Grypa sezonowa: ponad milion Włochów straciło przytomność w pierwszej połowie stycznia . Arktyczne temperatury, które panują we Włoszech, położyły do łóżka ponad 3 miliony rodaków od początku sezonu . Okres epidemii rozpoczął się w ostatnim tygodniu 2021 r., A więc znacznie wcześniej niż w latach poprzednich, kiedy to osiągnął okres od końca stycznia do początku lutego.
Zostało to ogłoszone przez Coldiretti , zgodnie z którym, na podstawie najnowszego raportu InfluNet epidemiologicznej zaktualizowanego dnia 18 stycznia, łączna liczba przypadków wykryto od początku okresu obserwacji wzrasta do 2,964,000.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: SEZONOWE WPŁYWY NIKOGO NIE RATUJĄ. SZCZYT SPODZIEWANY NA KONIEC STYCZNIA
Według stowarzyszenia konsumentów szczyt sezonowy został zatem przekroczony, a liczba przypadków nieznacznie spada , nawet jeśli poziom zapadalności pozostaje wysoki i wynosi 8,47 przypadków na tysiąc osób w grupie wiekowej najbardziej dotkniętej chorobą, tj. dzieci poniżej piątego roku życia .
Coldiretti wyjaśnia, że we wszystkich regionach epidemia trwa, nawet jeśli w Piemoncie, w Dolinie Aosty, w autonomicznej prowincji Trydent w regionie Emilia-Romagna obserwuje się częstość występowania równą lub większą niż 10 przypadków na tysiąc udzielonych pomocy. , w regionie Marche, Lazio, Kampania, Basilicata i Sardynia.
Jak uniknąć ryzyka zarażenia?
Według ankiety internetowej na stronie Coldiretti, 60% Włochów broni się przed grypą poprzez odpowiednią dietę, 20% unika zatłoczonych miejsc, a kolejne 20% próbuje się bardziej zakryć .
Aby wzmocnić układ odpornościowy odpowiednią ilością witamin, dobrze byłoby zwiększyć ilość spożywanych kalorii (w stosunku do aktywności, płci, wieku i potrzeb osobistych) zaczynając od rana od mleka, miodu lub dżemu, a następnie gotując przede wszystkim zupy, warzywa, rośliny strączkowe ( fasola, ciecierzyca, groch, soczewica, suszony bób, który zawiera żelazo i jest bogaty w błonnik) oraz owoce. Według Coldiretti, oprócz owoców i warzyw bogatych w przeciwutleniacze, w diecie przeciw zamarzaniu przydatnej w walce z grypą nie może zabraknąć mleka, jaj i pokarmów bogatych w probiotyczne składniki, takich jak jogurt i sery. Niektórym ekspertom przydałby się również czosnek, który zawiera substancję, która jest szczególnie aktywna profilaktycznie - allicynę.
Pamiętajmy też o jedzeniu wielu sezonowych warzyw , szczególnie tych bogatych w witaminę A (szpinak, cykoria, dynia, rzodkiewka, cukinia, marchewka, brokuły, także znakomita cebula i czosnek, ewentualnie surowe dla wartości antybakteryjnej nie obojętne) bo dają prawo ilość soli mineralnych i witamin antyoksydacyjnych, które są bardzo pomocne w zwalczaniu skutków stresu związanego ze zmianą pory roku na organizm.
CZYTAJ TAKŻE: OWOCE I WARZYWA W SEZONIE: WYDANIE STYCZNIA
Jeśli chodzi o owoce, podsumowuje Coldiretti, zielone światło dla witaminy C ze ściśle włoskimi kiwi, klementynkami i pomarańczami.
Tutaj wreszcie można znaleźć naturalne sposoby na przeziębienie, a także porady, jak obniżyć gorączkę.
Germana Carillo
