Lęk i ból głowy to dwa powszechne problemy, które pojawiają się zwłaszcza w okresach dużego stresu psychofizycznego. Aby w naturalny sposób poczuć się lepiej, możemy wykorzystać potencjał olejku lawendowego, przygotowując np. Doskonałą lemoniadę wzbogaconą esencją tego kwiatu.
Wśród olejków eterycznych lawenda jest jednym z najbardziej delikatnych, ale jednocześnie silnych . Wraz z olejkiem z drzewa herbacianego jest niewątpliwie najbardziej znanym i cenionym przede wszystkim za właściwości uspokajające na układ nerwowy.
Przeczytaj także: LAWENDA: KORZYSTNE WŁAŚCIWOŚCI ORAZ TYSIĄCE ZASTOSOWAŃ DLA ZDROWIA I URODY
OLEJEK ETERYCZNY Z LAWENDY, właściwości
Olejek eteryczny z lawendy zawiera około 150 aktywnych składników, co pozwala nam zrozumieć jego skuteczność w leczeniu różnych problemów zdrowotnych. Lawenda ma właściwości przeciwzapalne , antyseptyczne, przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze, przeciwdepresyjne, uspokajające, przeciwskurczowe i przeciwbólowe .
W aromaterapii ten olejek eteryczny jest bardzo często stosowany w leczeniu problemów lękowych, depresji, bezsenności, ale także w celu odprężenia w bardzo delikatnym momencie, takim jak poród, delikatnie wmasowując go w okolice nerek, a tym samym pomagając zmniejszyć ból.
Przeczytaj także: OLEJEK ETERYCZNY Z LAWENDY: 10 fantastycznych zastosowań dla zdrowia i dobrego samopoczucia
Właściwości olejku lawendowego na stany lękowe i depresyjne zostały kilkakrotnie potwierdzone badaniami naukowymi, takimi jak ta, która miała miejsce na Florydzie na studentach pielęgniarstwa przechodzących testy warunków skrajnych. Jeśli chodzi o wpływ na bóle głowy , potencjał tego olejku eterycznego został podkreślony w badaniu kilka lat temu, w którym odnotowano korzyści płynące ze stosowania tej esencji na migreny.
Olejek eteryczny z lawendy można również stosować w przypadku zapalenia zatok lub przekrwienia błony śluzowej nosa, nawet jeśli prawdopodobnie do tego celu służą lepsze olejki eteryczne, takie jak eukaliptus lub sosna.
Teraz dodajemy nowe zastosowanie tego fantastycznego olejku eterycznego do wszystkich, które już poleciliśmy. To lemoniada lawendowa, idealna do odprężenia, a tym samym przeciwdziałania lękom i bólom głowy . Zobaczmy, jak to przygotować.
LEMONADA LAWENDOWA, JAK PRZYGOTOWAĆ
Lemoniada lawendowa, składniki
Aby zrobić lemoniadę lawendową, będziesz potrzebować następujących składników:
• Woda (2 litry)
• Sok z 5 cytryn
• 1 kropla olejku lawendowego (ważne jest, aby był w 100% czysty, a zatem również do użytku spożywczego)
• gałązki lawendy (głównie do celów dekoracyjnych)
• Miód do smaku
Lemoniada lawendowa, przygotowanie
Przygotowanie jest bardzo proste, wystarczy wymieszać wszystkie składniki na zimno w dużym dzbanku z wodą i pić według potrzeb w temperaturze pokojowej. Miód nie jest funkcjonalny w recepturze, służy jedynie do osłodzenia kwaśnego smaku soku z cytryny, więc możesz go włożyć według własnego uznania.
Aby uzyskać jeszcze bardziej relaksujący efekt, napój ten można skojarzyć z innymi zastosowaniami olejku lawendowego, oto kilka …
INNE SPOSOBY UŻYCIA LAWENDY NA LĘK I BÓL GŁOWY
Oprócz lemoniady możesz przeciwdziałać lękom i bólom głowy, używając olejku lawendowego do przyjemnej relaksującej kąpieli wieczorem przed pójściem spać (rozpuść 5/6 kropli esencji w łyżce stołowej lub dwóch sody oczyszczonej lub soli do kąpieli ) lub po prostu rozprowadzając go w sypialni (1 kropla na metr kwadratowy).
Przeczytaj także: JAK PRZYGOTOWAĆ RELAKSUJĄCĄ LUB ENERGETYZUJĄCĄ KĄPIEL Z OLEJKAMI ETERYCZNYMI
Możesz również dodać 1/2 kropli lawendy do ciała lub olejku lub kremu do twarzy, abyś mógł wdychać aromat nawet poza domem. Ostatnią alternatywą jest posypanie kilkoma kroplami olejku lawendowego chusteczkę, którą zawsze należy nosić przy sobie, wdychając, gdy jest to najbardziej potrzebne.
Francesca Biagioli
