Wiemy, że istnieje wiele rodzajów jogi, odpowiednich do różnych potrzeb, ale prawdopodobnie wielu z Was nie zna Rage Jogi, która pomaga się zrelaksować, nie przy dźwiękach mantr i tybetańskich dzwonów, ale alkoholu, metalu i przekleństw.
Być może próbowałeś jogi śmiechu lub snu (yoga nidra) lub próbowałeś swoich sił w jodze, która jest praktykowana na zasadzie „wiszenia” (joga antygrawitacyjna). Rozmawialiśmy nawet o tych, którzy medytują i ćwiczą z pomocą kóz, ale to zdecydowanie pierwszy raz, kiedy wspominamy o Rage Yoga ( jodze gniewu )
Ta technika relaksacyjna jest bardzo wyjątkowa i pomaga uwolnić złość poprzez wyładowanie jej i kontrolowanie jej poprzez samą złość. Jak na przykład? Używanie bardzo nietypowych narzędzi dla praktykujących jogę: na przykład alkohol, ale także przekleństwa, obelgi i gesty.
Pomysł przyszedł do Lindsay Istace, która nie jest zadowolona z tradycyjnych technik jogi i jest szczególnie zestresowana w pracy, w zasadzie wymyśliła nowy sposób ćwiczeń, daleki od tego, co proponowałby klasyczny guru.
Chodzi o to, aby móc jak najlepiej odpocząć, słuchając muzyki metalowej, krzycząc, wyładowując złość obelgami i przekleństwami, podczas gdy między przerwami pijesz piwo. Jednak przed tym 360-stopniowym wybuchem praktykujący siedzą i relaksują się na poduszkach, uczą się technik oddychania i ćwiczą najbardziej klasyczną jogę. W pewnym momencie lekcja zdecydowanie skręca w inne miejsce, a ciężarna nauczycielka w uczestniczki odpuszcza w wyżej wymieniony sposób.
Celem jest oczywiście uwolnienie całego nagromadzonego stresu i ten rodzaj praktyki jest zalecany tym, którzy nie są już w stanie w pełni wykorzystać tradycyjnej jogi, ale szukają czegoś więcej.
Rage Yoga cieszy się dużym powodzeniem, zwłaszcza w Stanach Zjednoczonych, a zwolennicy tej niezwykłej praktyki gromadzą się już w 2021 roku w pubie. I faktycznie jest to najbardziej odpowiednie miejsce dla tego typu wybuchów, które prawdopodobnie nie nadają się do ćwiczenia w holistycznym centrum.
Co myślisz? Czy taka propozycja naprawdę może być uznana za jogę?
Francesca Biagioli
