Wybór szybkich i łatwych zup detoksykacyjnych, które odtruwają organizm z nadmiaru i nie tylko
Zimą zupy nas rozgrzewają i pomagają nam oczyścić się, gdy trochę przesadziliśmy przy stole ze słodyczami i smażonymi lub trochę za ciężkimi potrawami. Tutaj, aby poczuć się lżej, możemy przygotować preferowaną przez nas zupę detoksykacyjną.
Składniki naszej zupy detoksykacyjnej dobieramy do pory roku. Na przykład jesienią i zimą możemy preferować takie warzywa jak jarmuż, kapusta, dynia i kalafior.
Oto zbiór przepisów na tworzenie własnych zup detoksykacyjnych .
Zupa z soczewicy Detox
Wśród składników polecanych do przygotowania zupy oczyszczającej znajdziemy soczewicę, kurkumę i imbir. Dzięki tym zdrowym przyprawom możesz przygotować detoks i smaczną zupę. Jeśli lubisz orientalne smaki, jako alternatywę dla zupy z soczewicy możesz spróbować również soczewicy dahl
Lekka zupa Detox
Źródło zdjęć: Ziarno kukurydzy
Lekka zupa oczyszczająca jest zupa jarzynowa przygotowana z bazy selera i kopru, do którego można dodać, na przykład, marchwi i pomidorów. Tutaj przepis.
Zupa Detox z jabłkami i selerem
Z selera i jabłek możesz przygotować słodko-kwaśną zimową zupę detoksykacyjną, którą możesz udekorować ziarnami granatu. Poznaj przepis na zupę detoksykacyjną z jabłkami i selerem
Zupa detoksykacyjna z kalafiorem i kurkumą
Źródło zdjęcia: Chizzocute
Jeśli lubisz kalafior , nie zapomnij użyć ich jako składnika do przygotowania kremowej bazy swoich zup. Kalafior można łączyć z ziemniakami i warzywami, takimi jak boćwina i szpinak, i doprawiać przyprawami, takimi jak kurkuma. Tutaj przepis.
Zupa detoksykująca miso i tofu
Zupa miso uznawana jest za danie o działaniu oczyszczającym, odżywczym i energetyzującym dzięki obecności bulionu przygotowanego z miso , składnika otrzymywanego z fermentacji soi.
Zupa z fasoli mung i szpinaku Detox
Źródło zdjęcia: Vegandshout
Szpinak i fasola mung to dwa składniki o silnych właściwościach oczyszczających, których możesz użyć do przygotowania zupy detoksykacyjnej. Fasolę mung można łatwo znaleźć w sklepach ze zdrową żywnością. Tutaj przepis.
Zupa detoksykująca z ciecierzycy i brokułów
Źródło zdjęć: Kuchnia duszy
Wybierz brokuły i ciecierzycę, jeśli chcesz przygotować oczyszczającą zupę, która jest jednocześnie bardzo smaczna i smaczna. Oto przepis, którego należy przestrzegać.
Oczyszczająca zupa z buraków, kopru i jabłek
Źródło zdjęć: Starbooksblog
Do przygotowania zupy oczyszczającej możemy połączyć czerwone buraki z koprem włoskim i jabłkami , których charakterystyczny smak i kolor sprawiają, że dania od razu stają się smaczniejsze i bardziej radosne. Tutaj przepis.
Zupa oczyszczająca z marchwi i imbiru
Źródło zdjęcia: Jedz podczas biegu
Z gotowanej lub gotowanej na parze marchewki i odrobiną świeżego lub sproszkowanego imbiru możesz przygotować swoją oczyszczająco-rozgrzewającą zupę. Tutaj przepis.
Zupa z dyni detoksykacyjnej
Chcąc przygotować zupę detoksykującą, nie zapomnij o dobroczynnych i oczyszczających właściwościach dyni , która jest bardzo pożywnym pokarmem i pomaga nam wzbogacić naszą dietę o kolor i zdrowie. Postępuj zgodnie z pełnym przepisem na zupę z dyni detox
Jakie są Twoje ulubione zupy oczyszczające ?
Możesz być zainteresowanym także tym:
- 10 przepisów na zimową zupę
- zupa z ciecierzycy
- zupa cebulowa
Marta Albè
