Brak płaczu może wydawać się oznaką siły, ale w rzeczywistości trzeba być odważnym, aby nasze zmartwienia zniknęły wraz ze łzami .
Jako dziecko często płakałeś. To był Twój najskuteczniejszy sposób komunikowania bólu, dyskomfortu lub strachu. Te chwile rozpaczy, na przykład z powodu upadku, w miarę dorastania stawały się coraz rzadsze. A potem zaczęliśmy przestać płakać.
Niektórzy uważają, że powinniśmy się wstydzić płaczu i łez. Nie chcą być słabi , pozwalając swoim uczuciom wyjść na jaw nawet przez płacz.
Czytaj także: LUDZIE, KTÓRZY PŁACZĄ PRZED FILMAMI NIE SŁABI, SĄ NAJSILNI
Płacz to naturalna fizyczna reakcja naszego ciała na ból, smutek, strach, a czasem nawet radość. Jeśli zablokujemy tę reakcję, nie będziemy w stanie w pełni wyrazić naszych emocji.
Musimy pamiętać, że płacz jest terapeutyczny, wyzwala, jest prawdziwym narzędziem uzdrawiającym . Więc kiedy czujemy, że nasze serce jest zranione, powinniśmy płakać bez robienia zbyt wielu kłopotów.
Czytaj też: KOBIETY, ZA DUŻY STRES? PRZYJEŻDŻA IKEMESO, CHŁOPIEC, KTÓRY POMAGA CI płakać
Wyzwalający krzyk pomaga nam przekazywać emocje, pozwalać im wyjść na zewnątrz. W przeciwnym razie te emocje mogą się kumulować i powodować jeszcze większe cierpienie. Ponadto, jeśli nadal będziemy ukrywać nasz stan umysłu przed bliskimi nam osobami, komunikowanie się z nimi będzie coraz bardziej skomplikowane, zwłaszcza jeśli naprawdę sprawiają, że cierpimy.
Przeczytaj także: DZIECKO PŁACI: DLACZEGO, CO ZROBIĆ I JAK JE UŁOŻYĆ
Emocje są fundamentalne w naszym życiu, zarówno wtedy, gdy uważamy je za pozytywne, jak i wtedy, gdy wydają się nam negatywne. Smutek jest tak naprawdę ważny, ponieważ pozwala nam reagować w obliczu cierpienia, a następnie lepiej cieszyć się chwilami radości .
Jeśli czujemy się smutni, jeśli cierpimy, jeśli musimy płakać, być może coś w naszym stylu życia nas rani. Może nadszedł czas, abyśmy oderwali się od pewnych środowisk lub od pewnych ludzi.
Staranie się nie płakać i ukrywanie emocji może stać się formą autodestrukcji . Nie ma znaczenia, jak ciężka jest sytuacja, w której się znajdujemy. Kiedy cierpimy , pozwalamy płynąć łzom i wyrażamy w ten sposób naszą frustrację, urazę, złość, niepokój, dręczące nas myśli. Zdrowym, wyzwalającym krzykiem odpędzimy ich od siebie.
Po płaczu, gdy tylko poczujemy się trochę lepiej, wszystko się skończy i będziemy mogli prawie uśmiechać się z powodu tego, co sprawiło, że cierpieliśmy . Płacz sprawi, że poczujesz się lepiej, a ze spokojną duszą możesz podejmować najlepsze dla siebie decyzje i iść dalej. Po płaczu nie krępuj się i reaguj. Natychmiast odnajdziesz swój uśmiech.
