Święta Bożego Narodzenia niestety się skończyły, a myśl o powrocie do pracy zaczyna niepokoić umysły tych, którzy mają wyjechać ze zwykłą rutyną i zwykłymi zobowiązaniami. Jak radzić sobie z zespołem powrotu z energią i bez traumy, odzyskując zwykłą produktywność? Zobaczmy to razem.
Przewiduj powrót za kilka dni
Jeśli spędziłeś wakacje w podróży, dobrą radą jest przyjść z powrotem jeden lub dwa dni wcześniej , aby przyzwyczaić się do codziennej rutyny. Kilka przydatnych dni, aby odpocząć od skupiania się na kablach komputera i drukarki, naładować baterie i spokojnie przygotować się do pracy. Dla osób pracujących w biurze bardzo dobrą sztuczką jest posprzątanie skrzynki pocztowej i „przygotowanie” jej na pierwszy dzień pracy.
Uporządkuj swoje miejsce pracy
Szanse na powitanie po powrocie przez stosy papierów, e-maili i różne przedmioty są bardzo wysokie. Przed ponownym uruchomieniem nowej sesji roboczej dobrze jest wyczyścić i uporządkować stację roboczą , zwracając uwagę na kable komputerów i drukarek.
Ważny środek ostrożności zarówno na poziomie logistycznym, jak i psychologicznym: posiadanie czystego i uporządkowanego biurka pomoże Ci zacząć od „łatwiejszej w zarządzaniu” i cichej przestrzeni.
Zrób listę rzeczy do zrobienia
Porządkując swoją stację roboczą, zdałeś sobie sprawę, że masz tysiące rzeczy do zrobienia, a wiele praktyk wciąż czeka. Zaleca się, aby nie rozpoczynać pracy od pierwszej znalezionej rzeczy, ale zatrzymać się na chwilę i uporządkować listę rzeczy do zrobienia uporządkowaną według priorytetów. W ten sposób stworzysz mapę drogową do naśladowania i nie poczujesz się przytłoczony ilością pracy.
Rób jedną rzecz naraz
Po powrocie do domu możesz poczuć chęć nadrobienia zaległości i zrobienia więcej rzeczy w tym samym czasie. Jeden z najczęstszych błędów pierwszych dwóch lub trzech dni po wakacjach. Zamiast tego spróbuj skupić się na jednej praktyce na raz, zgodnie z harmonogramem: nie zwiększysz stresu i będziesz w stanie zachować spokój, który odziedziczyłeś po wakacjach.
Usuń czynniki rozpraszające
Aby powrót do pracy był jak najbardziej „miękki”, staraj się utrzymywać wysoki poziom koncentracji i unikać wszelkich możliwych niepotrzebnych rozpraszaczy. Wyłącz osobiste telefony komórkowe, zamknij strony sieci społecznościowych i skoncentruj się na liście priorytetów. Podstawowa rada w pracach, w których sekretem sukcesu jest koncentracja. Weźmy jako przykład świat pokera sportowego i zdolność odizolowania się od reszty świata, którą posiadają najbardziej utalentowani gracze: podejście dobrze wyjaśnione przez Daniela Negreanu z Team PokerStars w ciekawym wywiadzie.
Spróbuj uwzględnić w swojej pracy to, czego nauczyłeś się na wakacjach
Wakacje stanowią inny sposób podejścia do życia codziennego i, jeśli są wystarczająco długie, tworzą nową codzienną rutynę. Spróbuj zrozumieć, czym różnią się te dwa podejścia i weź najlepsze aspekty z jednego i drugiego, aby stworzyć nowe nawyki i nowe metody wykonywania codziennych obowiązków, czy to w pracy, rodzinie, sporcie itp.
Podaruj sobie przyjemne chwile
Powrót do pracy to nie tylko długie dni spędzone przy biurku lub komputerze i narastający stres.
Szczególnie w pierwszym tygodniu powrotu postaraj się zostawić trochę miejsca na zajęcia poprawiające samopoczucie: zafunduj sobie chwile relaksu, zorganizuj sobie przerwy obiadowe z przyjaciółmi, spraw sobie przyjemność. Zmierzysz się z ponownym uruchomieniem w łagodniejszy sposób i nie zgromadzisz negatywnych odpadów w rekordowym czasie.
Opuść biuro o wyznaczonej godzinie
Nie czuj się winny, że byłeś na wakacjach i nie próbuj nadrobić straconego czasu w pierwszych dniach pracy. Nie próbujcie być bohaterami, poddając się absurdalnym czasom od momentu powrotu. Ryzykujesz nagromadzenie w bardzo krótkim czasie całego stresu, który zniknął podczas wakacji i stracisz pozytywne energie wynikające z podróży i poprzednich chwil relaksu.
