Laurel . Roślinny symbol chwały i mądrości, ale także doskonałe aromatyczne zioło o bogatych właściwościach. Czy piłeś kiedyś herbatę z liści laurowych ? Oto, jak jest przygotowany i jakie oferuje korzyści.
Jest kilka roślin, które cenimy i powszechnie stosujemy, w tym laur, znany przede wszystkim jako roślina aromatyczna, nadająca smak potrawom. Dziś jednak chcemy rozmawiać nie tyle o właściwościach liści laurowych, ile o przyprawie, ale o korzyściach, jakie oferują naszemu organizmowi.
Laur, korzyści i zastosowania
Liście laurowe bogate w składniki aktywne mogą być przydatne w różnych okolicznościach i wywoływać szereg korzystnych efektów w naszym organizmie:
- Remineralizuj organizm : roślina ta dostarcza sporą dawkę witamin i minerałów, takich jak magnez, wapń i potas.
- Ból stawów i stany zapalne: Liście laurowe działają jako naturalny środek przeciwbólowy i przeciwreumatyczny. W tym celu 5 liści laurowych można ugotować w 1 litrze wody, a następnie dodać do kąpieli. Możesz nurkować przez około 15 minut, aby złagodzić ból mięśni. Jeśli chodzi o ból spowodowany zapaleniem stawów, olej laurowy można stosować na stan zapalny stawów.
- Bakterie i grzyby: Liście tej rośliny mają właściwości przeciwbakteryjne i przeciwgrzybicze. Nawet zewnętrznie ciepły kompres wykonany z naparu z liści laurowych może pomóc w leczeniu infekcji skóry.
- Wysoki poziom cukru we krwi: laur może pomóc poprawić wrażliwość na insulinę, a tym samym regulować poziom cukru we krwi.
- Wspomaga trawienie: roślina ta może wspomagać pracę żołądka, jednocześnie eliminując wzdęcia i zapalenie jelita grubego.
- Kaszel, przeziębienie, grypa: napar z lauru może złagodzić objawy grypy sezonowej lub infekcji dróg oddechowych dzięki wykrztuśnemu działaniu tej rośliny. Napar można pić, ale również nakładać go w postaci gorącego okładu na klatkę piersiową.
- Bezsenność: laur działa relaksująco na organizm. Herbatę ziołową sporządzoną z tych liści można również stosować w przypadku bezsenności.
- Krążenie krwi: Laurel zawiera kwasy laurynowy, linolowy i oleinowy, związki te są bardzo pomocne w regulacji krążenia krwi i leczeniu miażdżycy.
- Zespół napięcia przedmiesiączkowego: Liście laurowe działają przeciwzapalnie i mogą również pomóc w przypadku bólu związanego z cyklem miesiączkowym. Przyczyniają się również do regularyzacji.
- Detoksykacja: Laurel to dobry naturalny środek do oczyszczania i detoksykacji wątroby. Substancje czynne obecne w liściach mają również właściwości hepatoprotekcyjne.
- Łupież: napar laurowy może być stosowany jako ostatnie płukanie włosów, aby zapobiec problemowi łupieżu.
- Owady: liść laurowy jest również doskonałym repelentem. W takim przypadku suche liście należy zastosować bezpośrednio do rozrzucenia na obszarach najbardziej zagrożonych owadami.
Jak przygotować herbatę z liści laurowych
Najlepszym sposobem na wykorzystanie liści laurowych jest wypicie herbaty lub lepiej herbaty ziołowej. Przygotowanie jest naprawdę bardzo proste, w rzeczywistości potrzebujesz tylko:
- 30 gramów suszonych liści laurowych
- woda
Zagotuj wodę i dodaj suszone liście, pozostaw na ogniu na kilka minut, następnie wyłącz i przykryj rondelek, pozwalając napojowi odpocząć, aż ostygnie. W tym momencie po prostu przefiltruj i podawaj. Jeśli chcesz poprawić smak naparu z liści laurowych, możesz użyć naturalnego słodzika.
Następnie przygotowuje się wariant, dodając również suszoną skórkę cytryny (pochodzącą z nietraktowanych cytryn), która jest gotowana razem z liśćmi laurowymi.
Najlepiej byłoby pić ten „magiczny” napój rano na czczo i wieczorem przed snem.
Francesca Biagioli
