Gotowy do VAC do Nze, ale twoje serce nie potyczkę? Bez strachu! Nawet osoby cierpiące na choroby układu krążenia, takie jak niewydolność serca, zaburzenia rytmu serca, choroba wieńcowa czy nawet najczęstsze nadciśnienie tętnicze, mają swobodę wyboru miejsca docelowego, które lubią najbardziej , o ile uwzględniają kłopoty, które mogą (niekoniecznie!) Spowodować ich własne małe serce.
Kiedy jesteś na wakacjach w całkowitym odprężeniu, jest to największy prezent, jaki możesz dać naszemu sercu, ale zawsze konieczne jest podjęcie kilku dodatkowych środków ostrożności.
PRZECZYTAJ też: 10 ZŁOTYCH ZASAD WALKI Z AFA I UDERZENIAMI CIEPŁA
Przypomniało to Włoskie Stowarzyszenie Walki z Zakrzepicą i Chorobami Układu Krążenia (ALT), które w wademekum podkreśla, jak krytyczne czynniki mogą się zmienić w zależności od wybranego miejsca docelowego. Jeśli prawdą jest, że przed wyjazdem konieczne jest badanie lekarskie, aby ocenić podstawowe warunki i ewentualnie zmodyfikować terapię, to równie prawdą jest, że lepiej byłoby to zrobić zgodnie z obranym celem.
Dokąd jechać latem i co robić, gdy serce jest „słabe”
Latem każde serce „ma swój cel” . W góry, na przykład, cienkie i ubogich w tlen powietrza utrudnia oddychanie częstsze i płytki. Ponad 2 tysiące metrów, ale dla osób starszych jest to już prawdą powyżej 1500-1600 metrów, organizm może trochę walczyć, aby przystosować się do mniejszej ilości tlenu, więc może wystąpić dyskomfort, trudności ze snem oraz mogą pojawić się zawroty głowy i zawroty głowy. ciśnienie może wzrosnąć . Jeśli więc masz już słabe serce, ale kochasz góry, wiedz, że najlepiej unikać nadmiernego wysiłku, regularnie mierzyć ciśnienie krwi, codziennie chodzić powoli i pedałować, gdy tylko jest to możliwe.
Na morzu obowiązują mniej więcej zasady, które są zalecane każdemu: brak słońca w najgorętszych godzinach dnia (pamiętaj, że ciepło zwiększa tętno i sprzyja odwodnieniu, co z kolei pogarsza wymianę tlenu w płucach i naczyń obwodowych), białych czapek i T-shirtów, kremów przeciwsłonecznych, pić dużo wody i wykonywać umiarkowane ruchy, takie jak spacer lub lekkie pływanie. Osobom cierpiącym na żylaki dobrze by było, gdyby nie wystawiać nóg na gorące słońce, a kąpać się tylko na pusty żołądek, bo choroby serca sprzyjają spowolnieniu trawienia.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: AFA PRZYBYWA: ZASADY MINISTERSTWA WALKI Z UPAŁEM
Ideał? Te pół-Hill mówią eksperci. Chłodniejszy niż morze, z niewielkimi zmianami temperatury i „normalną” ilością tlenu w powietrzu, jest również idealny dla pacjentów kardiologicznych w cięższych stanach.
A w mieście ? Skorzystaj z ciszy i spokoju, aby wybrać się na długie przejażdżki lub wieczorne spacery, nie zapominając o dużej ilości wody.
Spotkanie
Włoskie Towarzystwo Nadciśnienia Tętniczego we współpracy z komisją lekarską Włoskiego Klubu Alpejskiego 21 sierpnia w różnych ostojach w Dolomitach, Val d'Aosta, Bergamo Alps i Abruzji, lekarze Syji zmierzą presję odwiedzających i poinformują o tym, co zdarza się to sercu i naczyniach unoszących się na wysokość.
Germana Carillo
