Kreatywność jest kluczem do przezwyciężenia trudnych momentach życia. Jak możemy odblokować nasz kreatywny umysł? Nauka i psychologia badają tę bardzo interesującą kwestię.
W szczególności psycholog Scott Barry Kaurman, autor książki „Wired to Create: Unraveling the Mysteries of the Creative Mind”, wyjaśnia naprawdę prostą sztuczkę, która pomoże nam uwolnić nasze umysły i pobudzić kreatywność .
Jego zdaniem nie ma nic prostszego: nasz umysł jest aktywowany, gdy bierzemy prysznic . Branie prysznica jest relaksujące, ale ma też wiele zalet, które wspierają nasz kreatywny umysł. W rzeczywistości w tej chwili relaksu jest bardziej prawdopodobne, że będziemy mieć wgląd .
Przeczytaj także: JAK PRZEKONAĆ TRUDNOŚCI ŻYCIA DZIĘKI TWÓRCZEMU UMYSŁOWI
Psycholog przeprowadził badanie na ten temat i stwierdził, że 72% ludzi ma tendencję do nowych pomysłów podczas kąpieli. Wgląd byłby teraz łatwiejszy niż wtedy, gdy jesteśmy w pracy.
Przeczytaj także: PISANIE RĘCZNE JEST DOBRE DLA CIAŁA I UMYSŁU
Krótko mówiąc, najlepsze pomysły przychodzą nie wtedy, gdy jesteśmy przed komputerem, ale gdy przeżywamy chwilę relaksu. Biorąc prysznic lub przy innych podobnych okazjach, znalezienie rozwiązania problemu do rozwiązania staje się łatwiejsze.
Praktyczną alternatywą dla prysznica jest przyjemny spacer, który pomoże oczyścić umysł z ciągłych myśli i łatwiej odzyskać koncentrację po powrocie do pracy.
Krótko mówiąc, od czasu do czasu trzeba zrobić sobie przerwę, aby umysł oderwał się od problemów i uwolnił swoją kreatywność. Ponadto, zdaniem psychologa, bierząc prysznic, rezerwujemy chwilę prywatności w kącie domu oddalonym od typowych dla codziennego życia rozrywek.
Według autorki i psychologa, prosty gest, który na kilka chwil odciąga nas od codziennych zmartwień, może być naprawdę niezbędny do poprawy siebie. W szczególności zawsze ważne jest, aby robić przerwy, tworzyć przerwy i rozrywki, aby pozwolić umysłowi swobodnie wędrować .
Oczywiście wzięcie prysznica to nie jedyny czas na zdobycie wiedzy. Są tacy, którzy mają je podczas zmywania naczyń, podczas relaksu przy muzyce, czy po przebudzeniu czy tuż przed zaśnięciem.
Wiele genialnych pomysłów najsłynniejszych wynalazców czy pisarzy nie narodziło się, gdy byli w pracy, ale kiedy byli rozproszeni lub spacerowali. Nie ma nic lepszego niż prysznic, spacer czy relaksująca przerwa, która pobudzi nasz umysł i uwolni kreatywność oraz intuicję.
Marta Albè
