Jak co roku 7 kwietnia obchodzony jest jako Światowy Dzień Zdrowia . Tematem przewodnim edycji 2021 jest depresja, a ten Dzień będzie zwieńczeniem kampanii „ Depresja: porozmawiajmy ”, która rozpoczęła się z okazji ostatniego Światowego Dnia Zdrowia Psychicznego, ale jak można uniknąć lub leczyć depresję?
To jest centralny punkt, wokół którego obraca się tegoroczna praca Światowej Organizacji Zdrowia . Temat depresji, który może dotknąć każdego, ludzi w każdym wieku, ludzi z różnych środowisk, ludzi z dowolnego kraju.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: DEPRESJA: BIBLIA DEPRESJI (OBJAWY, RODZAJE I ROZWIĄZANIA)
„ Czarny pies ”, zgodnie z definicją we wzruszającym filmie promowanym przez WHO (patrz poniżej), który może cierpieć przez całe życie z udręką i deprywacją, z absolutnym smutkiem i brakiem bodźców. I nie tylko to: depresja uniemożliwia wykonywanie najprostszych codziennych czynności , co czasami ma katastrofalne konsekwencje dla relacji z rodziną i przyjaciółmi oraz w pracy. W najgorszym przypadku depresja może prowadzić do samobójstwa, stanowiąc obecnie drugą najczęstszą przyczynę śmierci wśród osób w wieku 15-29 lat.
Co to jest depresja?
Depresja to choroba charakteryzująca się uporczywym bólem wewnętrznym i utratą zainteresowania czynnościami, które normalnie dają przyjemność, z towarzyszącą niezdolnością do wykonywania codziennych czynności . Ponadto osoby z depresją mają więcej niż jeden z następujących objawów: utrata energii, brak apetytu i snu, lęk, zmniejszona koncentracja, niezdecydowanie, niepokój, poczucie bezwartościowości, poczucie winy lub beznadziejności, myśli o wyrządzeniu krzywdy lub samookaleczeniu samobójstwo.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: DEPRESJA: 20 SYMPTOMÓW I SYGNAŁÓW, KTÓRYCH NIE DOCENIĆ
Co robić?
Jak głosi hasło kampanii: „ porozmawiajmy ”. Porozmawiajmy o tym , porozmawiajmy o tym . W centrum kampanii jest znaczenie mówienia o depresji jako istotnym elemencie samej fazy zdrowienia. Piętno towarzyszące chorobie pozostaje przeszkodą dla osób szukających pomocy na całym świecie. Z drugiej strony rozmowa o depresji, czy to z członkiem rodziny, przyjacielem czy profesjonalistą - ale także w większych grupach, na przykład w szkole lub w miejscu pracy, pomaga przełamać to piętno i skłonić więcej osób do szukania pomocy. .
CZYTAJ RÓWNIEŻ: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW NA DEPRESJĘ
„Najważniejszą rzeczą do zapamiętania jest to, że bez względu na to, jak trudne jest to… jeśli podejmiesz dobre decyzje, porozmawiasz z właściwymi ludźmi, dni„ czarnego psa ”mogą i miną.” To jeden z przekazów kampanii. I tak jest: nawet przed terapią farmakologiczną trzeba mieć siłę, aby przezwyciężyć stygmatyzację i zacząć mówić , wyrzucać, dzielić się.
„Jeśli masz kłopoty, nigdy nie bój się prosić o pomoc. Nie wstydź się tego. Jedynym grzechem jest patrzeć, jak życie mija ”.
Germana Carillo
