Lody na śniadanie i mózgu jest reaktywowany. Zgadza się: lody nie tylko leczą nasz nastrój, ale spożywane jako pierwszy posiłek w ciągu dnia byłyby również w stanie zagwarantować prawdziwy mózgowy „sprint” .
Potwierdza to japoński naukowiec Yoshihiko Koga, profesor w Kyorin University Hospital w Tokio, według którego zjedzenie niewielkiej ilości lodów zaraz po przebudzeniu dałoby tak zwany „ zastrzyk mózgowy ”, prawdziwy impuls psychiczny. A zasługą byłoby nie tyle zimno, co konkretny składnik.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: LODY DOMOWE: 7 SPOSOBÓW PRZYGOTOWANIA BEZ LODÓW I 5 PRZEPISÓW
W badaniu wybrane osoby, które jadły lody podczas śniadania, wykazywały szybsze czasy reakcji i były bardziej gotowe do przetwarzania informacji. Eksperci przetestowali wpływ trzech łyżek lodów na funkcje psychiczne grupy osób, porównując je z danymi innych osób spożywających różne pokarmy. Po śniadaniu wszyscy uczestnicy przeszli testy komputerowe, w wyniku których ci, którzy zjedli lody, szybko ukończyli test, co skutkowało bardziej „przebudzeniem”.
Podczas testów zmierzono ich fale mózgowe i nastąpił wzrost „ fal alfa ”, związanych z koncentracją , relaksacją psychiczną i koordynacją.
CZYTAJ TAKŻE: 10 WEGAŃSKICH LODÓW DO PRZYGOTOWANIA W DOMU
Efekt po prostu ze względu na chłód lodów? Wydaje się, że nie. Żeby w zasadzie zweryfikować, że to nie był wynik ze względu na temperaturę, tyle samo osób przeszło tyle samo ćwiczeń, ale zamiast lodów mieli bardzo zimną wodę . W tym przypadku nie nastąpił wzrost sprawności umysłowej.
Krótko mówiąc, lody na śniadanie dałyby właściwy sprint, ale czy to jedyna prawda? Naprawdę wierzymy, że nie. Śniadanie jest lekarstwem na wszystko . Poza pewnymi błędami, których należy unikać, śniadanie jest dobrym nawykiem, którego nie należy lekceważyć i dobrą okazją do zdrowego jedzenia.
W rzeczywistości na śniadanie dobrze byłoby zjeść świeże i sezonowe owoce, nawet same lub w towarzystwie pełnego ziarna, suszonych owoców lub nasion oleistych. Gwarantujemy, że czeka nas sprint na ciężki dzień!
Germana Carillo
