Jeśli miasto cię stresuje, przeszklona chata zmniejszy nerwowość i negatywne doznania , rodzaj mikro pokoju otoczonego zielenią, który wydaje się mieć prawdziwe właściwości regeneracyjne w zaledwie 72 godziny.
Wiadomo, że natura jest bardzo silnym środkiem antystresowym, ale nie zawsze mamy okazję to wykorzystać. Wydaje się, że potrzeba co najmniej 3 dni całkowitego zanurzenia się w zieleni, aby wyleczyć zło zgiełku miejskiego życia. Ważne godziny, aby zregenerować się przy dźwiękach ciszy i spokoju w lesie i zobaczyć poprawę swojego zdrowia fizycznego i psychicznego.
Miłośnicy przyrody w Szwecji mają do dyspozycji wiele terenów zielonych, dziewicze lasy i jeziora, w których mogą się zregenerować, gdy najbardziej tego potrzebują, a jednak dla mieszkańców tego kraju, ale nie tylko, powstały również specjalne domki. Znajdują się one właśnie na Henriksholm, prywatnej wyspie w prowincji Dalsland, która charakteryzuje się bajkowym krajobrazem, dziewiczymi lasami i łąkami.
Mikrokabiny, zaprojektowane przez Jeannę Berger, studentkę szwedzkiej architektury, której rodzice są właścicielami wyspy, zostały rozmieszczone w kilku odległych i szczególnie pięknych miejscach w Henriksholm. Konstrukcje, w zasadzie mini sypialnie odpowiednie dla maksymalnie dwóch osób, są wykonane ze szkła i ich główną cechą jest pełne doświadczanie kontaktu z naturą.
Zdjęcie: Maja Flink
Sytuacja stała się następnie powodem do badań dzięki naukowcom z Instytutu Karolinska, wiodącej medycznej uczelni badawczej z siedzibą w Sztokholmie, którzy chcieli ocenić wpływ na zdrowie ludzi po 3 dniach przebywania w tych mikrokabinach zanurzonych w Natura.
5 uczestników eksperymentu: Chris, londyński dziennikarz podróżniczy szukający ciszy i spokoju, Steffi, policjant z Monachium zmagający się z nieprzewidywalnym charakterem swojej pracy; Ben, londyński prezenter telewizyjny zawsze w ruchu; Baqer, zawsze aktywny koordynator wydarzeń w Nowym Jorku i Marilyne, paryska taksówkarz, która codziennie doświadcza trudów jazdy w korku.
Zdjęcie: Magnus Klang
Po trzydniowym odosobnieniu na wyspie Henriksholm, spędzając czas w małych przeszklonych domkach i uczestnicząc w zajęciach na świeżym powietrzu, ludzie ci najwyraźniej doświadczyli znacznego zmniejszenia stresu, który spadł nawet o 70%. Uczestnicy mieli również 9% spadek skurczowego ciśnienia krwi, z obniżoną częstością akcji serca i znacznym zmniejszeniem lęku.
Po zakończeniu badania rezerwacje na 72 godziny w przeszklonych kabinach były otwarte dla publiczności. Nie mogą ich jednak zajmować zwykli turyści, projekt powstał właśnie z myślą o tych, którzy dzięki obcowaniu z przyrodą potrzebują odprężenia, a więc w szczególności dla osób mieszkających w mieście i wykonujących szczególnie wymagające prace. Szwedzka rada turystyczna zajmuje się teraz tym, oferując specjalne pakiety.
Francesca Biagioli
Zdjęcie na okładce: Jonas Ingman
