Zapalenie pęcherza : jak można temu zapobiec? Jeśli cierpisz na nią cyklicznie, dobrze jest wiedzieć, że wiele naturalnych środków może być skutecznych , ale także odpowiednia dieta może pomóc w walce z tą uciążliwą infekcją zarówno w jej ostrej fazie, jak iw fazie profilaktycznej. Ale co to jest zapalenie pęcherza, jakie są objawy i jakie suplementy należy przyjmować, aby temu zapobiec?
Zapalenie pęcherza moczowego to infekcja dróg moczowych zwykle spowodowana infekcją bakteryjną pęcherza. Dotyka głównie kobiety (w bardzo małym odsetku mężczyzn) i jest drażniąca i bolesna , charakteryzuje się przede wszystkim silnym pieczeniem i ciągłym uczuciem konieczności oddawania moczu.
Najczęstsze objawy zapalenia pęcherza:
- częste oddawanie moczu (lub przynajmniej uczucie konieczności oddawania moczu) i ból, z uczuciem kłucia
- ciężar w dolnej części brzucha
- mętny i często cuchnący mocz
- w niektórych przypadkach gorączka
Jak zapobiegać zapaleniu pęcherza
Jeśli wiesz, że cierpisz na zapalenie pęcherza moczowego, możesz temu zapobiec, stosując proste środki ostrożności , takie jak picie dużej ilości czystej wody, nie trzymanie moczu przez długi czas, nie noszenie obcisłych spodni, nie nadużywanie środków do higieny intymnej, które mogą zmienić pH i obniżyć mechanizmy obronne. ciała, unikaj w miarę możliwości stosowania zewnętrznych pochłaniaczy i utrzymuj regularną aktywność jelit.
Nawet odżywianie , jak powiedzieliśmy, może przyjść z pomocą. Jedzenie dużej ilości warzyw, na przykład tych bogatych w wodę, takich jak sałatki czy ogórki, może być bardzo przydatne. Albo produkty pełnoziarniste, które w przeciwieństwie do rafinowanych nie przyczyniają się do nasilenia stanów zapalnych w naszym organizmie.
Jakie suplementy stosować, aby zapobiec zapaleniu pęcherza?
Istnieje również kilka suplementów, które mogą wykonać męczące zadanie zapobiegania tak irytującej patologii, jak zapalenie pęcherza.
Niektórzy blueberry- podstawie i prebiotyki i przedstawione są dla ostrych lub nawracających infekcji . W rzeczywistości wykazano, że żurawina jest silnym środkiem przeciwbakteryjnym, który zawiera kilka substancji (w tym flawonoidy, antocyjanozydy, kwas cytrynowy i kwas jabłkowy), które mają działanie przeciwbakteryjne i regulujące pH moczu. Oprócz prebiotyków są w stanie wspomagać metabolizm, poprawiać wchłanianie soli mineralnych i wykorzystanie witamin oraz promować aktywność układu odpornościowego.
Inne suplementy zawierają tylko żurawinę, która reguluje normalną aktywność i pracę układu moczowego i są szczególnie wskazane przy częstych zapaleniach pęcherza. Krótko mówiąc, zmniejszenie ryzyka infekcji dróg moczowych i zapobieganie zapaleniu pęcherza moczowego może i jest również możliwe dzięki suplementom diety, które mogą pomóc, i to bardzo, w uniknięciu stosowania najbardziej szkodliwych antybiotyków.
