Co to jest szczęście? Czy czujemy się naprawdę szczęśliwi w naszym codziennym życiu? Czasami ma się wrażenie, że aby za wszelką cenę osiągnąć dobrobyt, nie rozwodzimy się nad tym, co mamy i że może to być istotą naszego szczęścia. Oto 4 buddyjskie zasady, które mogą pomóc nam uwolnić się od bólu psychicznego i żyć w pokoju.
Przywykliśmy do myślenia, że szczęście rymuje się z sukcesem, pieniędzmi, dobrami materialnymi. Oczywiście wszystkie te rzeczy są ważne w naszym życiu, nie trzeba temu zaprzeczać, ale pojęcie szczęścia nie może polegać tylko na nich. Weźmy na przykład historię Siddharthy Gautamy, historycznego Buddy, który pomimo bycia księciem hinduskim w wieku 21 lat zdziera swój dobytek i szuka przyczyny ludzkiego cierpienia.
Po oddaniu się rygorystycznej ascezie, a następnie medytacji, Budda przenosi swoje nauki na cały świat, a niektórzy odnoszą się do szczęścia. Oto cztery zasady, które kryją sekret szczęścia w życiu codziennym. Jeśli chcesz lepszego życia, zmiana może leżeć w twoich rękach, czasami to tylko kwestia wyboru i odwagi.
Zmień negatyw w pozytyw
Zgodnie z filozofią buddyjską każda negatywna sytuacja ma wewnętrzną wartość, która zwraca się ku pozytywowi. Dlatego każde niekorzystne wydarzenie można zmienić i przekształcić w źródło pozytywnych i korzystnych wartości. Sekret tkwi w sposobie, w jaki to wszystko postrzegamy: negatywne i bolesne doświadczenie jest często konieczne, aby nas zmotywować lub zmusić do zmiany.
Wręcz przeciwnie, jeśli załamiemy się w obliczu trudności lub trudnych okoliczności, trucizna, która jest w nas tworzona, nie może się zmienić. Zatem, według Buddy, jako istoty ludzkie wzrastamy tylko poprzez pokonywanie najbardziej bolesnych wyzwań. Im większe nasze zaangażowanie, tym większa szansa na wzrost witalności i mądrości.
Wszystko może się zdarzyć, wszystko jest przemijające
Mówi się starożytne powiedzenie: „życie jest piękne, ponieważ jest różnorodne”. Według Buddy obowiązuje zasada: „Nigdy nie pozwól, aby trudności życiowe Ci przeszkadzały. W końcu nikt nie może uniknąć problemów. Podsumowując, cierp, kiedy musisz cierpieć, bądź szczęśliwy, kiedy nadszedł czas, aby być szczęśliwym.
Ta nauka skłania nas do zrozumienia, że natura rzeczy jest przejściowa: zmieniamy się, zmienia się świat, zmieniają się ludzie wokół nas. W życiu jest zarówno cierpienie, jak i radość, ważne jest, aby pielęgnować głęboką i niezwyciężoną tożsamość, aby nie ulegać wpływom tych fal, które przychodzą i odchodzą.
Bądź odpowiedzialny za siebie
Buddyzm uczy nas, że jedynymi ludźmi odpowiedzialnymi za nasze przeznaczenie jesteśmy my. Twoja karma może pokonać każdą trudność: ci, którzy są sami, rzucając wyzwanie swojemu przeznaczeniu, czują się niezwyciężeni, to dlatego, że odkryli swój potencjał, by zmienić bieg wydarzeń.
Osiągnięcie stanu „pokoju i bezpieczeństwa w tym życiu” nie zakłada istnienia wolnego od wszelkich przeciwności, ale oznacza gotowość do stawienia czoła wyzwaniom. Buddyzm uczy nas panowania nad własnym umysłem i brania odpowiedzialności za siebie.
Poszukiwanie (prawdziwego) szczęścia
Buddyzm mówi o względnym szczęściu, które jest ekstazą, której doświadczamy, gdy osiągamy coś, czego chcieliśmy. Na przykład praca, rodzina, zdrowie, dobre samopoczucie. Takie szczęście nie jest złe samo w sobie, ale jest kruche i ulotne, ponieważ zawsze zależy od czegoś, co się zmienia: nasi bliscy mogą umrzeć, możemy zachorować lub stracić dobra materialne.
Inne szczęście, o którym mówi buddyzm, jest absolutnego rodzaju. Pomyśl o dwóch ludziach, którzy w tej samej firmie wykonują tę samą pracę i mają taką samą sytuację ekonomiczną i społeczną. Jeden czuje się szczęśliwy, a drugi żyje w rozpaczy. Nierzadko spotyka się tego typu dysproporcje, które są związane z życiem wewnętrznym i nie zależą od przyczyn zewnętrznych.
Prawdziwe szczęście zakłada wewnętrzny stan pokoju i duchowej radości, który wypływa z solidnej i godnej tożsamości zdolnej do stawienia czoła największym trudnościom życiowym.
Kilka tabletek szczęścia:
- Szczęście: proste ćwiczenie z psychologii pozytywnej pomaga nam je znaleźć każdego dnia
- Czy naprawdę jesteś szczęśliwy? 10 znaków, które to potwierdzają
- Piramida szczęścia
- Szczęście jest bardziej zaraźliwe niż negatywność
Dominella Trunfio
