Czy kiedykolwiek stworzyłeś słoik szczęścia ? Słoik szczęścia to naprawdę prosty, a jednocześnie stymulujący i głęboki projekt, ponieważ pozwala odzyskać przyjemność z małych radości codziennego życia.
Wiele szczegółów z dni, w których żyjemy, wymyka się spod kontroli, nawet jeśli chodzi o szczęśliwe i pozytywne chwile. Być może dlatego, że jesteśmy uwięzieni w przeszłości lub robimy naprawdę długoterminowe plany na przyszłość, zapominając o pełnym życiu teraźniejszości.
Słoik szczęścia to sztuczka, która pomaga nam przeżyć życie chwila po chwili i przypomnieć sobie chwile radości, kiedy ich potrzebujemy, ponieważ czujemy się smutni lub po prostu kiedy chcemy.
Zarówno dorośli, jak i dzieci, z pomocą dorosłych, mogą stworzyć słoik szczęścia i używać go .
W sieci, zwłaszcza na zagranicznych stronach, istnieje wiele projektów tworzenia własnego, spersonalizowanego słoika szczęścia, ale najbardziej znaną inicjatywą jest prawdopodobnie The Happiness Jar Project .
To słoik szczęścia stworzony przez pisarkę Elizabeth Gilbert, autorkę bestsellerowego Jedz, módl się, kochaj (Jedz, módl się, kochaj), na podstawie którego powstał film o tym samym tytule.
Słoik szczęścia służy do zbierania kartek, na których dzień po dniu będziesz zapisywać swoje szczęśliwe myśli .
Przeczytaj także: JAK ZBUDOWAĆ SŁOIK SPOKOJU
Jak stworzyć słoik szczęścia
Czy jesteś gotowy, aby zrobić swój własny słoik szczęścia ? Oto wszystko, czego potrzebujesz :
- Duży szklany słoik
- Wiele kartek i pasków do pisania
- Ładne wieczko
- Ozdobna etykieta lub kokardka (opcjonalnie)
- Kolorowe kredki i długopisy
Wybierz duży szklany słoik: im więcej miejsca, tym większą liczbę kart może pomieścić. Słoiczkowi musi towarzyszyć wieczko, na które można nałożyć, jeśli chcesz, kokardkę lub ozdobną etykietę, aby Twój słoik szczęścia był jeszcze piękniejszy i mógł stać się elementem wystroju Twojego pokoju.
Obok słoika umieść blok notatek lub serię kart wraz z wieloma kolorowymi długopisami lub ołówkiem, za pomocą których możesz codziennie zapisywać szczęśliwą myśl na każdej karcie.
Przeczytaj także: JAK I DLACZEGO NALEŻY PRZEŻYĆ CHWILĘ PO CHWILĘ
Jak używać słoika szczęścia
Wybierz porę dnia, o której będziesz miał chwilę, aby pomyśleć o szczęśliwych chwilach , które przeżyłeś w ciągu ostatnich 24 godzin, o zdaniu lub myśli, którą chciałbyś zapisać, aby nie zapomnieć.
Zrób sobie relaksującą przerwę, skoncentruj się i zapisz swoje myśli na jednej z kart wraz z datą odpowiedniego dnia .
Złóż notatkę i włóż ją do słoika. Kontynuuj dzień po dniu, starając się przypomnieć sobie swój słoik szczęścia we właściwym czasie, na przykład każdej nocy przed pójściem spać.
Zbieraj karty ze wspomnieniami szczęśliwych chwil i myśli przez rok, a po tym czasie ponownie otwórz słoik szczęścia i prześledź swoje chwile radości , być może w towarzystwie ludzi, którzy Cię kochają.
A kiedy słoik szczęścia będzie pełen kart? Jeśli chcesz go zachować i zacznij od nowego słoika .
Marta Albè
Kredyty fotograficzne
