Starzenie się jest przywilejem nielicznych , czy kiedykolwiek myślałeś o tym? Nie każdy ma szansę osiągnąć trzeci wiek życia. Nie możemy wiedzieć, ile mamy czasu, więc powinniśmy starać się cieszyć każdą chwilą, którą otrzymujemy, odkładając na bok skargi.
Są ludzie, którzy narzekają, że się starzeją lub boją się starzenia . W rzeczywistości nie zawsze jest łatwo zestarzeć się w społeczeństwie, które zawsze przyjmowało młodych ludzi, w którym białe włosy i zmarszczki stają się defektami do ukrycia.
Jednak starzenie się nadal oznacza posiadanie czasu na robienie tego, co kochamy w życiu i spędzanie dni w towarzystwie naszej rodziny i ludzi, których kochamy.
Mimo że w tej chwili jesteśmy jeszcze młodzi, wszyscy powinniśmy zacząć pozytywnie patrzeć na naszą starość . Jeśli uda nam się zachować zdrowie, jeśli zadbamy o dietę i jeśli będziemy ćwiczyć, będziemy mieli okazję spędzić dużo prostszą starość przynajmniej z punktu widzenia zdrowia.
Przeczytaj także: 10 dobrych nawyków, których powinniśmy się nauczyć od naszego babci
Wiemy, że wraz z wiekiem pojawienie się dolegliwości jest normalne, ale nie możemy myśleć o odpuszczaniu i nie dbaniu o siebie od najmłodszych lat, aby żyć lepiej w nadchodzących latach.
Aby przestać narzekać i zmotywować się, możemy wziąć przykład z historii najstarszego nauczyciela jogi na świecie. W wieku 98 lat jest bardzo elastyczna i prowadzi zajęcia jogi w Nowym Jorku i na całym świecie. Jego sylwetka jest nadal bardzo dobrze wytrenowana i wygląda jeszcze sprawniej niż młodsi ludzie.
Krótko mówiąc, to niekoniecznie wiek decyduje o naszej kondycji fizycznej i stanie zdrowia. Osoby starsze mogą również uprawiać sport i dbać o kondycję. Jeszcze lepiej, jeśli możesz utrzymać stałą aktywność fizyczną przez całe życie.
Przeczytaj także: SEKRETY NAJSTARSZEGO NAUCZYCIELA JOGI NA ŚWIECIE (WIDEO)
Nawet w podeszłym wieku możesz realizować wielkie pasje i swoją pracę, zwłaszcza gdy jest ona przeżywana jako misja życiowa. To przykład nauczycielki mieszkającej w Stanach Zjednoczonych, która w wieku 102 lat nadal uczy, jak przekazać młodym ludziom całą swoją mądrość.
Czytaj także: 102 LAT I NIE SŁYSZYĆ: OTO NAJSTARSZY I CUDOWNY NAUCZYCIEL W STANACH ZJEDNOCZONYCH
Te dwie historie życiowe są naprawdę znaczące, ponieważ uczą nas, że możemy zaangażować się w utrzymywanie zarówno ciała, jak i umysłu w młodości i że ważne jest, aby czuć się młodo wewnątrz i zawsze być pełni życia, niezależnie od wieku.
Nie zapominajmy, że zmarszczki są znakami, które przypominają nam o przeżyciach, które przeżyliśmy, nie tylko o smutnych epizodach, ale przede wszystkim o tym, co wywołało u nas uśmiech. Również z tego powodu powinniśmy być wdzięczni za każdy rok, który świętujemy .
Przeczytaj także: JAK I DLACZEGO NALEŻY PRZEŻYĆ CHWILĘ PO CHWILĘ
Jeśli z czasem nauczymy się pielęgnować przyjaźń i przywiązanie, żyć chwilą po chwili i dzień po dniu budować swoją przyszłość, łatwiej będzie nam zawsze czuć się młodo i nie bać się starzenia się, nie sądzisz? W końcu możliwość zdmuchnięcia dzisiaj kilkudziesięciu świec na urodzinowym torcie to naprawdę przywilej dla nielicznych, więc postarajmy się docenić nasze życie i nasze istnienie.
Marta Albè
