Jest listopad i już rozmawiamy o nowym wpływie, który pojawia się również we Włoszech po przejściu przez Australię z bardzo poważnymi konsekwencjami. W rzeczywistości wydaje się, że tegoroczne szczepy są szczególnie agresywne i musimy przygotować się na najcięższą grypę ostatnich 10 lat.
W Australii grypa już minęła i nie bez martwienia się i mówienia o sobie, wydaje się, że było aż 52 ofiar (w tym młodzież i dzieci) i dlatego sława nowych wirusów, które ją powodują, robi na całym świecie siejąc panikę (australijskie media określiły grypę jako najgorszą w ciągu ostatnich 10 lat).
Aby wywołać objawy, takie jak wysoka gorączka, ból głowy, ból stawów itp. w rzeczywistości są to 3 szczepy : szczep A (H3N2) i dwa nowe szczepy A i B (A / Brisbane i B / Florida), z których pierwsze infekcje w Europie są obecnie spodziewane po przejściu nowej grypy przez Azję Południowo-Wschodnią i Półwysep Arabski.
Szczyt faktycznie spodziewany jest, jak co roku, w okresie świątecznym iw styczniu dzięki obniżeniu temperatur i świętom, w które organizowane są „zjazdy rodzinne”, obiady i wieczory w gronie znajomych, dzięki czemu istnieje większa możliwość rozprzestrzenianie się wirusów.
Ze szczególnie ciężką epidemią grypy prawdopodobnie będziemy się borykać także we Włoszech, oczywiście jest za wcześnie na realistyczne prognozy, ale spodziewane jest duże zakażenie, a nawet poważne przypadki, zwłaszcza w najbardziej zagrożonych grupach populacji, w szczególności w podeszłym wieku, dzieciach dzieci i osoby z patologiami.
Jak zapobiegać grypie
Aby zapobiec zarażeniu i rozprzestrzenianiu się wirusów, możemy wdrożyć kilka podstawowych zasad higieny, a także inne sztuczki, aby uniknąć obniżenia odporności, zdarzenia, które zwiększa ryzyko zachorowania na grypę:
- Często myj ręce
- Zakryj usta i nos na kaszel i kichanie
- Nie wychodź z domu, jeśli jesteś chory i unikaj kontaktu z osobami z ostrą grypą
- Uważaj na nagłe zmiany temperatury
- Dobrze się odżywiaj (dieta bogata w owoce i warzywa, produkty pełnoziarniste itp.)
- Utrzymuj nawodnienie organizmu
- Dobrze się wyspać
- Unikaj stresu
- Nie bądź siedzący
Zalecamy również natychmiastowe działanie w celu wzmocnienia naturalnych mechanizmów obronnych organizmu , ponieważ przypominamy, że zdrowy układ odpornościowy jest w stanie lepiej radzić sobie z wirusami grypy. W związku z tym sugerujemy przeczytanie następujących artykułów:
- UKŁAD ODPORNOŚCIOWY: JAK WZMOCNIĆ OBRONĘ ODPORNOŚCIOWĄ
- 10 POKARMÓW I WSKAZÓWEK DOTYCZĄCYCH WZMOCNIENIA OBRONY ODPORNOŚCIOWEJ
- SUPLEMENTY WZMACNIAJĄCE OBRONĘ ODPORNOŚCIOWĄ
Francesca Biagioli
