Trądzik pojawia się głównie w okresie dojrzewania, ale jest też trądzik późny typowy dla wieku dorosłego. Ale jakie są przyczyny? Czy naprawdę istnieją skuteczne środki zapobiegające i zwalczające trądzik?
Trądzik, co to jest
Termin trądzik odnosi się do problemu skórnego, który w pewnych okolicznościach i z bardzo konkretnych powodów powoduje nadmierne wydzielanie sebum. To właśnie mieszek włosowy i związany z nim gruczoł umożliwiają nadmierną produkcję tej tłustej i oleistej cieczy, która, jeśli jest wytwarzana w nadmiernych ilościach , zatyka i rozpala pory skóry.
Konsekwencją jest powstawanie nieestetycznych objawów typowych dla trądziku, zwanych potocznie pryszczami lub zaskórnikami, ale także w przypadku trądziku różowatego np. Pojawienie się czerwonych plam i rozszerzonych naczynek . Niemal zawsze trądzik pojawia się głównie na twarzy, chociaż na szyi, ramionach i innych częściach ciała mogą występować również pęcherze i pryszcze.
To nie tylko problem fizyczny , często osoba dotknięta bardzo silnym i rzucającym się w oczy trądzikiem widzi również swoje życie społeczne ograniczone ze względów psychologicznych. Jest to szczególnie prawdziwe w przypadku młodzieży, która, jak już powiedzieliśmy, jest najbardziej dotknięta problemem.
Ale zagłębmy się teraz w możliwe przyczyny trądziku.
Trądzik, przyczyny
U podstaw pojawienia się trądziku może być kilka przyczyn, chociaż najczęstsza jest związana ze zmianami hormonalnymi. Dlatego jest to typowy problem dorastania, kiedy chłopcy doświadczają silnych zmian poziomu hormonów (i nie tylko). Dzieje się tak również w innych okresach życia lub przy określonych typach, np. U kobiet trądzik często wskazuje na obecność torbieli jajnika.
Wtedy pojawia się genetyczna predyspozycja do trądziku , czyli jest to problem, który często przechodzi z matki (lub ojca) na córkę / lub. Jeśli ich rodzice nie cierpieli na trądzik w młodości, ich dzieci będą mniej podatne na rozwój tego problemu. Następnie pojawia się stres, który jest czynnikiem ryzyka pojawienia się trądziku, a także wielu innych małych lub dużych problemów zdrowotnych.
Czasami pojawienie się pryszczów i zaskórników wynika z faktu, że niektórym bakteriom udało się zakorzenić na skórze. Zwykle żyją one na naskórku, ale w normalnych warunkach organizm zapobiega ich nadmiernemu namnażaniu i kolonizacji porów skóry, co sprzyja pojawieniu się trądziku. Nieznacznie osłabiony układ immunologiczny naraża się bardziej do tej możliwości.
Istnieją również czynniki środowiskowe, które sprzyjają pojawianiu się trądziku. Wśród nich jest zanieczyszczenie atmosfery, ale także stosowanie produktów do pielęgnacji skóry opartych na agresywnych chemikaliach, które mają tendencję do zatykania porów skóry, a tym samym sprzyjają stanom zapalnym i pojawieniu się pryszczów.
Wreszcie, niektóre suplementy i leki mogą spowodować pojawienie się problemu. W szczególności są to suplementy kwasu foliowego (B9) lub cyjanokobalaminy (B12), podczas gdy w przypadku leków podczas przyjmowania kortyzonu nierzadko pojawia się chwilowy trądzik . Jeśli chodzi o witaminę B12, badania wykazały również, że dieta zbyt bogata w pokarmy pochodzenia zwierzęcego (o których pamiętamy, że zawiera tę witaminę) może sprzyjać pojawieniu się trądziku.
Podsumowując, możliwe przyczyny trądziku to:
• Zmiany hormonalne
• Czynniki genetyczne
• Stres
• Bakterie
• Przyjmowanie pewnych suplementów lub leków
Czynniki środowiskowe sprzyjające występowaniu trądziku to:
• Zanieczyszczenie powietrza
• Stosowanie kosmetyków i substancji agresywnych dla skóry
Rodzaje trądziku
Trądzik może mieć różne typy, wśród nich najczęstsze są niewątpliwie trądzik młodzieńczy, późny i trądzik różowaty. Można jednak mówić także o trądziku hormonalnym, trądziku potwornym czy trądziku torbielowatym (poważniejszym, ale rzadziej).
Jest to trądzik młodzieńczy, który pojawia się w grupie wiekowej 12-20 lat, zwłaszcza na twarzy i ma tendencję do samoistnego ustępowania po zakończeniu okresu zmian hormonalnych.
Trądzik późny
Jest to trądzik, który pojawia się w wieku dorosłym, rzadziej niż pierwszy . Dotyczy to głównie kobiet, a największym czynnikiem ryzyka w tym sensie są nie tyle zmiany hormonalne, ale okresy dużego stresu, ale także stosowanie kosmetyków i produktów do pielęgnacji twarzy, które są nieodpowiednie dla Twojej skóry lub też wykonane ze składników. agresywne (dlatego kobiety są bardziej narażone).
Trądzik różowaty lub naczynka
To trochę inny rodzaj trądziku. W rzeczywistości na twarzy pojawiają się obszary ze skórą nadwrażliwą na zmiany temperatury, przez co łatwo czerwienieje, widoczne są również rozszerzone naczynka . Nie jest to zatem klasyczny trądzik, którego objawami są wodniste pęcherze i zaskórniki.
Trądzik hormonalny
Trądzik spowodowany zmianami hormonalnymi, częstszy w okresie dojrzewania, może wystąpić u kobiet w każdym wieku, ale często wiąże się z zespołem napięcia przedmiesiączkowego lub, jak powiedzieliśmy, z obecnością problemów ginekologicznych, takich jak torbiele jajników.
Istnieje również trądzik torbielowaty , znacznie poważniejszy, ale na szczęście rzadki stan, w którym nie pojawiają się pryszcze, ale prawdziwe cysty, które również mają tendencję do puchnięcia do kilku centymetrów; oraz trądzik potrądzikowy to rodzaj trądziku, który często drapiąc się po twarzy, rozszerza się coraz bardziej (w większości przypadków jest to trądzik spowodowany nerwowością, stresem lub określonymi stanami psychicznymi).
Trądzik, dieta
Nawet w przypadku trądziku można interweniować, stosując odpowiednią dietę dostosowaną do indywidualnego problemu. Przede wszystkim dobrze jest ograniczyć spożycie tłuszczów i cukrów, preferując w zamian dietę opartą głównie na świeżej i ekologicznej żywności, zwłaszcza owocach i warzywach kojarzonych z odpowiednim nawodnieniem (minimum 1,5 litra wody dziennie). Również doskonałe suszone owoce, takie jak migdały i orzechy brazylijskie.
Wykazano, że Omega 3 jest bardzo przydatny przy problemach z trądzikiem, obecnym nie tylko w rybach, ale także w wielu produktach pochodzenia roślinnego, w tym na przykład nasionach lnu. S poleca się zamiast tego mleko i produkty mleczne, zawierające substancje prozapalne, które mogą pogłębić problem trądziku. Dobrze jest również ogólnie ograniczyć spożycie soli i przypraw (z wyjątkiem zawsze korzystnej oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia).
Zalecane są również pokarmy bogate w substancje prebiotyczne, gdyż są to pokarmy sfermentowane, które wspomagają pracę jelit i ułatwiają spalanie, wzmacniając ogólnie w całym organizmie i dzięki temu mają korzystny wpływ na skórę.
Z drugiej strony należy unikać alkoholu i napojów superalkoholowych.
Podsumowując w przypadku trądziku lub mu zapobiegać, przejdź do:
• Owoce
• Warzywa
• Suszone owoce
• Produkty bogate w kwasy omega 3
• Oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia
•
Żywność fermentowana • Pokarmy prebiotyczne
Zamiast tego, aby ograniczyć lub wyeliminować:
• Mleko i produkty mleczne
• Bardzo tłuste potrawy
• Cukry
• Sól
• Alkoholowe i superalkoholowe.
Aby dowiedzieć się więcej na ten temat, przeczytaj również:
TRĄDZIK: 10 ŻYWNOŚCI, ABY UNIKNĄĆ TRĄDZIKU I 5 ŻYWNOŚCI, ABY UNIKNĄĆ
TRĄDZIKU: NADMIAR WITAMINY B12 WŚRÓD MOŻLIWYCH PRZYCZYN?
TRĄDZIK I WADLIWOŚCI NA TWARZ: CO UJAWNIAJĄ O NASZYM ZDROWIE
Trądzik, środki zaradcze
Przypominamy, że aby naprawdę rozwiązać problem trądziku, należy najpierw zrozumieć przyczynę, która go wywołała i podjąć odpowiednie działania. Istnieją jednak dobre naturalne środki lecznicze, które można zastosować w przypadku trądziku. Jednak weź pod uwagę, że każda skóra jest wyjątkowa i dlatego każda osoba może inaczej zareagować na dany środek, więc eksperymentuj najpierw tylko na niewielkiej części skóry, aby zobaczyć efekt, jaki uzyskasz, a jeśli wyniki są dobre i nie napotkałeś żadnych problemów, użyj środek na wszystkie obszary dotknięte trądzikiem.
Oto najskuteczniejsze środki zaradcze:
Zielona herbata
Zieloną herbatę można stosować na trądzik w dwojaki sposób: pić w ciągu dnia (2 lub 3 filiżanki) lub w wilgotnych i wyciśniętych saszetkach wykonać okłady na pryszcze i zaskórniki. Niektóre substancje zawarte w zielonej herbacie działają przeciwzapalnie, łagodząco i leczniczo.
Żel aloesowy
Aby najpierw wysuszyć pryszcze i zaskórniki, możesz użyć 100% czystego żelu Aloe Vera pochodzenia organicznego . Bardzo małą porcję należy nakładać kilka razy dziennie, nawet wieczorem przed snem. Zauważysz, że po wysuszeniu ma tendencję do wysychania przez lekkie pociągnięcie za skórę. Stałe stosowanie bardzo pomaga złagodzić problem trądziku.
Łopian
Wśród najbardziej polecanych ziołowych preparatów na trądzik jest niewątpliwie łopian, roślina o właściwościach przeciwzapalnych i oczyszczających skórę . W ziołolecznictwie można kupić herbatę łopianową lub nalewkę macierzystą do stosowania doustnego lub do robienia okładów. Jest też krem do nakładania bezpośrednio na pryszcze i zaskórniki.
Olejek z drzewa herbacianego i olejek z oregano
Olejek z drzewa herbacianego i olejek eteryczny z oregano są odpowiednie do leczenia trądziku. Nie należy ich stosować tak, jak są, ale najpierw rozcieńczyć w oleju ze słodkich migdałów lub innym oleju roślinnym. Wacikiem można je nakładać na pryszcze kilka razy dziennie, szczególnie w przypadku trądziku z powodu obecności niektórych bakterii.
Cytryna i wodorowęglan
Środkiem babci na wysuszenie pryszczów, które pojawiają się po trądziku, jest zmieszanie soku z cytryny (jedna łyżeczka), dwuwęglanu (jedna łyżeczka) i wody (jedna filiżanka), a następnie zrobienie okładów. Jednak jest to naturalna strategia, która nie jest odpowiednia dla wszystkich rodzajów skóry (unikaj, jeśli masz wrażliwą skórę) i powinna być stosowana bez przesady, aby uniknąć dalszego podrażniania okolicy.
Inne naturalne środki na trądzik można znaleźć w następujących artykułach:
NATURALNE ŚRODKI NA TRĄDZIK
ZRÓB TO SAM: 6 WSKAZÓWEK SZYBKIEGO USUWANIA PLAM
TRĄDZIK: NOWY LECZENIE Z ALGÓW?
Ci rozwiązać problem z trądzikiem? Jak na przykład?
Francesca Biagioli
