Pożegnaj się z kosmicznym pesymizmem i przyjmij pozytywne nastawienie raz na zawsze! Jeśli chcesz żyć dłużej, to niewątpliwie jest to droga. Słowo od naukowców, którzy grzmią: ci, którzy są bardzo pesymistyczni, umierają co najmniej dwa lata wcześniej, z powodu całej serii powikłań sercowo-naczyniowych. Ale uwaga, nie jest tak, że optymizm jest w 100% ochronny.
Są to australijscy naukowcy z Queensland Institute of Medical Research, którzy w badaniu, które ma wiele publikacji w Scientific Reports, odkryli, że ludzie, którzy są mocno pesymistyczni co do przyszłości, są bardziej narażeni na wcześniejsze ryzyko śmierci niż ci, którzy nie są pesymistami. Jednak optymizm nie przedłużyłby oczekiwanej długości życia.
„Odkryliśmy, że ludzie, którzy byli mocno pesymistyczni co do przyszłości, częściej umierali wcześniej z powodu chorób układu krążenia i innych przyczyn śmierci, ale nie z powodu raka” - wyjaśnił John Whitfield z grupy epidemiologii genetycznej QIMR Berghofer. Z drugiej strony, wyniki optymizmu nie wykazały istotnego związku ze śmiercią, ani pozytywnego, ani negatywnego ”.
Pesymizm rani serce
uczę się
Naukowcy wykorzystali dane zebrane od prawie 3000 uczestników, którzy ukończyli test orientacji na życie, jako część większego kwestionariusza, który badał stan zdrowia Australijczyków w wieku powyżej 50 lat między 1993 a rokiem. 1995.
Uczestnicy zostali poproszeni o zgodzenie się lub nie zgodzenie się z pewnymi stwierdzeniami, w tym twierdzeniami pozytywnymi, takimi jak „Zawsze optymistycznie patrzę na swoją przyszłość”, oraz stwierdzeniami negatywnymi, takimi jak „Jeśli coś może pójść nie tak, to tak się stanie” .
© Stuart Miles / Shutterstock
Dane uczestników zostały następnie sprawdzone z australijskim National Death Index w październiku 2021 r., Aby dowiedzieć się, ile osób zmarło i jaka jest ich przyczyna (zginęło ponad 1000 uczestników).
Wyniki pokazały, że większość pesymistów, 9% ogółu, miała średnio prawdopodobieństwo śmierci o dwa lata wcześniej niż osoby niebędące pesymiistami, zwłaszcza z powodu chorób układu krążenia, podczas gdy depresja nie wydaje się być czynnikiem w powiązaniu pesymizmu ze śmiertelnością. .
„Istnieją przesłanki, że optymistyczne lub pesymistyczne nastawienie może wpływać na mózg, biochemię i stany zapalne układu krwionośnego i być może na ściany tętnic” - pisze John Whitfield w Scientific Reports.
„Są aspekty biologiczne, ale także psychologiczne, społeczne czy osobiste - wyjaśnia. Ludzie pesymistyczni mogą nie dbać o siebie i swoje zdrowie, mogą pomyśleć, że nie warto stosować się do porad dotyczących diety, ćwiczeń itp. ”.
A co do optymistów? Zdaniem naukowców, w zależności od tego, jak optymistyczna jest dana osoba, następuje mniej więcej poprawa średniej długości życia. Ale pamiętaj, charakter i pozytywne nastawienie zawsze mają znaczenie!
Źródła: QIMR / Raporty naukowe
