Niestety żyjemy w środowisku pełnym nienaturalnych dźwięków . Ta sytuacja wymyka się spod kontroli do tego stopnia, że zaczynamy dostrzegać szereg negatywnych skutków dla zdrowia związanych z zanieczyszczeniem hałasem . Jak możemy się bronić?
Z definicji zanieczyszczenie hałasem występuje, gdy występuje nadmierna ilość hałasów lub nieprzyjemnych dźwięków, które powodują tymczasowe zakłócenie naturalnej równowagi. Ta definicja ma zwykle zastosowanie do dźwięków lub hałasów, które są nienaturalne zarówno pod względem głośności, jak i pochodzenia.
Światowa Organizacja Zdrowia definiuje zanieczyszczenie hałasem jako „niedoceniane zagrożenie”, które może powodować szereg problemów, w tym:
- zaburzenia snu
- choroby sercowo-naczyniowe
- słabe wyniki w pracy lub w szkole
- uszkodzenie słuchu
Według badania z 2021 r. Dziesiątki milionów Amerykanów cierpi z powodu szeregu niekorzystnych skutków zdrowotnych wynikających z narażenia na hałas, w tym chorób serca, utraty słuchu, a nawet demencji.
Ale zanieczyszczenie hałasem ma również poważne konsekwencje dla dzikiej przyrody. Na przykład nietoperze i sowy są szczególnie wrażliwymi zwierzętami, ponieważ do polowania na owady i gryzonie polegają na swoim wyostrzonym słuchu, który może być o 20 decybeli bardziej wrażliwy niż nasz. Jeśli przeszkadzają im hałasy w tle, mogą nie być w stanie polować, żerować, a tym samym przeżyć.
Dlaczego nie używać słuchawek przeciwko zanieczyszczeniu hałasem
Aby uciec od często piekielnych hałasów miast, wiele osób wybiera się na spacer w słuchawkach, w których można słuchać muzyki. Jednak ten nawyk może skończyć się uszkodzeniem naszego słuchu bardziej niż sam hałas, ponieważ musisz użyć zbyt dużej głośności, aby skompensować zakłócenia akustyczne w tle.
Światowa Organizacja Zdrowia oszacowała, że do 2050 r. Około 900 milionów ludzi na całym świecie będzie cierpieć z powodu ubytku słuchu z niepełnosprawnością (93% więcej niż dzisiejsze dane), a częściowo z powodu szkodliwych poziomów. dźwięku z osobistych urządzeń audio. Krótko mówiąc, słuchawki używane do odtwarzania muzyki z pełną głośnością w celu zneutralizowania irytujących dźwięków zanieczyszczenia akustycznego mogą wyrządzić więcej szkód niż cokolwiek innego.
Jeśli jednak nadal z nich korzystasz, powinieneś to zrobić na bardziej umiarkowanym poziomie lub zgodnie z zasadą 80-90: to znaczy, jeśli słuchasz muzyki przy 80% maksymalnej głośności, rób to nie dłużej niż 90 minut dziennie.
Wreszcie, dobrze byłoby unikać wszelkiego rodzaju słuchawek podczas wykonywania czynności wymagających pełnej uwagi i percepcji słuchowej, takich jak prowadzenie pojazdu, jazda na rowerze lub bieganie. Bezpieczeństwo jest ważniejsze niż jakiekolwiek zakłócenia spowodowane zanieczyszczeniem hałasem.
Jak ograniczyć hałas spowodowany zanieczyszczeniem akustycznym
Na przykład istnieją słuchawki antyszumowe, które emitują określony sygnał, który może przeciwdziałać dźwiękom zewnętrznym, a jednocześnie umożliwia słuchanie muzyki bez konieczności używania zbyt dużej głośności.
Jak powiedziała Maria Rerecich, dyrektor ds. Testów elektronicznych w Consumer Reports:
„Słuchawki z redukcją szumów mogą zminimalizować problemy, ponieważ nie musisz używać zbyt dużej głośności, aby stłumić hałas. Muzykę słychać na umiarkowanym poziomie bez konieczności „nadmuchiwania” ”.
Oczywiście większość prac powinna być wykonywana bezpośrednio na środowisku, na przykład poprzez budowę ekranów akustycznych w pobliżu lotnisk, na drogach i na budynkach. Również w tym przypadku pomagają nam drzewa, które wysokie i strategicznie posadzone mogą stać się nie tylko zielonymi płucami zanieczyszczonych miast, ale także naturalnymi barierami dźwiękochłonnymi.
W przyszłości technologie tłumienia hałasu mogłyby zostać wdrożone nawet w biurach i domach. Na przykład naukowcy z University of Illinois Coordinated Science Laboratory połączyli bezprzewodowe sieci Internetu rzeczy (IOT) w celu redukcji szumów.
Przynajmniej kiedy idziesz spać , staramy się jak najbardziej ograniczyć zanieczyszczenie domu hałasem, wyłączając wszystkie urządzenia (nawet tryb czuwania), niektóre w rzeczywistości nadal emitują buczenie i gwizdy. Aby mieć dobry, spokojny sen, zaleca się przebywanie w środowisku o mniej niż 30 decybeli (tj. Hałas w tle występujący w cichej, wiejskiej okolicy).
Wreszcie, kiedy tylko możemy, uciekamy z miasta i idziemy odpocząć w zieleni, w końcu wsłuchując się w bardziej pojednawczy hałas, jaki oferuje nam natura.
Francesca Biagioli
