Peeling do stóp `` zrób to sam '', dwanaście szybkich i łatwych przepisów na stworzenie bezpiecznego i skutecznego peelingu do pielęgnacji stóp
Czy pod koniec dnia jesteś zmęczony i zestresowany? Co jest lepsze niż peeling do stóp? Bardzo ważna część naszego ciała, która wymaga szczególnej uwagi. Wykonując masaż stóp automatycznie pomagamy naszemu ciału pozbyć się stresu. Peeling działa również relaksująco i zmniejsza uczucie zmęczenia. Nie potrzebujesz drogich produktów, wystarczy seria olejków eterycznych i kilka składników, które bez problemu znajdziemy w naszej spiżarni.
Po dniu spędzonym poza domem, być może po długich godzinach stania z zamkniętymi butami, nasze stopy naprawdę potrzebują przytulenia. Poświęćmy kilka minut na relaks, to nie zajmuje godzin. Możemy to zrobić wieczorem, przed pójściem spać lub lepiej w weekend, kiedy mamy więcej czasu.
Niektóre olejki eteryczne mają znane właściwości kojące. Wśród nich są z pewnością olejek miętowy, olejek rozmarynowy, olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego.
Aby zrobić doskonałe peelingi do stóp, wystarczy zajrzeć do kuchni, wśród składników, których używamy codziennie, w tym cukru, miodu, mleka i cytryny. Możesz także użyć soli do kąpieli, które są bardzo przydatne, jeśli musimy usunąć martwy naskórek i go wygładzić.
Dowiedzmy się zatem, jakie jest 10 peelingów zrób to sam, które możemy przygotować w domu:
Chłodzące i uspokajające działanie olejku z mięty pieprzowej jest znane od dawna. Stosowany miejscowo łagodzi również bóle mięśni. Cukier to doskonały peeling, który od wieków jest używany do usuwania martwego naskórka i zmiękczania go. Do przygotowania tego peelingu używamy szklanki cukru pudru, dodajemy połowę oliwy z oliwek i 4-5 kropli olejku miętowego, dobrze mieszając. Jeśli mamy dostępne świeże liście mięty, możemy dodać je posiekane. Gdy będzie gotowy, delikatnie pocieraj stopy okrężnymi ruchami przez 15 minut i spłucz ciepłą wodą.
Ten peeling zmiękcza twardą skórę, jednocześnie uwalniając świeży zapach. Potrzebujesz szklanki soli, 1/3 szklanki oliwy lub olejku migdałowego, łyżki mięty pieprzowej, 6 kropli olejku miętowego i gorącej osolonej wody (do kąpieli stóp potrzeba około 3 litrów). W misce wymieszaj wszystkie składniki oprócz słonej wody. Zanurz stopy w wodzie przez 10-15 minut, następnie wmasuj mieszaninę w stopy przez 5 minut i spłucz.
Ten peeling na suchych, popękanych piętach powstaje poprzez zmieszanie dwóch filiżanek brązowego cukru, ½ szklanki oleju kokosowego i szczypty olejku miętowego. Rozetrzyj miksturę na stopach i pozostaw na kilka minut. Wypłucz i wysusz.
Peeling z eukaliptusa i brązowego cukru
Olejek eukaliptusowy L ' jest znany ze swoich właściwości antyseptycznych, przeciwzapalnych i przeciwbakteryjnych. Bierzemy filiżankę brązowego cukru, połowę oleju z pestek winogron (lub innego oleju roślinnego, takiego jak awokado, len lub oliwka) i 2-3 krople oleju eukaliptusowego. Jeśli to możliwe, możemy dodać również posiekane płatki róż. Nakładamy wszystko na kilka minut i spłukujemy.
Dzięki temu peelingowi na bazie olejku lawendowego uzyskamy działanie uspokajające, ponieważ olejek jest w stanie zniwelować napięcie nerwowe i bóle mięśni, poprawiając również krążenie krwi. Weźmy szklankę białego cukru, pół szklanki oleju kokosowego i 2-3 krople olejku lawendowego. Wszystko mieszamy i nakładamy na stopy.
Peeling na bazie wodorowęglanu sodu
Po długim dniu, aby ukoić stopy i zmniejszyć matową skórę wystarczy namoczyć je w delikatnej kąpieli na bazie sody oczyszczonej. W misce z gorącą wodą rozpuszczamy trzy łyżki sody oczyszczonej. Możemy również przygotować peeling do głębszego złuszczania, zwłaszcza pięt, mieszając, tworząc pastę, trzy części sody oczyszczonej i jedną z wody. Możesz również dodać jedną lub dwie łyżki miodu. Związek może być również stosowany do leczenia odcisków i modzeli na dłoniach.
Drogocenne fusy z kawy. Do tej pory nauczyliśmy się ich używać zarówno do sprzątania domu, jak i do ogrodu. Mogą być również bardzo przydatne dla piękna i zdrowia stóp, stając się łatwym do przygotowania peelingiem. Taką samą ilość fusów i zmiękczania cukru miksujemy z łyżką oliwy lub oleju kokosowego. Dla tych, którzy nie są weganami, można również dodać miód. Wetrzyj wilgotną pastę w skórę i dobrze spłucz.
Doskonały środek na suche i popękane pięty, ponieważ głęboko nawilża. Aby zrobić ten peeling, połącz ¼ szklanki płatków owsianych, ¼ szklanki brązowego cukru, 4 łyżki oleju ze słodkich migdałów, 2 łyżki miodu i 3 krople olejku miętowego. Masujemy stopy peelingiem zdecydowanymi ruchami i spłukujemy ciepłą wodą.
Epsom, peeling z soli kokosowo-cytrynowej
Odżywczy peeling, który powstaje przez zmieszanie pół szklanki soli Epsom, cukru i oleju kokosowego. Następnie dodaj łyżkę miodu i 5 kropli olejku cytrynowego lub alternatywnie pół szklanki soku z cytryny. Zwilż stopy i nałóż peeling. Wypłucz i wysusz. Nawilżaj dobrym naturalnym kremem.
Peeling z brązowego cukru
Miękkie, drobne ziarna brązowego cukru dość łatwo rozpuszczają się w gorącej wodzie. Dzięki temu jest idealnym składnikiem do delikatnego złuszczania suchych stóp. Następnie dodanie oleju może nawodnić stopy i zatrzymać wilgoć na wiele godzin. Mieszamy ½ szklanki brązowego cukru, ¼ szklanki dowolnego płynnego oleju (np. Oliwa z oliwek, olej migdałowy, unikając półstałych olejów, takich jak kokos, które są trudniejsze do mieszania) i ¼ pachnących płatków kwiatów. Wszystko wymieszaj i pocieraj przez minutę. Po spłukaniu uzyskasz miękką i gładką skórę. Resztki peelingu można przechowywać w lodówce w zamkniętym słoiku przez tydzień.
Peeling cukrowy, cynamonowy i skórki pomarańczy
Wymieszaj równe części pełnego mleka i ciepłej wody (dodając tyle płynu, aby pokryć stopy) w kąpieli stóp. Pozostaw je do namoczenia na 10-15 minut lub do momentu, gdy woda przestanie być gorąca. Peeling przygotuj, mieszając równe części brązowego i białego cukru z olejem kokosowym do uzyskania gęstej pasty. Dodaj suszone skórki pomarańczy i pół łyżeczki mielonego cynamonu. Pocieraj stopy, zwłaszcza pięty i zrogowaciałe miejsca. Umyj je i nawilż olejem kokosowym. Aby uzyskać więcej nawilżenia, przykryj bawełniane skarpetki na godzinę lub lepiej na noc.
Olejek rozmarynowy i peeling kawowy
Olejek rozmarynowy jest powszechnie stosowany w zabiegach kosmetycznych ze względu na swoje właściwości przeciwbakteryjne i zdolność do zwalczania wysuszenia skóry. Weź filiżankę mielonej kawy, dodaj połowę oliwy z oliwek i 3-4 krople olejek eteryczny z rozmarynu. Delikatnie pocieramy przez około 20 minut, a następnie zmywamy ciepłą wodą.
O pielęgnacji stóp, które mogą Cię zainteresować:
- Wskazówki dotyczące idealnej kąpieli stóp
- Jak odtruć organizm zaczynając od stóp
- Stopy, środki zaradcze i rozwiązania 10 typowych problemów
W przypadku innych peelingów przeczytaj również:
- 10 peelingów do ciała zrób to sam
- 10 peelingów do twarzy zrób to sam
- Peeling do ust: 10 przepisów na majsterkowanie
Francesca Mancuso
