Piwo jest doskonałym antidotum na depresję , jak wykazały szwedzkie badania, które przez kilka lat badały wpływ spożycia alkoholu na „zło życia”. Cóż, zgodnie z wynikami, umiarkowane picie jest dobre dla twojego nastroju.
W badaniu przebadano łącznie 10 441 osób w ciągu dekady, z których odpowiedzi wykazały, że ci, którzy nic nie piją, są bardziej narażeni na depresję niż ci, którzy piją kilka drinków dziennie. O ile nie jest to zbyt ciężki alkohol, taki jak piwo.
Inaczej sytuacja wygląda w przypadku osób, które piją za dużo piwa i ogólnie alkoholu, ponieważ w tym przypadku bardziej prawdopodobne jest wystąpienie depresji. Właściwa liczba piw do wypicia tygodniowo to 14 , a praktycznie 2 dziennie .
A jeśli piwo pije się w towarzystwie, to jeszcze lepiej, bo właśnie delektowanie się nim z przyjaciółmi sprawia, że jest „zdrowe” - twierdzą naukowcy. Również dlatego, że przebywanie z bliskimi, jak dobrze wiadomo, ma samo w sobie wiele korzystnych skutków z psychofizycznego punktu widzenia.
Ważne jest, aby nie przesadzić, bo jeśli nigdy nie pić zwiększa ryzyko melancholii, to nawet nadmierne spożycie alkoholu ma katastrofalne skutki. To nie przypadek, że osoby, które spożywają więcej niż 14 piw tygodniowo, są bardziej narażone na depresję.
Dalsze badanie potwierdziło tę samą teorię, pokazując, że dwie szklanki piwa lub wina dziennie są dobre dla zdrowia, a nawet przedłużają życie. Po prostu pij z umiarem!
Może Cię również zainteresować:
- Piwo: 10 korzyści zdrowotnych, których się nie spodziewasz
- Picie piwa (z umiarem) jest dla Ciebie dobre!
Laura De Rosa
