Sama depresja nie jest zwykłym stanem smutku i melancholii. Zdaniem ekspertów istnieją różne rodzaje depresji, zaczynając od dużej depresji, a kończąc na depresji poporodowej, sezonowej i zaburzeniach emocjonalnych, które mogą mieć wpływ na okres przedmiesiączkowy u kobiet.
W każdym razie depresja nigdy nie powinna być lekceważona. Silny stan depresji może bowiem doprowadzić ludzi do rozpaczy i utraty kontaktu z konkretnym życiem, do cierpienia zarówno osobistego, jak i zawodowego.
Objawy depresji są liczne, możemy je wymienić, ale tylko ekspert jest w stanie ocenić każdy przypadek, czy zaburzenie to trwa, czy nie, lub czy istnieje poważne ryzyko depresji.
Oto niektóre z najbardziej widocznych objawów depresji .
Przeczytaj także: 10 NATURALNYCH ŚRODKÓW NA DEPRESJĘ
Drażliwość
Niektórzy ludzie z depresją okazują złość i drażliwość , być może nie są zadowoleni ze swojego życia i zajęć. Mogą zacząć szukać błędów w sytuacjach i ludziach, którzy wcześniej ich uszczęśliwiali.
Przeczytaj także: ROZMYŚLANIE: NAJLEPSZE NATURALNE ŚRODKI NA LĘK I DEPRESJĘ
Głęboki smutek
Czasami osoby z depresją są opisywane jako smutne. Być może przeżywają tak wielki smutek, że ogarnia ich on i sprawia, że nie mogą być szczęśliwi. Ta emocja może wpływać na każdy aspekt ich codziennych czynności życiowych.
Czytaj także: CURCUMA: LEPSZE NIŻ PROZAC PRZECIW DEPRESJI
Udaremnienie
Osoby z depresją mogą czuć się sfrustrowane nawet drobnymi rzeczami, które mogą wydarzyć się normalnie w codziennym życiu, nawet z powodu prostego faktu, że nie są w stanie znaleźć dobrego programu do obejrzenia w telewizji.
Problemy nie do pokonania
Każdy najmniejszy aspekt życia może stać się problemem, który wydaje się nie do rozwiązania, gdy dana osoba ma depresję , a problem polega na tym, że nie ma prawdziwego powodu. Ludzie w depresji nie są w stanie zobaczyć szerszej perspektywy.
Niezdolność do zabawy
Niestety, wydaje się, że niektórzy ludzie w depresji nie są teraz w stanie naprawdę się bawić . Od czasu do czasu mogą czuć się trochę spokojniej, ale kiedy dobra aktywność się skończy, powracają do poprzedniego stanu psychicznego.
Kredyty fotograficzne
Zmniejszenie przyjemności
Niektóre osoby z depresją mogą mieć problemy z życiem seksualnym i mogą nie być w stanie doświadczać tej samej przyjemności, co poprzednie doświadczenia. Mogą nie być w stanie uznać seksu za przyjemny.
Utrata zainteresowania
Osoby cierpiące na depresję ryzykują utratę zainteresowania codziennymi czynnościami , które wykonywali wcześniej. Mogą na przykład chcieć przestać chodzić do pracy, ponieważ nagle już ich nie kochają.
Bezsenność
Jeśli osoby cierpiące na depresję dręczą zmartwienia, zwłaszcza w nocy, może wystąpić bezsenność . Bezsenność może jednak być również objawem innych zaburzeń lub złych nawyków lub być związana ze stresem.
Przeczytaj także: BEZSOMNIA: 10 PRZEPISÓW I ŚRODKÓW, KTÓRE POMAGAJĄ WSPANIAĆ
Nadmierny sen
I odwrotnie, czasami osoby z depresją nie cierpią na bezsenność, ale zwykle dużo śpią i pozostają w łóżku przez długi czas, starając się pod każdym względem unikać wstawania. Czasami istnieje ryzyko, że nie masz już siły woli wstać z łóżka, a nawet pójść do pracy.
Skłonność do przejadania się
Niektóre osoby w depresji jedzą więcej niż zwykle, ponieważ próbują pocieszyć się jedzeniem . Dzieje się tak, ponieważ jedzenie powoduje, że mózg uwalnia substancje chemiczne, które powodują chwilową przyjemność i sprawiają, że czujesz się przez chwilę lepiej.
Kredyty fotograficzne
Utrata apetytu
Istnieje również sytuacja odwrotna, w której osoba w depresji ma tendencję do utraty apetytu i zainteresowania jedzeniem . Czasami jest to spowodowane niepokojem i mdłościami, które powoduje. Powstrzymywanie się od jedzenia może być próbą kontrolowania życia.
Wybuchy złości
Osoby z depresją mogą złościć się bez powodu i mieć prawdziwe wybuchy złości, mogą wyrażać swój gniew w nieodpowiednich momentach i wobec ludzi, którzy na to nie zasługują.
Niezdecydowanie
Niektóre osoby z depresją mogą okazać się bardzo niezdecydowane w swoim codziennym życiu, wiedzą, że niektóre czynności mogą ich uczynić nieszczęśliwymi i dlatego starają się ich unikać, ale muszą wybierać między jednym z nich, że nie wiedzą już, jak się zorientować.
Trudności z koncentracją
Może się zdarzyć, że osoby z depresją mają trudności z koncentracją i nie są już w stanie zwracać należytej uwagi na normalne codzienne czynności. Mogą godzinami oglądać telewizję lub surfować po Internecie zamiast pracować lub wykonywać niezbędne czynności.
Zmęczenie i znużenie
Czasami osoby z depresją mogą czuć się bardzo zmęczone i zmęczone , z wielką chęcią odpoczynku i większej ilości snu, aby odzyskać energię, ale uczucie zmęczenia wydaje się nigdy nie kończyć.
Poczucie nieadekwatności
Ludzie mogą czuć się nieodpowiedni i bezwartościowi . Osoby z depresją mogą zacząć wierzyć, że nikt ich nie kocha ani nie docenia. Czują, że nie mogą już dłużej wnosić wkładu w społeczeństwo i nic nie liczyć.
Kredyty fotograficzne
Poczucie winy
Może również istnieć prawdziwe poczucie winy związane ze stanem emocjonalnym danej osoby . Czują, że ze swoim smutkiem ludzie w depresji mogą stać się ciężarem dla innych i zaczynają myśleć, że gdyby byli silniejsi, nikt nie powinien z ich powodu cierpieć.
Poczucie porażki
Pojawia się prawdziwe poczucie porażki związane z tym, co poszło nie tak w przeszłości, a dla niektórych ludzi w depresji myślenie o niepowodzeniach z przeszłości staje się prawdziwą fiksacją, udręką, od której trudno się zdystansować.
Problemy z pamięcią
Z powodu depresji pojemność pamięci może mieć pewne trudności. Osoby z depresją mogą mieć problemy z zapamiętywaniem ważnych informacji lub mogą zapomnieć lub zaniedbać jedzenie lub dbać o higienę osobistą.
Myśli samobójcze
To prawdziwy alarm w odniesieniu do osób z depresją i zjawiska, przed którym eksperci ostrzegają najbardziej, jeśli chodzi o depresję. Osoba z depresją pozostawiona sama może zacząć myśleć o samobójstwie . Zarówno członkowie rodziny, jak i specjaliści powinni zwracać szczególną uwagę na tego typu objawy.
Marta Albè
