Kreatyniny jest produktem odpadowym z mięśni, które są tworzone przez degradacji tzw kreatyny . U prawie wszystkich osób kreatynina jest wydalana przez nerki i wydalana z moczem . Ale co to znaczy mieć wysoki poziom kreatyniny we krwi ? A co oznacza niski poziom kreatyniny ? Jakie są wartości referencyjne dla kreatyniny?
Generalnie, jeśli obecność kreatyniny we krwi jest zbyt wysoka, oznacza to, że nerki nie mogą jej wydalać z moczem i dlatego nie pracują prawidłowo. Ale może się też zdarzyć, że zjedzenie zbyt dużej ilości mięsa przyczynia się do podniesienia poziomu kreatyniny we krwi.
Kreatynina: co to jest
Kreatynina jest substancją odpadową wytwarzaną przez metabolizm mięśni wraz z rozkładem kreatyny, pochodnej aminokwasu naturalnie występującej w naszym organizmie i niezbędnej dla naszych mięśni.
Podczas gdy mięśnie wchłaniają kreatynę, część z niej jest przekształcana w odpady , a właściwie kreatyninę , która nigdy nie jest ponownie wchłaniana, a jedynie wlewana do krwi i wydalana z moczem dzięki działaniu „oczyszczacza” nerek . Cała wytworzona kreatynina wydalana jest wyłącznie z moczem, dlatego wartości kreatyniny obecne we krwi i moczu są wyraźnym sygnałem o zdrowiu naszych nerek .
Ilość kreatyniny wytwarzanej przez organizm zależy od masy ciała człowieka i jego masy mięśniowej, dlatego kobiety i dzieci mają mniejsze stężenie niż mężczyźni .
- analiza krwi
- badanie moczu
- klirens kreatyniny , przeprowadzany na próbce moczu, to badanie obliczające stan zdrowia nerek na podstawie wykrycia kreatyniny we krwi (kreatyninemii) w stosunku do ilości moczu wyprodukowanego w ciągu doby i zawartości tej samej substancji .
CZYTAJ RÓWNIEŻ: ERYTROCYTY W MOCZU, NISKIE I WYSOKIE: CO TO SĄ I CO ZROBIĆ
Kreatynina, wartości referencyjne
Możemy przedstawić jedynie przybliżony obraz wartości odniesienia, ponieważ zakresy, do których należy się odnieść, mogą się różnić w zależności od laboratorium.
Zdaniem Kliniki Mayo to podstawowe wartości:
Mężczyźni
- 1-2 lata: 0,1-0,4 mg / dl
- 3-4 lata: 0,1-0,5 mg / dl
- 5-9 lat: 0,2-0,6 mg / dl
- 10-11 lat: 0,3-0,7 mg / dl
- 12-13 lat: 0,4-0,8 mg / dl
- 14-15 lat: 0,5-0,9 mg / dl
- Dorośli: 0,8-1,3 mg / dl
Kobiety
- 1-3 lata: 0,1-0,4 mg / dl
- 4-5 lat: 0,2-0,5 mg / dl
- 6-8 lat: 0,3-0,6 mg / dl
- 9-15 lat: 0,4-0,7 mg / dl
- Dorośli: 0,6-1,1 mg / dl
CZYTAJ RÓWNIEŻ: WYSOKA HOMOCYSTEINA: PRZYCZYNY, RYZYKO I ZALECANE ŻYWNOŚĆ W CELU OBNIŻENIA
Klirens kreatyniny
Klirens kreatyniny mierzy ilość krwi oczyszczono z kreatyniny w kłębuszkach, w jednostce czasu. Wyrażana jest w ml / min.
„Zakłada się, że kreatynina jest całkowicie wydalana z moczem, a zatem ilość kreatyniny wydalana z moczem w ciągu jednej minuty jest równa ilości kreatyniny, która przeszła przez kłębuszki nerkowe w tym samym przedziale czasu. Ilość kreatyniny wydalanej z moczem w ciągu jednej minuty uzyskuje się mnożąc dobowe stężenie kreatyniny w moczu (wyrażone w mg / ml) przez czasowy przepływ moczu (wyrażony w ml / min), uzyskując w ten sposób mg / min . Dzieląc ten produkt przez kreatyninę w surowicy (wyrażoną w mg / ml), otrzymujemy ilość krwi oczyszczonej przez kreatyninę na poziomie kłębuszkowym w ciągu jednej minuty (wyrażona w ml / min) ”- wyjaśnia Włoskie Centrum Diagnostyczne.
Wartości referencyjne klirensu kreatyniny:
- dorosłe samce: 70-120 ml / min
- dorosłe samice: 50–102 ml / minutę
Wysoka kreatynina
W związku z tym poziom kreatyniny we krwi może ulec pogorszeniu w wyniku zaburzeń czynności nerek . Jeśli kreatynina jest wysoka, oznacza to, że coś jest nie tak z nerkami, ale czasami nawet dieta zbyt bogata w mięso może spowodować wzrost poziomu kreatyniny.
Często stan nadciśnienia czy cukrzycy może powodować dysfunkcje nerek, takie jak podniesienie wartości kreatyniny, ale także spożycie niektórych leków , np. Przeciwzakaźnych, gastroenterologicznych, przeciwbólowych, kardiologicznych czy onkologicznych.
Wysoka kreatynina powoduje
Oprócz ogólnej dysfunkcji nerek wysoki poziom kreatyniny może być spowodowany jednym z następujących warunków:
- Reumatoidalne zapalenie stawów
- Cukrzyca
- Odwodnienie
- Zapalenie wsierdzia
- Kłębuszkowe zapalenie nerek
- Dna
- Zastoinowa niewydolność serca
- Niewydolność nerek
- Nadczynność tarczycy
- Toczeń rumieniowaty układowy
- Szpiczak mnogi
- Zapalenie nerek
- Niedrożność dróg moczowych
- Odmiedniczkowe zapalenie nerek
- Zaszokować
- Uremia
- Nadciśnienie
CZYTAJ RÓWNIEŻ: NISKIE PŁYTKI: OBJAWY, PRZYCZYNY I JAK INTERWENCJA
Wysoka kreatynina, objawy
W zależności od przyczyn dysfunkcji nerek. Najczęstsze objawy wysokiego stężenia kreatyny we krwi są następujące
- odwodnienie
- problemy z koncentracją
- zmęczenie i częste zmęczenie
- obrzęk stóp, kostek lub wokół oczu
- brak apetytu
- swędząca i sucha skóra
- skurcze mięśni
- częste i / lub bolesne oddawanie moczu
- duszność
- dezorientacja
- ból w boku pod żebrami, w okolicy nerek
CZYTAJ RÓWNIEŻ: NERKI: 10 ZŁYCH NAWYKÓW, KTÓRE RYZYKUJĄ OPONY I ICH USZKODZENIA
Wysoka kreatynina, co robić
Nawet w przypadku wysokiego poziomu kreatyniny istotną rolę odgrywa odżywianie . Pierwszą rzeczą do zrobienia jest ograniczenie spożycia żywności zawierającej sód i dużo białka (zarówno zwierzęcego, jak i roślinnego) oraz żywności bogatej w rafinowane cukry . Ponadto należy unikać wszelkich pokarmów stałych i płynnych, które mogą powodować odwodnienie, zwłaszcza tych zawierających kofeinę .
Ponadto jest dobrze:
- pić dużo wody
- unikaj ekstremalnych ćwiczeń : organizm szybciej przekształca żywność w energię podczas energicznych ćwiczeń, co powoduje wytwarzanie i gromadzenie się większej ilości kreatyniny we krwi
- śpij dobrze : podczas snu większość funkcji organizmu spowalnia, w tym metabolizm i konwersja kreatyny do kreatyniny, dzięki czemu organizm może odfiltrować kreatyninę już z krwi, zanim się nagromadzi
- Dializa : Osoby z ciężkim uszkodzeniem nerek i stale wysokim poziomem kreatyniny powinny, po konsultacji z lekarzem, rozważyć terapię oczyszczającą krew.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: 10 PROSTYCH ZASAD, ABY SPOCZYWAĆ DUŻO, NAWET MAŁE SPANIE
Wysoka kreatynina, pokarmy, których należy unikać
Aby drastycznie zmniejszyć zużycie:
- czerwone mięso
- nabiał
- słone potrawy i napoje
- dynia i cukinia
- ser
- ryba
- skorupiaki
- orzechy
Wysoka kreatynina, naturalne środki lecznicze
Niektóre naturalne herbaty ziołowe mogą pomóc nerkom w eliminacji kreatyniny:
- liście pokrzywy w naparze o właściwościach moczopędnych
- mniszek lekarski, również naturalny środek moczopędny
- suszone kwiaty rumianku, łagodzące ból i odprężające organizm
Niska kreatynina
Niski kreatyniny może być spowodowane przez inne rodzaje sytuacji. Ciąża jest jednym z najczęstszych, ale również " starzenia . W rzeczywistości na starość od momentu, w którym masa mięśniowa jest zmniejszona , ta redukcja może być przyczyną niskiego poziomu kreatyniny. Ale wśród głównych przyczyn należy również wziąć pod uwagę chorobę wątroby i dietę niskobiałkową .
Niska kreatynina, ciąża
Gdy płód zaczyna się rozwijać w macicy kobiety, wiele składników odżywczych jest przenoszonych z ciała matki do dziecka przez pępowinę. Dlatego też normalne jest, że kobieta w ciąży będzie miała do dyspozycji mniej kreatyniny . W konsekwencji obniży to jego wartość stężenia we krwi.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: DIETA WEGETARIAŃSKA I WEGAŃSKA W CIĄŻY I KARMIENIA PIERSIĄ
Niska kreatynina powoduje
ciąża
niskiej dieta
zmniejszenie lub utratę masy mięśni,
marskość wątroby
Zakażenia
NOWOTWORY
niewydolności serca
SIADH retencji płynu połączony z zespołem do nieodpowiedniego wydzielania hormonu antydiuretycznego (SIADH)
Niska kreatynina, objawy
W większości przypadków niski poziom kreatyniny nie powoduje określonego objawu . Ale jeśli przyczyną jest utrata masy mięśniowej, to z kolei objawia się:
- astenia (zmęczenie)
- hiporeksja (utrata apetytu)
- anoreksja anoreksja (całkowity brak apetytu)
Niska kreatynina, co robić
Jak we wszystkich przypadkach zmiany jakiejś wartości, należy zrozumieć przyczynę. Generalnie lekarze zalecają większą aktywność fizyczną, aby nabrać masy mięśniowej, zaprzestać picia alkoholu, a następnie:
- zbadać czynność wątroby
- wykonywać rutynowe testy w celu wykrycia wszelkich nieprawidłowości
Konieczne jest również uzupełnienie diety w większą ilość białka. Dlatego załóż więcej (ale zawsze w granicach):
- mięso
- ryba
- jajka
- mleko i sery (z wyłączeniem najtłuszczszych)
Germana Carillo
