W Cilento żyje się długo i nie jest trudno spotkać starszych ludzi powyżej stu lat. Ale jaki jest eliksir życia tych ludzi, którzy mieszkają około 150 km na południe od Neapolu? Nowe włosko-niemieckie badanie ujawniło to.
Opowiedzieliśmy już wam o mieszkańcach Ikaria, z których większość ma ponad dziewięćdziesiąt i sto lat . W przypadku greckiej wyspy uważa się, że sekret długowieczności tkwi w pewnych zdrowych nawykach, takich jak: jedzenie lokalnie i sezonowo, spacery, wybieranie naturalnych środków leczniczych i dobry wypoczynek.
Czytaj także: ICARIA: 6 TAJEMNIC DŁUGOTRWAŁOŚCI NA WYSPIE, GDZIE LUDZIE „ZAPOMINAJĄ” ŚMIERĆ
Wydaje się jednak, że mieszkańcy Cilento nie są daleko w tyle, gdzie mieszka ponad trzysta ponad stuletnich starców . Jest to w szczególności Acciaroli , mała, kilkutysięczna wioska, w której ponad stuletni mieszkańcy przekraczają procentowo liczbę mieszkańców słynnej japońskiej wyspy Okinawa, badanej ze względu na swoją wyjątkową długowieczność.
Można się zastanawiać, na czym polega sekret mieszkańców Acciaroli i okolic. Odpowiedź: niska obecność hormonu ! Tak wynika z badań przeprowadzonych w ramach projektu CIAO (Cilento on Aging Outcome Study) przeprowadzonego przez grupę naukowców z La Sapienza w Rzymie we współpracy z niemiecką gwiazdą Sphingotec. Zgodnie z wynikami badań, przedstawionymi w Pollica in Cilento, stulatkowie tego obszaru mają niski poziom we krwi określonego hormonu, adrenomeduliny (bio-ADM ), co pozwoliłoby im na doskonałe krążenie krwi obwodowej. nawet lepiej niż ludzie młodsi o 30 lat.
Dobre funkcjonowanie krążenia obwodowego wydaje się chronić osoby starsze z chorobami układu krążenia, neurodegeneracyjnych i onkologicznych. Oto słowa, którymi Salvatore Di Somma, kierownik badań, wyjaśnił wyniki :
„Bardzo niskie stężenia tego biomarkera wskazują na dobrze funkcjonujący system śródbłonka i mikrokrążenia, który umożliwia dobrą ukrwienie narządów i mięśni”.
Ale może tam nie być. To pierwsze badanie przeprowadzono na próbie 29 starszych osób z Cilento o średniej wieku 92 lata, porównując je z niektórymi krewnymi (łącznie 52) w wieku około 60 lat. Naukowcy planują teraz rozszerzyć eksperyment na kolejne 2000 osób w okolicy, aby zrozumieć, czy niektóre pokarmy typowe dla diety śródziemnomorskiej również pozytywnie wpływają na ich długowieczność.
Nawet my, którzy nie mieszkamy w Cilento, możemy spróbować promować naszą długowieczność, wprowadzając w życie sugestie, które tu przedstawiliśmy.
Przeczytaj także: 10 TAJEMNIC DŁUGOTRWAŁOŚCI Zdrowe
odżywianie , codzienne spacery, ćwiczenia i odpoczynek to proste sposoby, dzięki którym wszyscy mamy do dyspozycji, aby poprawić swoje życie i cieszyć się nim dłużej.
Francesca Biagioli
