Czy kawa jest dobra czy zła? Jest to debata, która trwa od lat i nie może skłonić wszystkich do porozumienia. Są tacy, którzy wywyższają korzyści i tacy, którzy potępiają zagrożenia dla zdrowia. Nowe badanie twierdzi, że picie trzech filiżanek kawy dziennie chroni przed demencją starczą.
Badania przeprowadzone przez psychiatrę Irę Driscoll zostały opublikowane w The Journals of Gerontology, Series A: Biological Sciences and Medical Sciences i twierdzą, że spożywanie 261 miligramów kofeiny dziennie , czyli zawartości zawartej w trzech filiżankach espresso, może zapobiec zaburzenia związane z demencją starczą.
CZYTAJ RÓWNIEŻ : JAK ŚPIEW MOŻE POMÓC W ZWALCZANIU DEEMII (WIDEO)
W badaniach przez długi czas uczestniczyło 6500 ochotniczek w wieku powyżej 65 lat; dane, które się pojawiły, wykazały różnicę między tymi, którzy spożywają tylko jedną filiżankę kawy dziennie (co odpowiada 64 miligramom kofeiny), a tymi, którzy piją trzy. Ci ostatni mieliby o 36% mniejsze prawdopodobieństwo zachorowania na choroby neurodegeneracyjne.
„Kofeina - czytamy w badaniu - działa ochronnie na funkcje poznawcze. Chociaż literatura na ten temat niewiele o tym mówi, niektóre recenzje sugerują możliwy korzystny związek między spożyciem kofeiny a zaburzeniami poznawczymi lub demencją starczą. Dlatego przeanalizowaliśmy raport i doszliśmy do wniosku, że wypicie trzech filiżanek kawy może przynieść korzyści w tym sensie ”.
CZYTAJ RÓWNIEŻ : ANEMIA: NIEDOBÓR ŻELAZA ZWIĘKSZA RYZYKO DEMENCJI SENILNEJ
Ale kofeina jest również zawarta w herbacie , dla wszystkich miłośników ochronną dla umysłu jest ta zawarta w 5 filiżankach (po około 200 ml).
Dominella Trunfio
