Kolorowanie mandali jest naprawdę korzystne dla umysłu. Rysowanie i kolorowanie mandali to poświęcenie chwili tylko sobie i pobudzenie koncentracji. Kolorowanie mandali poprawia koncentrację, kreatywność i pamięć. Nie zapominając, że kolorowanie mandali jest naprawdę bardzo relaksujące.
Mandala tradycyjne są dziś z drobnego piasku i kolorowe ogromnej cierpliwości przez mnichów tybetańskich. Mandale stworzone przez mnichów są niszczone wkrótce po zakończeniu dzieła, jako przypomnienie, że nic nie trwa wiecznie.
Słowo mandala w sanskrycie oznacza koło. Mandale według tradycji orientalnej są reprezentacją wszechświata . Kiedy rysujemy i / lub kolorujemy mandalę, nasza praca może stać się reprezentacją naszego wewnętrznego świata i aktualnego stanu umysłu.
Zazwyczaj mandale są kolorowe, zaczynając od środka i kierując się na zewnątrz. W ten sposób mandale zachęcają nas do bycia bardziej otwartymi na innych, co jednak wychodzi od pierwotnej potrzeby poznania najpierw siebie.
Mówiliśmy już o zaletach kolorowania zarówno dla dorosłych, jak i dla dzieci . Według współczesnej psychologii mandale to reprezentacja naszego ja i emocji, które odczuwamy podczas kolorowania. Carl Gustav Jung studiował mandale i sztukę kolorowania jako technikę relaksacyjną . Uważał mandale za żywe symbole, które mogą mieć dobroczynny wpływ na umysł.
Jeśli tworzenie kolorowych mandali z piasku, takich jak fantastyczne dzieła tybetańskich mnichów, nie jest w naszym zasięgu, nie możemy się zniechęcać. W rzeczywistości bardzo łatwo jest znaleźć książki do kolorowania mandali lub czarno-białe rysunki mandali do wydrukowania z Internetu, gotowe do przyjęcia kolorów, którymi zdecydujemy się je ozdobić. Mandale możemy kolorować kredkami lub flamastrami, ale również farbami temperowymi lub akrylowymi w zależności od naszych umiejętności artystycznych.
Jeśli myślisz, że zapomniałeś, jak kolorować, może naprawdę czas zacząć od nowa. Możesz zacząć od najprostszych mandali, a następnie przejść do bardziej złożonych i szczegółowych projektów.
Pobierz tutaj na mandale do wydruku i kolorem .
Możesz także pobrać naszą piękną książeczkę do kolorowania mandali za darmo!
