Naprawdę irytujące zaburzenie, które powoduje rozstrój żołądka: nudności to dość powszechny objaw, który czasami może również prowadzić do wymiotów i który jest najczęściej związany z nieszkodliwymi i przejściowymi dolegliwościami, ale także z pewnymi bardziej złożonymi chorobami. Ale co wywołuje nudności i jak można je złagodzić?
Ogólnie rzecz biorąc, pewne jest to, że nudności nie są same w sobie stanem patologicznym, ale raczej objawem niektórych chorób , z których wiele wpływa na układ pokarmowy, co objawia się uczuciem mdłości w górnej części żołądka i że wznosi się do tylnej części gardła.
Jeśli w niektórych przypadkach jawi się jako rodzaj obrony organizmu, w innych przyczyną jest nic innego jak efekt uboczny niektórych leków, niestrawność lub sygnał ciąży. Jeśli ból głowy występuje z określoną częstotliwością lub po urazie głowy, zaleca się skonsultowanie się z ekspertem.
Co wywołuje nudności?
Wiele czynników może wywołać nudności. Do przyczyn może wynosić od zagadnień związanych z narządów jamy brzusznej lub miednicy - takie jak zapalenie jelita grubego, bolesne miesiączki, zapalenie wątroby, zapalenie błony śluzowej żołądka lub refluksu żołądkowo-przełykowego - w leczeniu zaburzeń ośrodkowego układu nerwowego, takich jak migrena - bólach głowy, udaru lub urazu głowy i krwawienia w mózgu - aż po problemy dotyczące ośrodków równowagi ucha wewnętrznego - takie jak łagodne napadowe zawroty głowy pozycyjne, zapalenie błędnika czy choroba lokomocyjna.
Ponadto czynniki takie jak:
- ciąża
- niektóre alergie pokarmowe
- pigułka antykoncepcyjna
- chemioterapia
- niektóre leki przeciwdepresyjne
- hipoglikemia
- nadużywanie alkoholu
- ogólne znieczulenie
Co jeść i jak złagodzić nudności
Najlepiej chyba zrobić, zwłaszcza jeśli nudności są wyraźnie spowodowane problemami trawiennymi lub złym trawieniem niektórych pokarmów, to pościć i pomijać jeden lub dwa posiłki.
Jeśli chcesz włożyć coś do żołądka, polecamy bulion warzywny lub gorący napój, taki jak dobry rumianek . Pomocne może być picie herbaty cytrynowej lub gorącej lemoniady, ale także picie wody do gotowania ryżu.
Ponadto jednym z najbardziej znanych naturalnych środków na nudności jest imbir : wypicie herbaty imbirowej, zjedzenie kawałka świeżego lub kandyzowanego imbiru lub łyżeczki miodu ze szczyptą sproszkowanego imbiru może w krótkim czasie uspokoić nudności. ale jeśli jesteś w ciąży, najpierw skonsultuj się z lekarzem. Ponadto, w przypadku choroby lokomocyjnej, możesz od czasu do czasu wylać kroplę lub dwa olejku imbirowego na chusteczkę, aby powąchać.
We wszystkich przypadkach dobrze jest unikać kofeiny, ostrych potraw i smażonych potraw.
Dla każdego, w tym dla kobiet w ciąży, przydatne jest częste spożywanie niewielkich posiłków w ciągu dnia, dzięki czemu proces trawienia jest mniej obciążający dla żołądka.
Przeczytaj tutaj wszystkie naturalne środki na nudności.
Przeczytaj także:
- Nudności: przyczyny, objawy i środki zaradcze, które faktycznie działają (nawet w ciąży)
- Choroba lokomocyjna i choroba morska: 10 naturalnych środków łagodzących nudności
Germana Carillo
