Jeśli było jeszcze potrzeba dalszego potwierdzenia, że nasi czworonożni przyjaciele są zdrowi, tutaj podaje się go na srebrnej tacy. Dzięki szczególnie aktywnemu stylowi życia, który prowadzi nas do przewodzenia, zwierzęta - a zwłaszcza psy - poprawiają nasze zdrowie sercowo-naczyniowe.
Wszystko dzięki spacerom w plenerze, które odbywamy z nimi co najmniej dwa razy dziennie, które nie tylko redukują stres, ale także są dobre dla serca.
Chodzi o badanie Kardiozive Brno 2030, w którym wzięło udział około 2 tysięcy osób z miasta Brno w Czechach, których podstawowe warunki zdrowotne i społeczno-ekonomiczne zostały ocenione i które będą obserwowane do 2030 roku.
Na potrzeby tego badania naukowcy zawęzili próbę do 1769 osób, które nigdy nie chorowały na choroby serca. Wszystkim przypisano punktację opartą na Life's Simple 7, siedmiu miarach (wskaźnik masy ciała, dieta, aktywność fizyczna, palenie tytoniu, ciśnienie krwi, poziom cukru we krwi i całkowity cholesterol) określonych przez American Heart Association, za pomocą którego jest on oceniany. indywidualny profil i potencjalne zagrożenia sercowo-naczyniowe.
Kolejnym krokiem było porównanie profili uczestników badania, niezależnie od tego, czy byli właścicielami zwierząt domowych, czy nie.
„Ogólnie rzecz biorąc, osoby, które miały zwierzaka, zgłaszały wyższy poziom aktywności fizycznej, zdrową dietę i idealny poziom glukozy we krwi - wyjaśnia Andrea Maugeri ze Szpitala Uniwersyteckiego św. Anny w Brnie i autor badania. Największymi korzyściami związanymi z posiadaniem zwierzaka były prerogatywy posiadaczy psa, niezależnie od wieku, płci i poziomu wykształcenia ”. W przypadku samych parametrów papierosów nie było znaczących różnic między wszystkimi uczestnikami.
Efekt jest w skrócie jeden: adopcja zwierzaka niewątpliwie gwarantuje poprawę zdrowia układu krążenia, zgodnie z wytycznymi Światowej Organizacji Zdrowia, zgodnie z którymi osoba dorosła powinna wykonywać co najmniej 150 minut aerobowej aktywności fizycznej przy umiarkowana intensywność lub 75 przy wyższej intensywności, dla zdrowia żelaza.
Na co więc czekasz? Oto 10 innych dobrych powodów, aby przywieźć do domu (przynajmniej) psa!
Germana Carillo
