Dzieci na komputerze ? Bardzo, bardzo szkodliwe . Nie tylko my dorośli nie odniesiemy korzyści, jeśli przyjmiemy niewłaściwą postawę przed komputerem, ale także maluchy , w których ręce zbyt wiele razy i zbyt długo kładziemy tablet lub smartfon, mogą cierpieć z powodu różnego rodzaju bólów i dyskomfortu. oczy .
Niewyraźne widzenie i bóle głowy to główne objawy u dzieci spędzających wiele godzin przed ekranem dowolnego urządzenia. Są tak zwanymi cyfrowymi tubylcami, prawdopodobnie już skazanymi na krótkowzroczność .
CZYTAJ RÓWNIEŻ: DZIECI: W MIEŚCIE 7 LAT SPĘDZIŁY JUŻ ROK SWOJEGO ŻYCIA PRZED TELEWIZOREM I GRAMI WIDEO
Antonio Mocellin wiceprezes Soi (Włoskie Towarzystwo Okulistyczne) wyjaśnia: „Szczególnie jeśli dziecko ma predyspozycje do krótkowzroczności, pozostawanie przez długi czas ze wzrokiem skupionym na ekranie i na małych literach może ułatwić rozwój tego deficytu widzenia. Jako gatunek ewoluowaliśmy, aby patrzeć w dal, a pozostawanie zbyt długo na telefonach komórkowych i tym podobnych jest dla nas nienaturalne i nic dziwnego, że może to ranić nasze oczy ”.
„Dobrą wiadomością” może być jednak to, że w niektórych przypadkach wada wzroku może być jednak przemijająca i objawiać się tzw. Fałszywą krótkowzrocznością , gdy wada ulega fluktuacjom i wystarczy chwilę odpocząć oczom.
Problem dotyczy jednak nie tylko oczu : ból szyi i głowy może również wynikać z ich dyskomfortu .
Jak więc uniknąć tych wszystkich problemów? Cóż, pierwsza nienaruszalna zasada powinna brzmieć: nie używa się żadnych urządzeń technologicznych! Ale jako matka jestem pierwszą osobą, która wie, że jest bardzo prawdopodobne, że twoje dzieci prędzej czy później o to zapytają. Jeśli naprawdę chcą korzystać z komputera lub laptopa, zapytajmy nasze dzieci o kilka prostych zasad : jest używany tylko przez ograniczony czas, nie jest zabierany na stół podczas robienia jedzenia, o grach lub filmach decydują mama i tata, a ty używasz właściwą odległość . Wiele w rzeczywistości jest spowodowanych złą postawą, która może utrudniać skupienie się lub zmuszać do utrzymywania niewygodnych pozycji szyi i pleców.
Zdaniem ekspertów idealnym rozwiązaniem byłoby zachowanie odległości 50-70 centymetrów od twarzy z oczami znajdującymi się na poziomie krawędzi monitora. Środek ekranu powinien znajdować się około 20 centymetrów niżej, aby szyja była rozluźniona, plecy wyprostowane, a oczy nie w pełni otwarte, zmniejszając w ten sposób powierzchnię oczu wystawioną na działanie powietrza i zmniejszając ryzyko suchy.
Germana Carillo
