Powstrzymaj autosabotaż. Przestańmy od razu rujnować nasze życie i nauczmy się więcej uśmiechać. nawet wtedy, gdy pojawiają się konkretne trudności. Z wyjątkiem skrajnych przypadków, zawsze możemy poprawić sytuację, w której żyjemy .
Niemal nie zdając sobie z tego sprawy, staje się własnymi najgorszymi wrogami i niszczy to, co dobre w życiu. Może dlatego, że czasami bycie smutnym i przygnębionym jest wygodniejsze niż uznanie, że można być szczęśliwym?
Jeśli zauważysz, że masz postawy autodestrukcyjne, natychmiast spróbuj wrócić na właściwe tory i zmienić kurs w kierunku konstruktywnych i pozytywnych zachowań, które mogą doprowadzić Cię do pełnego, szczęśliwego i twórczego życia.
Aby przestać rujnować swoje życie, ryzykując, że inni też poczują się źle, dobrze jest przede wszystkim nauczyć się naprawdę doceniać to, co masz : dzieci, rodzinę, przyjaciół, partnera lub w każdym razie osoby, które dla nas są one zawsze ważne, nawet gdy już jesteśmy i to barwią nasze dni.
Ci ludzie są fundamentalni, są prawdziwymi darami dla nas i możemy ich poinstruować, aby nas ostrzegali, gdy zdadzą sobie sprawę, że angażujemy się w postawy autodestrukcyjne. Pomogą nam uchronić nas przed zrujnowaniem życia.
Przeczytaj także: SIEBIE: JAK NIE STAĆ SIĘ NAJGORSZYM WROGIEM
Nasze podejście do życia jest pierwszym krokiem do odzyskania pozytywnej perspektywy . Krótko mówiąc, musimy nauczyć się uśmiechać, ponieważ prosty gest uśmiechu przynosi spokój zarówno w nas, jak i w innych. Nie będziemy już mieli odwagi, by rozrywać nasze życie, kiedy się uśmiechamy, ponieważ zdajemy sobie sprawę, że znaleźliśmy coś dobrego, po co warto iść dalej.
Czasami więc dajemy się ponieść negatywności innych i zaczynamy widzieć wszystko czarne bez powodu . Słuchamy tych, którzy mówią nam, że miasto, w którym mieszkamy, nie ma nic dobrego lub że przyjaciele, z którymi się spotykamy, nie są niczym szczególnym. Dlaczego powinniśmy pozwolić, aby opinia innych skłoniła nas do pomijania dobrych rzeczy w naszym życiu?
Przeczytaj także: SAMOSPRAWNĄCA SIĘ PROROCTWO : CO MYŚLISZ, ŻE SIĘ STANIE
Z pewnością możemy spróbować zmienić kurs i uznać, że wszystko wokół nas nie jest takie złe . Jest jedna naprawdę ważna rzecz do zapamiętania: musimy być sobą, aby budować piękno, którego pragniemy, a którego teraz brakuje.
Przeczytaj także: ZMIEŃ SWOJE ŻYCIE: 5 KROKÓW, ABY PRZEŁAMIĆ RUTYNĘ I WYJŚĆ ZE STREFY KOMFORTU
Jeśli go brakuje, wszystko, co musimy zrobić, to stworzyć go, poświęcając się temu, co naprawdę kochamy, począwszy od chwil, w których mamy wolny czas. Kiedy będziemy mieli coś satysfakcjonującego i cudownego, aby poświęcić temu całe życie, odrodzi się i przestaniemy próbować to zniszczyć, czasami nieświadomie, ponieważ w końcu będziemy mieli projekt, który warto realizować.
Oto złe nawyki, których należy się poddać, aby przestać rujnować swoje życie:
- Nadaj zbyt dużą wagę opinii innych
- Ociągać się
- Żyć w żalu
- Cały czas narzekaj
- Porównaj się z innymi
- Zawsze udawaj ofiary
- Zapomnij o wdzięczności
- Życie w kłamstwie
- Bądź pesymistą
- Martwi się bez powodu
Aby uniknąć autodestrukcji i samozniszczenia, musimy wyznaczyć jasne cele i przestać czuć się sfrustrowani. Jeśli chcemy zmienić pracę lub założyć nowy biznes, wystarczy pracować w tym kierunku, aż osiągniemy pożądany efekt.
Oznacza to, że nie będziemy musieli się poddawać od razu, po kilku dniach i nawet przy pierwszej trudności. Nagrody w życiu wymagają zaangażowania i poświęcenia. Brak możliwości natychmiastowego skontaktowania się z nimi nie powinien stać się wymówką, żeby wszystko schrzanić.
Musimy więc po prostu sporządzić listę priorytetów zmian i rozpocząć pracę nad najpilniejszym aspektem. W ten sposób wyzwolimy sprężynę, która prawie nas nie zatrzyma i znajdziemy energię niezbędną do zbudowania życia, jakiego naprawdę pragniemy.
Marta Albè
