Brytyjczycy wprowadzają Scroll Free September, „dietę” detoksykującą, która ma na celu odłączenie się przynajmniej na miesiąc i powrót do prawdziwego życia
Dobre postanowienia na nowy sezon? Detox ze smartfonów i różnych urządzeń. Brytyjczycy mają taką nadzieję, rozpoczynając wyjątkową kampanię „Scroll Free September”, w której zachęcają ludzi do pohamowania maniakalnego zwyczaju ciągłego sprawdzania sieci społecznościowych i śpiewającego towarzystwa.
Przez mniej więcej miesiąc wszyscy z kompulsywnego kontaktu: inicjatywa po „Suchym styczniu”, która zachęca do pozostania trzeźwym przez miesiąc, lub „Stoptober”, miesiąc bez dymu, z którym Towarzystwo Królewskie Celem Public Heath jest powstrzymanie negatywnego wpływu na zdrowie psychiczne (i nie tylko) spowodowanego ciągłą obecnością w Internecie.
Na razie około 320 tysięcy osób zobowiązało się do udziału we wrześniu Scroll-Free, a na stronie Royal Society for Public Health znajduje się odliczanie pisane dużymi literami na koniec wyzwania, jakie historia stowarzyszenia rzuciła wszystkim obywatelom Wielkiej Brytanii. .
Często, zwłaszcza wśród młodszych osób, nadmierne używanie smartfona i niekończące się „przewijanie” grozi stworzeniem prawdziwego oderwania w związkach podczas normalnego życia codziennego. Postęp technologii ma pozytywne strony, ale wiele innych negatywnych, do tego stopnia, że niektóre badania psychologiczne zwróciły uwagę na problemy lęku i stresu oraz pewne zaburzenia związane z nadużywaniem internetu, w tym niebezpieczną tendencję do mniejszego wychodzenia z domu w celu spędzania czasu. czas na surfowanie na telefonie komórkowym.
Dlatego mile widziane są takie kampanie, które zapraszają do rezygnacji ze wszystkich sieci społecznościowych na miesiąc, aby osoby, które do nich dołączają, nie używają ich już tak często jak wcześniej.
„Właściwie użyte media społecznościowe mogą mieć pozytywne aspekty dla zdrowia psychicznego i dobrego samopoczucia, w tym poprawiać więzi społeczne i być źródłem wsparcia emocjonalnego” - powiedziała Shirley Cramer, dyrektor generalna Royal Society of Public. Wrzosowisko.
Nawet jeśli w Wielkiej Brytanii, ta inicjatywa może być również dobrą wymówką dla nas, aby zatrzymać się w tym kompulsywnym świecie „stale połączonych” . Zróbmy sobie przerwę i zapiszmy raz na zawsze wszystkie aspekty, które mogą mieć negatywny wpływ na nas i nasze zdrowie, aby trzymać się od nich z daleka tylko na tyle, aby uratować nasze relacje społeczne.
Przeczytaj także
- Klip autorstwa Moby'ego i Steve'a Cuttsa, który sprawi, że wyłączysz smartfon
- 10 powodów, dla których dzieci nie powinny nadużywać smartfonów i tabletów
Germana Carillo
