L ' Ashwagandha , znana również jako żeń-szeń indyjski, jest szczególnie drogim naturalnym środkiem medycyny ajurwedyjskiej. Nie oznacza to jednak, że jest wolny od przeciwwskazań i ewentualnych skutków ubocznych, o których warto wiedzieć, aby uniknąć przykrych niespodzianek po zażyciu.
Ashwagandha to roślina polecana szczególnie w przypadku stresu, zmęczenia, trudności z koncentracją, ale również jako tonik po chorobie.
Generalnie jest to bezpieczny naturalny środek o korzystnym działaniu na ciało i umysł. Trzeba jednak powiedzieć, że jego bezpieczeństwo często zależy od dawki, dlatego zawsze dobrze jest unikać samodzielnego przepisywania suplementów i naturalnych środków, polegając zamiast tego na opiece i poradach eksperta.
Niektóre osoby mogą odczuwać skutki uboczne przyjmowania Ashwagandha, w tym:
Alergie
Istnieje alergia na ashwagandhę, która może powodować reakcje, takie jak swędzenie, stan zapalny, wysypka, ból w klatce piersiowej i trudności w oddychaniu. Osoby uczulone na psiankowate powinny zachować szczególną ostrożność, ponieważ roślina ta należy do tej samej rodziny.
Problemy żołądkowo-jelitowe
Ashwagandha może podrażniać przewód pokarmowy i dlatego powinna być unikana przez osoby z wrzodami żołądka. Zaparcia to kolejny efekt uboczny obserwowany u osób, które przyjmują go przez długi czas, ale roślina może również powodować biegunkę, wręcz przeciwnie.
Senność
Relaksujące właściwości rośliny mogą powodować senność. Nigdy nie używaj ashwagandhy w połączeniu z lekami uspokajającymi.
Suchość w ustach
Przyjmowanie zbyt dużej ilości ashwagandhy może powodować suchość w ustach u niektórych osób.
Krwawienie
Ashwagandha może powodować krwawienie, dlatego każdy, kto cierpi na chorobę krwotoczną lub ma przejść operację, powinien unikać stosowania tego środka.
Nadmierne obniżenie poziomu cukru we krwi
Ashwagandha może obniżać poziom cukru we krwi, jednak nie zawsze może to być korzystne, na przykład dla osób przyjmujących leki kontrolujące poziom cukru we krwi. W takim przypadku spadek może być zbyt duży.
Temperatura
Używanie ashwagandhy może podnieść temperaturę ciała i wywołać gorączkę tydzień lub dwa po zażyciu. Temperatura ciała zwykle wraca do normy po kilku dniach.
Należy unikać podczas ciąży i karmienia piersią
Ashwagandha to jedno z tych ziół, które mogą szkodzić płodowi, a nawet powodować poronienia. Ponadto niewiele jest informacji na temat bezpieczeństwa ashwagandhy podczas karmienia piersią, dlatego zawsze lepiej jest jej unikać.
Nadczynność tarczycy
Wiadomo, że Ashwagandha zwiększa stężenie hormonów tarczycy i dlatego generalnie nie jest zalecana osobom cierpiącym na nadczynność tarczycy. Nawet osoby z niedoczynnością tarczycy powinny nadal skonsultować się z lekarzem przed zastosowaniem leku.
Choroby autoimmunologiczne
Wiadomo, że Ashwagandha wzmacnia układ odpornościowy, ale może to okazać się problemem dla osób z chorobami autoimmunologicznymi, takimi jak reumatoidalne zapalenie stawów, toczeń lub stwardnienie rozsiane. Dzieje się tak, ponieważ leki stosowane w leczeniu tych chorób zmniejszają odpowiedź układu odpornościowego, a ashwagandha wchodzi z nimi w negatywne interakcje.
Zaburzenie erekcji
Według naukowców z Uniwersytetu Ruhuna ekstrakt z korzenia ashwagandhy może powodować zaburzenia erekcji i obniżać sprawność seksualną mężczyzn. Zwykle roślina ta jest afrodyzjakiem, ale to badanie wydaje się nie zgadzać z tradycją.
Ostrzeżenia
Aby w jak największym stopniu uniknąć skutków ubocznych ashwagandhy, ważne jest, aby przyjmować lek we właściwej dawce i ściśle przestrzegać zaleceń lekarza. W rzeczywistości przypominamy, że nawet rośliny i ogólnie środki lecznicze, które oferuje nam natura, mogą być niebezpieczne, jeśli są źle przyjmowane, zwłaszcza jeśli w tym samym czasie używasz narkotyków.
Zbadaj również przeciwwskazania dotyczące innych znanych naturalnych środków:
- Jagody Goji: przeciwwskazania
- Ziele dziurawca: wszystkie właściwości, zalety i przeciwwskazania dziurawca
- Interakcje między lekami a preparatami ziołowymi: badanie ostrzega przed możliwymi szkodliwymi skutkami
Francesca Biagioli
