Jazda na rowerze i spacery są dobre dla zdrowia, nawet jeśli niestety nasze miasta są zanieczyszczone. Zanieczyszczenie L 'na szczęście nie neguje korzyści płynących z ćwiczeń na świeżym powietrzu, a aktywność fizyczna jest nadal bardzo ważna dla naszego dobrego samopoczucia.
Nowe badanie przeprowadzone przez Marko Tainio z University of Cambridge wykazało, że aby zniwelować korzyści płynące z chodzenia lub jazdy na rowerze, poziom zanieczyszczenia powinien być bardzo wysoki.
Z pewnością nie możemy przestać martwić się zanieczyszczeniem, ale możemy starać się nie traktować go jako nadmiernej przeszkody w naszej aktywności fizycznej na świeżym powietrzu, wiedząc oczywiście, że korzyści będą jeszcze większe, jeśli wybierzemy miejsce, w którym powietrze jest generalnie czystsze. , na przykład ładny park z dala od ruchu ulicznego.
Badacze CEDAR, którzy pracowali we współpracy z uniwersytetami Cambridge i East Anglia oraz z Medical Research Council, wykorzystali symulacje do porównania zagrożeń i korzyści wynikających z różnych poziomów intensywności i czasu trwania podróży lotniczych. i zanieczyszczenia powietrza w różnych miejscach na świecie , korzystając z informacji z międzynarodowych badań epidemiologicznych i metaanaliz.
Średnio na świecie, według danych branych pod uwagę przez badaczy, występuje poziom drobnych cząstek (PM2,5) równy 22 mikrogramy na metr sześcienny. Przy tego rodzaju zanieczyszczeniu korzyści płynące z aktywności fizycznej i podróży na świeżym powietrzu są nadal większe niż jakiekolwiek zagrożenie dla zdrowia.
Ryzyko przewyższa korzyści tylko wtedy, gdy poziom PM2,5 osiągnie 100 mikrogramów na metr sześcienny. Aby podać kilka przykładów, poziom ten wynosi obecnie 66 w Londynie, 38 w San Francisco i 42 w Toronto. Jeśli chodzi o Włochy, w Lecce i Lamezia Terme występuje umiarkowany indeks zanieczyszczenia, wynoszący 59, (tutaj możesz poszukać innych miast).
Niniejsze badanie wcale nie sugeruje lekceważenia problemów powodowanych przez zanieczyszczenia, wręcz przeciwnie. W rzeczywistości naukowcy są przekonani, że badanie może stanowić punkt wyjścia do promowania inwestycji w tworzenie infrastruktury, która pozwoli obywatelom zostawić samochody w domu na rzecz spacerów i jazdy na rowerze, co z kolei jest dobrym nawykiem. sama w sobie pomaga zmniejszyć zanieczyszczenie oraz wspiera zdrowie i aktywność fizyczną.
Marta Albè
Przeczytaj także:
ZANIECZYSZCZENIE: 10 WSKAZÓWEK ANTYSMOGOWYCH MINISTERSTWA ZDROWIA
ZANIECZYSZCZENIE ELEKTROMAGNETYCZNE: JAK OCHRONA PRZED ELEKTROMAGNETYCZNYM W DOMU
SMOG: 7 KONSEKWENCJI ZANIECZYSZCZENIA DLA ZDROWIA DZIECI
