Herbata imbir jest prawdziwym błogosławieństwem w przypadku przeziębienia i gardła ból i niestrawności. Imbir to rozgrzewająca przyprawa i silny naturalny środek. Możemy to zrobić dzięki herbatkom ziołowym przygotowanym w formie naparu lub wywaru.
Herbatki ziołowe imbirowo-imbirowe są szczególnie odpowiednie w okresie jesienno-zimowym, a więc w chłodniejsze miesiące, ponieważ działają rozgrzewająco, rozgrzewają organizm i zapobiegają sezonowym dolegliwościom.
Odkryjmy przepis na łatwe przygotowanie imbirowej herbaty ziołowej w domu, wspaniały naturalny środek.
Przeczytaj także: IMBIR: CO SIĘ DZIEJE Z ORGANIZMEM CODZIENNIE
Herbata imbirowa, jak ją przygotować
Herbatę imbirową można przygotować jako napar lub wywar . Do naparu używa się saszetki ziołowej herbaty imbirowej na każdą filiżankę, natomiast do wywaru należy mieć dostępny świeży imbir, który można łatwo kupić w sklepach ekologicznych lub w supermarkecie. Zaleca się pić 1 lub 2 filiżanki herbaty imbirowej dziennie.
Herbata imbirowa, przepis na wywar
- 2 lub 3 plasterki świeżego imbiru
- 1 szklanka wody (250 ml)
- 1 kawałek cytryny lub skórka z cytryny
Przeczytaj także: 10 NAJLEPSZYCH HERBAT ZIOŁOWYCH NA ZIMNO I WPŁYW
Jeśli chcesz dodać cytrynę do herbaty imbirowej, wybieraj tylko nietraktowane cytryny, nawet lepsze, jeśli są organiczne. W rondelku wlej wodę i dodaj dwa lub trzy plasterki imbiru i kawałek cytryny. Możesz też wycisnąć sok z cytryny. Doprowadź do wrzenia i gotuj na wolnym ogniu przez 10 minut .
Następnie zdjąć z ognia, odcedzić wywar, przelać do filiżanki i dosłodzić do smaku. Ilość używanego imbiru zależy od tego, jak intensywny ma być smak herbaty ziołowej. Dodaj do smaku sok z cytryny, miód lub inny naturalny słodzik.
Przeczytaj także: IMBIR: ILE WARTO ZŁOŻYĆ, ABY POPRAWIĆ SWOJE WŁAŚCIWOŚCI
Herbata imbirowa, przepis na napar
- 1 saszetka ziołowej herbaty imbirowej
- 1 szklanka wody (250 ml)
- Sok z miodu i cytryny do smaku
Saszetki do przygotowania naparu imbirowego, które znajdziemy w ziołolecznictwie, mogą być oparte na imbirze lub mieć dodatkowe składniki, np. Rośliny lecznicze, takie jak melisa, lub naturalne aromaty, na przykład cynamon lub skórka cytryny. Jednak bez problemu znajdziesz torebki herbaty na bazie samego imbiru.
Aby przygotować herbatę imbirową w postaci naparu, zagotuj wodę w rondelku. Następnie przelej do filiżanki lub czajnika i dodaj saszetkę. Te czasy infuzyjne mogą zmieniać się od około 5 do 10 minut , należy sprawdzić informacje na temat czasów infuzyjnych na opakowaniu masz dostępne. Jeśli chcesz, przed spożyciem dodaj miód i sok z cytryny do herbaty imbirowej.
Herbata imbirowa, korzyści
Herbata imbirowa to naturalny środek, który jest zalecany ze względu na wiele korzyści zdrowotnych . W szczególności herbata imbirowa:
- Wspomaga trawienie
- Wypuść powietrze z brzucha
- Łagodzi ból gardła
- Uspokój kaszel
- Ugaś mdłości
- Pomaga przy przeziębieniach i grypie
- Działa rozgrzewająco
- Wzmacnia układ odpornościowy
- Wspomaga oczyszczenie organizmu
- Pobudza apetyt
- Łagodzi bóle menstruacyjne
- Zmniejsza stres
- Jest naturalnym środkiem przeciwbólowym i przeciwzapalnym
Herbatka ziołowa imbir, przeciwwskazania
Zanim zaczniesz przyjmować herbatę imbirową w celach leczniczych, skonsultuj się z lekarzem, jeśli zażywasz jakieś konkretne leki - szczególnie w przypadku leków krążeniowych - lub jeśli masz jakiekolwiek wątpliwości dotyczące swojego zdrowia.
W rzeczywistości spożywanie imbiru może być przeciwwskazane w przypadku:
- Przyjmowanie leków przeciwpłytkowych
- Przyjmowanie leków przeciwzakrzepowych
- Spożycie większych niż zalecane dawek imbiru
Jeśli przesadzisz ze spożyciem herbaty ziołowej imbiru i imbiru i przekroczysz zalecane dawki, mogą wystąpić problemy żołądkowo-jelitowe, na przykład zgaga. W takim przypadku należy przestać brać herbatę imbirową i pić ją rzadziej. Również w tym przypadku zawsze skonsultuj się z lekarzem w celu uzyskania wyjaśnień.
Marta Albè
