Woda L ' przyciąga nas, przyciąga i uszczęśliwia. Kiedy idziemy nad morze i kiedy jesteśmy blisko wody, zwykle czujemy się dobrze. Pomyśl na przykład o chęci dotarcia do plaży lub górskiego jeziora, gdy tylko nadejdzie wiosna i lato.
Dlaczego woda ma na nas tak silny i dobroczynny wpływ? Kiedy myślimy o wodzie, od razu przypominamy sobie dobre samopoczucie. Podziwianie morza, jeziora czy wodospadu to potężny antystres . Wystarczy przyjrzeć się wodzie w naturalnym środowisku, aby poczuć się spokojniej, ale czasami nawet zwykłe zdjęcie lub obraz poświęcony wodzie może mieć odprężającą moc.
Ponieważ niewiele została opublikowana w języku włoskim, książka, która wyjaśnia związek ukryty w wodzie i naszych umysłach. Nazywa się „Blue Mind”. Mind and Water ”, a autorem jest Wallace J. Nichols , pracownik naukowy Kalifornijskiej Akademii Nauk oraz założyciel i współdyrektor Ocean Revolution, SEE the WILD i LiVBLUE.
Badania medyczne i naukowe badają wodę i jej wpływ na nasz organizm i mózg, ze szczególnym uwzględnieniem procesów fizjologicznych i mózgowych zachodzących, kiedy łączymy się z wodą.
Zdaniem autora `` Blue Mind '', jeśli opieramy się na dotychczasowych badaniach, stwierdzimy, że bliskość wody jest niezbędna do zmniejszenia lęku , zwiększenia kreatywności, poprawy hojności i empatii , wzmocnienia nasze połączenie z naturą, lepsze zdrowie i ogólne samopoczucie, a także zwiększają nasz sukces osobisty.
Nichols odnosi się do niebieskiego umysłu - połączonego z wodą - jako części rasy ludzkiej, która jednak jest w większości niewolnikiem czerwonego umysłu, czyli stresu, i zapomina, jak ważne może być ponowne odkrycie kontaktu z wodą i naturą. .
Autor zaprasza nas do ponownego odkrycia tego „niebieskiego stanu umysłu”, który należy do nas wszystkich, poprzez relację z osobistych doświadczeń naukowców, sportowców i artystów, dla których żywioł wody jest bardzo ważny dla ich życia. Nichols mówi o wodzie przede wszystkim z naukowego i neuronaukowego punktu widzenia, ale także wspomina o duchowości, nie popadając jednak w banały New Age.
Na przykład woda przywodzi na myśl błękit , który jest uważany za najbardziej relaksujący kolor dla naszego umysłu . Wśród cytowanych przez autora badań znajdujemy kilka ciekawych potwierdzeń: obserwacja zdjęć krajobrazowych z drzewami, łąkami i jeziorami, poprawia koncentrację i podnosi wyniki uczniów. Poza tym wiemy już, że życie w kontakcie z naturą sprawia, że czujemy się szczęśliwsi, ale według badań przeprowadzonych z aplikacją Mappiness to wzrasta o 5,2%, gdy zbliżamy się do cieku wodnego.
Wreszcie, według Nicholsa, szczęście jest niebieskie . Oto jego wskazówka dotycząca lepszego życia :
„Weź głęboki oddech i wyobraź sobie ten skok… woda wypełnia światło, dźwięk, powietrze i umysł. Teraz otwórz oczy, dookoła widzisz tylko niebieski. Oddychać. Słuchać. Poczuj dobre samopoczucie, które daje Ci zanurzenie w wodzie. Nie ma sensu temu zaprzeczać, może nawet nie ma sensu zadawać sobie pytania dlaczego, ale jesteście szczęśliwi ”.
Marta Albè
Przeczytaj także:
WAKACJE PRZEDŁUŻAJĄ ŻYCIE I POPRAWIAJĄ OBRONĘ ODPORNOŚCIOWĄ
ŻYCIE W KONTAKCIE Z NATURĄ JEST DOBRE DLA TWOJEGO CIAŁA, UMYSŁU I DUCHA: NAUKA TO POTWIERDZA
10 POWODÓW, DLA KTÓRYCH NALEŻY PIĆ 2 LITRY WODY DZIENNIE
HYDROTERAPIA: 10 FANTASTYCZNYCH ZASTOSOWAŃ I KORZYŚCI WODY
