Teoria biorytmów: jak cykle życia mogą wpływać na nasze życie

Czym są biorytmy i w jaki sposób aktywność fizyczna, intelektualna i emocjonalna jednostek wyznacza cykle życiowe zgodnie z forsowaną teorią na początku wieku.

Podobnie jak natura, istoty ludzkie również podlegają przemianom pewnych okresów, które cyklicznie powracają, np. Myślą o fazach księżyca, zmianach pór roku, nocy i dnia itp. Teorii biorytmów uważa, że istnieje kilka odmian i cykle, które mogą mieć wpływ na nasze życie rozruch od urodzenia.

Teoria biorytmów ludzkich opiera się na koncepcji cyklu życia człowieka i nie jest tak dziwne myślenie o jego możliwej wiarygodności, jeśli weźmiemy pod uwagę, że w naszym ciele zachodzi seria dokładnie cyklicznych zjawisk: oddychanie, tętno, sen. bezsenność, miesiączka itp.

Podkreślamy, że jest to teoria pseudonaukowa, nawet jeśli jest oparta na obliczeniach matematycznych. Według zwolenników istnienia biorytmów, cykle rozpoczynają się w momencie narodzin, a następnie przez całe życie oscylują nieustannie w tzw. Sinusoidach.

Historia teorii biorytmów

Teoria biorytmów ma starożytne korzenie i jest również częściowo związana z astrologią, przynajmniej w odniesieniu do fazy narodzin. Wilhem Fliess, lekarz i pacjent Freuda, ustalił cykle 23 i 28 dni pod koniec XIX wieku. Kojarzył 23-dniowy cykl z mężczyzną, a 28-dniowy z kobietą (podobnie jak cykl menstruacyjny).

33-dniowy schemat dotyczący intelektualnego biorytmu jest zasługą profesora inżynierii Alfreda Teltschera. Teltscher zauważył, że jego uczniowie mieli w tym czasie złe i dobre dni. Innym ojcem teorii biorytmów jest wiedeński psycholog Hermann Swoboda, którego badania zostały zintegrowane z badaniami Teltschera.

Teoria biorytmów odniosła duży sukces w latach 70. XX wieku, kiedy opublikowano kilka książek oraz zaczęły pojawiać się wykresy i kalkulatory biorytmów.

3 rodzaje biorytmów i czas ich trwania

Ta teoria identyfikuje trzy typy biorytmów, które wpływają na nasze zachowanie na różne sposoby:

• Fizyczne: ten cykl odnosi się do fizycznego wyglądu ciała, zdrowia i siły fizycznej.
• Emocjonalny : ten cykl odnosi się do aspektu emocjonalnego, wrażliwości na emocje własne i innych.
• Intelektualny: ten cykl odnosi się do aspektu intelektualnego, kreatywności i uczenia się.

Po urodzeniu każdy cykl zaczyna się od zera, a następnie przechodzi w fazę pozytywną, podczas której energia i zdolności są wysokie. W przypadku ludzi uważa się, że cykl fizyczny powtarza się co 23 dni, cykl emocjonalny co 28 dni, a cykl intelektualny co 33 dni.

Każdy cykl ma nie tylko określony czas trwania, ale jest w nim czas, w którym energia jest wysoka i czas, w którym energia jest niska:

Fizyczny

• Wysoka energia : 11 i pół dnia
• Niska energia: 11 i pół dnia

Emocjonalny

• Wysoka energia: 14 dni
• Niska energia: 14 dni

Intelektualny

• Wysoka energia: 16 i pół dnia
• Niska energia: 16 i pół dnia

Zdjęcie

W zależności od tego, czy jesteśmy w fazie z dużą czy małą energią, zachodzą następujące zjawiska:

• Wysoka energia fizyczna: czujesz się dobrze, nadajesz się do wykonywania czynności wymagających wysiłku i wytrzymałości fizycznej
• Niska energia fizyczna: możesz czuć się wyczerpany, słabszy lub zmęczony
• Wysoka energia emocjonalna: możesz czuć się bardziej kochająca, wrażliwa i otwarta na emocje innych. Relacje osobiste są lepsze, masz więcej wiary w siebie i bardziej pozytywne nastawienie
• Niska energia emocjonalna: możesz być drażliwy, mniej chętny do współpracy, negatywny, podejrzliwy i nietowarzyski
• Wysoka energia intelektualna - możesz czuć się bardziej kreatywny, otwarty na pomysły i poglądy innych. Preferowana jest nauka
• Niska energia intelektualna: nie jest się zbyt otwartym na nowe koncepcje i pomysły. Twórcza praca i nauka mogą być trudniejsze

Pomocne wskazówki

Byłoby ważne, aby obliczyć swoje cykle, a tym samym zrozumieć, kiedy poziom energii jest wysoki, a kiedy niski, aby zaplanować określone czynności, czy nie.

Dobre rady związane z fizycznym biorytmem to na przykład:

• Zwróć szczególną uwagę podczas chodzenia lub biegania w dni o niskim zużyciu energii
• Unikaj operacji w krytyczne fizycznie dni.
• Staraj się planować wydarzenia wymagające dużego wysiłku, takie jak długie wycieczki, długie spacery lub duże imprezy w dobre fizycznie dni
• Nie spodziewaj się wiele fizycznie w ostrożnych dniach fizycznego Biorytmu.
• Staraj się nie wstawać późno i nie pić za dużo w dni o niskim poziomie energii
• W dni kiepskie fizycznie dobrze jest wykonywać proste zadania i unikać ekstremalnych temperatur

Aby podążać za emocjonalnym biorytmem, zamiast tego zwróć uwagę na:

• Nie działaj impulsywnie w krytyczne emocjonalnie dni: nie rzucaj pracy, nie rozpoczynaj postępowania rozwodowego ani nie podejmuj ważnych decyzji, których możesz później żałować
• Jeśli jesteś artystą, poetą lub pisarzem, niektóre z twoich najjaśniejszych dzieł zostaną wyprodukowane w krytyczne emocjonalnie dni, ale twoje najgorsze mogą również powstać w te same dni.
• Zaplanuj ważne wydarzenia, takie jak wystąpienia publiczne, zawarcie umowy itp. w pozytywne dni twojego cyklu emocjonalnego
• W negatywne dni tego cyklu nie przykładaj zbytniej wagi do negatywnych uczuć, prawdopodobnie zmienią się one w następnych dniach

W przypadku biorytmu intelektualnego zwróć uwagę na:

• Wykonując rutynowe prace w złe dni, nie rób niczego zbyt wymagającego
• Zaplanuj wydarzenia wymagające szybkiego myślenia na dni pozytywne intelektualnie

Jak obliczyć fazy energii

Istnieje wiele programów do obliczania biorytmów, które można znaleźć w Internecie. Wystarczy wpisać datę urodzenia i dzień, który Cię interesuje, aby zobaczyć, jak ten dzień rozwinie się w energetycznym profilu różnych typów biorytmu. TUTAJ znajdziesz przykład.

Teoria biorytmów między nauką a sugestią

Jak już powiedziano na początku, teoria biorytmów nie jest należycie popierana przez naukę, nawet jeśli nadal opiera się na założeniach naukowych i matematycznych. Nie jest to zatem kwestia pewnej prawdy i nawet jeśli czasami kalkulacja dni pozytywnych i negatywnych „zabiera nas”, są tacy, którzy uważają, że siłę biorytmu należy przypisać raczej sugestii niż czemuś innemu. To znaczy: jeśli dana osoba zostanie ostrzeżona, że ​​znajduje się w negatywnym momencie swojego cyklu życia, jest bardziej prawdopodobne, że zostanie uwarunkowana, aby naprawdę źle się stało (lub bardziej uważała, aby ich uniknąć) i odwrotnie.

Na ten temat prowadzono także eksperymenty, na przykład badacz amerykański William Bainbridge, który analizował grupę sportowców, był przekonany, że znajduje się w pozytywnym momencie biorytmu (w rzeczywistości to nieprawda) i osiągnęli w tym znakomite wyniki.

Nie oznacza to, że teoria biorytmów jest z konieczności mistyfikacją, ale że istnieje wiele innych rzeczy, które mogą wpływać na nasze życie, w tym przede wszystkim moc umysłu.

Francesca Biagioli

Zdjęcie na okładce