Drzewa oliwnego to typowa roślina naszego kraju, które szczególnie uwielbiam bo dzięki jej owoców robimy produkt, który nigdy nie brakuje na naszych stołach: oliwą z oliwek. Ale czy wiesz, że można również użyć liści tej rośliny? Odkryjmy więc wszystkie właściwości i zalety liści oliwnych.
Drzewo oliwne już w starożytności było drzewem szeroko stosowanym i cenionym ze względu na swoje właściwości lecznicze: z jego liści przygotowywano na przykład wywar zwalczający gorączkę i ogólnie wszystkie choroby wywoływane przez wirusy i bakterie.
W rzeczywistości ten naturalny środek zachowuje się pod każdym względem jak naturalny antybiotyk, nawet jeśli dzisiaj mamy tendencję do wybierania innych rodzajów naturalnych rozwiązań, zapominając o tej roślinie „z naszego domu”.
Przeczytaj także : 5 NATURALNYCH ANTYBIOTYKÓW, KTÓRE SĄ DOBRE DLA NASZEGO ZDROWIA
Ale dowiedzmy się dokładnie, jakie korzyści możemy uzyskać, biorąc wywar lub ekstrakt na bazie liści oliwnych.
Właściwości liści oliwnych
Liście oliwne są szczególnie bogate w właściwości, w szczególności udowodniono, że są aktywne przeciwko mikroorganizmom chorobotwórczym (wirusom, bakteriom, grzybom itp.), Dzięki czemu są w stanie chronić przed infekcjami . Ponadto są w stanie wspierać układ odpornościowy i pozytywnie oddziaływać na układ sercowo-naczyniowy, w szczególności poprawiając ciśnienie krwi (zobacz te badania nad nadciśnieniem), ale także przywracając równowagę wartości cholesterolu.
Bardzo ceniony korzystny wpływ na serce wynika z faktu, że wykazano, że składniki aktywne zawarte w drzewie oliwnym mogą zwiększać elastyczność tętnic . Konsekwencją tego jest lepsze krążenie, ciśnienie, a tym samym mniejsze ryzyko sercowo-naczyniowe.
Inne właściwości liści oliwnych to działanie przeciwutleniające, przeciwzapalne, energetyzujące (poprawia zmęczenie i osłabienie), przeciwgorączkowe (obniża gorączkę) i moczopędne. Niektóre badania wykazały wówczas, że ekstrakt jest przydatny w leczeniu cukrzycy (dzięki działaniu hipoglikemicznemu), ale także chorób zwyrodnieniowych, takich jak choroba Alzheimera czy rak. Jeśli chodzi o ten ostatni aspekt, niektóre badania zwróciły szczególną uwagę na to, w jaki sposób aktywne składniki liści oliwnych są w stanie zapobiegać przekształcaniu się zdrowych komórek w złośliwe, a co za tym idzie, mogą namnażać się, tworząc nowotwory.
Wreszcie wydaje się, że ten naturalny środek jest również w stanie zapobiegać osteoporozie dzięki obecności oleuropeiny (właściwie większość korzyści płynących z liści oliwnych wynika z obecności tej substancji czynnej).
Podsumowując, liście oliwne to:
- Leki przeciwwirusowe
- Przeciwbakteryjny
- Przeciwgrzybicze
- Przeciwutleniacze
- Przeciwzapalny
- Energizery
- Moczopędny
- Febrifuges
- Poprawiają zdrowie układu krążenia
- Wspierają układ odpornościowy
- Zapobiegają niektórym chorobom zwyrodnieniowym
- Zapobiegają osteoporozie
Korzyści z liści oliwnych
Korzyści płynące z ekstraktu z liści oliwnych lub wywaru występują w różnych dziedzinach zdrowia : układu sercowo-naczyniowego, odporności itp. Z tego naturalnego środka możemy korzystać wielokrotnie: we wszystkich chorobach, za które odpowiedzialne są wirusy, bakterie, grzyby, drożdże itp. w tym opryszczka, drożdżyca i grzybica. Aby poprawić krążenie lub regulować ciśnienie, w przypadku chronicznego zmęczenia , w okresach szczególnego stresu psychofizycznego, kiedy czujesz się wyczerpany, aby mieć działanie przeciwutleniające lub moczopędne, ale także jeśli cierpisz na hemoroidy.
Podsumujmy niektóre sytuacje, w których ten środek zaradczy może być przydatny:
- Nadciśnienie
- Candida
- Opryszczka
- Grzybica
- Inne infekcje
- Hemoroidy
- Astenia
- Senność
- Słabość
- Retencja wody
Liście oliwne: jak ich używać
Bardzo prostym sposobem wykorzystania liści oliwnych jest zrobienie wywaru . Po prostu potrzebujesz 5 gramów suszonych liści na każdą filiżankę użytej wody. Przygotowanie jest bardzo proste: liście gotować przez kilka minut w wodzie, odstawić i ostudzić, na koniec przefiltrować i wypić. Ogólnie zalecana dawka to jedna filiżanka dziennie.
W sklepie zielarskim dostępna jest również nalewka macierzysta z drzewa oliwnego , gotowy płynny ekstrakt bardzo wygodny w użyciu, wystarczy kilka kropli wody raz lub dwa razy dziennie. Zawsze poproś zielarza o poradę w zależności od problemu, dla którego zamierzasz wziąć drzewo oliwne.
Wyciąg z liści oliwnych DIY: przepis
Możesz również przygotować domowy ekstrakt z liści oliwnych. Na każdy litr zużytej wody potrzeba kilku świeżych liści oliwnych (od 100 do 150) . Jeśli jednak są suche, nadal można ich użyć, ale ilość należy zmniejszyć o połowę do około jednej trzeciej, więc potrzebujesz od 30 do 50 liści.
Przede wszystkim należy dokładnie umyć liście (lepiej wybrać te z drzew organicznych lub nietraktowanych) wodą i wodorowęglanem. Po dokładnym wypłukaniu włóż je do dużego garnka z dużą ilością wody, zagotuj, trochę zmniejsz ogień i pozostaw na kuchence na około 15 minut. W tym momencie przefiltruj liście i przechowuj płyn uzyskany w lodówce w szklanych butelkach. Generalnie zaleca się przyjmować 1 łyżeczkę 2 lub 3 razy dziennie , najlepiej podczas posiłków.
Oliwka kwiatowa Bacha
Dla tych, którzy chcą spróbować terapii kwiatowej , jest kwiat oliwny Bacha, idealny do walki ze zmęczeniem, załamaniami nerwowymi, astenią, utratą energii, rekonwalescencją po rekonwalescencji, operacji i innych. Generalnie zalecamy 4 krople 4 razy dziennie , ale ponieważ każdy przypadek jest inny , zawsze lepiej jest poprosić o poradę kwiaciarnię lub dobrze poinformowanego zielarza na temat stosowania tych kwiatów.
Przeciwwskazania
Liście oliwne nie stanowią większych przeciwwskazań, jedyną uwagą, na jaką należy zwrócić uwagę, jest niskie ciśnienie krwi . Jednak zawsze lepiej jest poinformować lekarza, jeśli chcesz skorzystać z tego naturalnego środka, również dlatego, że nie wyklucza się możliwych skutków ubocznych leków lub leków, które przyjmujesz.
