Czy istnieje eliksir długowieczności ? Wiele osób szuka tego w dziedzinie zdrowia lub żywności, ale kluczem może być otaczające środowisko, przynajmniej w przypadku kobiet. Według badań ludzie żyją dłużej dzięki kontaktowi z naturą.
To nie pierwszy raz, kiedy nauka pokazała, jak kontakt z naturą może zmniejszyć stres, między innymi poprzez zwiększenie ilości wykonywanej aktywności fizycznej, a także poprawę towarzyskości.
Niezależnie od tego, czy jest to morze, góry, lasy czy jeziora, bliskość Matki Natury wydaje się być szczególnie korzystna dla kobiet, przynajmniej według wyników badań na ten temat.
Badanie, przeprowadzone w Harvard TH Chan School of Public Health oraz Brigham and Women's Hospital, objęło bardzo dużą próbę kobiet (108 630), które były monitorowane przez 8 lat. W tym okresie zmarło 8604 kobiet, a naukowcy wzięli pod uwagę takie czynniki, jak wiek, palenie tytoniu, rasa i status społeczno-ekonomiczny.
Wyniki wskazują, że kobiety mieszkające w otoczeniu zieleni i przyrody miały o 12% niższą śmiertelność niż kobiety mieszkające na obszarach o mniejszej roślinności. Ponadto kobiety mieszkające na terenach zielonych miały o 34% niższą śmiertelność z powodu problemów z oddychaniem i 13% niższą śmiertelność z powodu raka.
Naukowcy przekonują, że korzyści wynikają z faktu, że kobiety otoczone naturą są mniej podatne na depresję i negatywne uczucia oraz nie są narażone na szkodliwe skutki hałasu i zanieczyszczenia powietrza, ale także zbyt dużo ciepła.
Jak stwierdził Peter James, pracownik naukowy w Harvard Chan School Department of Epidemiology:
„Byliśmy zaskoczeni, widząc tak silny związek między zwiększoną ekspozycją na zielone rośliny a niższą śmiertelnością. Byliśmy jeszcze bardziej zaskoczeni, gdy znaleźliśmy dowody na to, że duży procent korzyści z wysokiego poziomu wegetacji wydaje się mieć związek z poprawą zdrowia psychicznego ”.
Należy również wziąć pod uwagę, że mieszkanie w pobliżu dużych terenów zielonych daje kobietom możliwość większej aktywności fizycznej i większej interakcji z innymi.
Jeśli nie mamy szczęścia żyć w kontakcie z naturą, być może dlatego, że mieszkamy w dużym mieście, nadal możemy cieszyć się chwilami relaksu w otoczeniu zieleni, będzie to korzystne dla naszego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Francesca Biagioli
