Zapominanie jest bardzo trudne, zwłaszcza jeśli doznanie było traumatyczne. Potwierdzają to badania przeprowadzone przez University of Texas w Austin (USA), które wskazują, że dobrowolne porzucenie wspomnienia wymaga więcej wysiłku niż pamiętanie o tym. Przede wszystkim jednak, jak usunąć z umysłu niechciane doświadczenie, trzeba bardziej się na nim skupić.
Aby zapomnieć, musimy naprawić pamięć, aby została wymazana, jakby fizycznie było coś do odebrania. To właśnie tam uruchamia się „odwrócenie uwagi” jako rozwiązanie. Nie ma potrzeby udawać, że fakt lub wydarzenie nigdy się nie wydarzyło, ani próbować zajmować umysłu czymś innym, ponieważ jeśli nie ma aktywnego pragnienia represji, to się nie wydarzy. A to wymaga dużo wysiłku.
Wynik został zademonstrowany za pomocą technik neuroobrazowania , które sfotografowały mózg i układ nerwowy grupy zdrowych dorosłych ochotników, których zapytano (i wyjaśniono), jak zapamiętać lub zapomnieć o każdym obrazie (scenach i twarzach). . W międzyczasie monitorowano aktywność ich mózgów.
Naukowcy odkryli, że ludzie mają zdolność kontrolowania tego, o czym zapominają, ale sukces celowego zapominania wymaga „umiarkowanego” poziomu aktywności mózgu w obszarach czuciowych i percepcyjnych, wyższego niż ten, który trzeba zapamiętać.
I uwaga: nie mówimy o wspomnieniach o niewielkim znaczeniu, które mózg automatycznie usuwa, aby „zrobić miejsce” na ważniejsze rzeczy: badania wskazują na te uciążliwe, a nawet traumatyczne doświadczenia , które mogą mieć wpływ na nasze życie.
„Dziesięciolecia badań pokazały, że potrafimy dobrowolnie o czymś zapomnieć - wyjaśnia Jarrod Lewis-Peacock, starszy autor badania - ale to, jak działa nasz mózg, jest wciąż przedmiotem dyskusji. Gdy tylko zrozumiemy mechanizm osłabiania wspomnień (…) moglibyśmy zaprojektować terapię, która pomoże ludziom pozbyć się niechcianych ” .
Nie jest to pierwsze badanie dotyczące mechanizmu zapamiętywania, ale poprzednie dotyczyły struktur kontrolnych w mózgu, takich jak kora przedczołowa lub struktury pamięci długotrwałej, w tym hipokamp. Zamiast tego praca Uniwersytetu Teksańskiego koncentruje się na sensorycznych i percepcyjnych obszarach mózgu, zwłaszcza na brzusznej korze skroniowej , i do tego właśnie prowadzi intencja zapomnienia.
Naukowcy odkryli również, że uczestnicy częściej zapominali o scenach niż o twarzach, które mogą zawierać znacznie więcej emocjonalnych informacji.
W każdym razie, nigdy nie zapominajmy, że jesteśmy istotami ludzkimi.
Praca została opublikowana w Journal of Neuroscience.
Roberta De Carolis
