy się nauczyć od naszych babć
