Te olejki są naturalne środki bardzo mocny i skoncentrowany, mają bardzo szybki wpływ na nasz organizm. Bardzo ważne jest, aby wiedzieć, jak prawidłowo stosować olejki eteryczne w odpowiednich dawkach , zarówno dlatego, że będą one naprawdę skuteczne jako naturalne remedium, jak i aby uniknąć ryzyka przedawkowania.
Z tego powodu, w przypadku jakichkolwiek wątpliwości co do stosowania olejków eterycznych, dobrze jest skontaktować się z farmaceutą lub zielarzem, który będzie w stanie precyzyjnie wskazać metody, czas i ilości podawania olejków eterycznych na podstawie problemu zdrowotnego chciałbyś się tym zająć.
Wskazania dotyczące dawek olejków eterycznych, które podajemy poniżej, oparte są na zaleceniach francuskiej farmaceutki Daniéle Festy , znanej na całym świecie znanej na całym świecie znanej specjalistki w dziedzinie naturalnych środków leczniczych , roślin i homeopatii.
Czym są olejki eteryczne
Możemy opisać olejki eteryczne jako lotną, wonną część ekstrahowaną z roślin . Olejki eteryczne mogą pochodzić z różnych części warzyw, na przykład z kwiatów, owoców, skórki, liści lub kory. Wśród najbardziej znanych i stosowanych olejków eterycznych znajduje się olejek lawendowy i olejek z drzewa herbacianego.
Każdy olejek eteryczny charakteryzuje się określonymi właściwościami, które sprawiają, że jest przydatny w różnych zastosowaniach, od aromaterapii poprawiającej nastrój po opary na przeziębienie , od leczenia bólów głowy po masaże rozluźniające mięśnie i wiele innych.
CZYTAJ RÓWNIEŻ: AROMATERAPIA: 10 OLEJKÓW ETERYCZNYCH, KTÓRE NALEŻY MIEĆ ZAWSZE W DOMU - CZĘŚĆ 1
Dawki do stosowania olejków eterycznych
A kilka kropel dobrze dobranych olejków eterycznych są wystarczająco skuteczne uzyskanie naturalnych środków dla różnych problemów znajdujemy się w obliczu w naszym codziennym życiu, od nagłego bólu głowy do mdłości podczas podróży do niestrawności. Zastosowań i zastosowań olejków eterycznych jest naprawdę wiele. Zwracamy uwagę na najważniejsze zastosowania olejków eterycznych, określając dawki stosowania.
Podane tutaj informacje mają jednak charakter wyłącznie orientacyjny i w żaden sposób nie zastępują opinii lekarza lub farmaceuty. Przed użyciem olejków eterycznych jako naturalnych środków, skontaktuj się z ekspertem, który wie, jak najlepiej Ci doradzić.
Dyfuzja olejków eterycznych
Możemy użyć olejków eterycznych w dyfuzorze pokojowym, aby perfumować pokoje w domu, stworzyć relaksującą lub energetyzującą atmosferę lub oczyścić powietrze i zapobiec chorobom. Potrzeba od 4 do 5 kropli olejku eterycznego na spodek, który będziesz trzymać blisko grzejnika lub źródła ciepła. Możesz również wlać krople olejków eterycznych do pojemnika dyfuzora wraz z niewielką ilością wody (postępuj zgodnie z instrukcjami dla swojego dyfuzora).
Suffumigi z olejkami eterycznymi
Aby wykonać fumigację w przypadku zimnego lub zatkanego nosa, wlej 6 kropli olejku do garnka lub miski z wrzącą wodą i wdychaj opary. Wdychanie olejków eterycznych nie jest zalecane dla astmatyków.
Olejki eteryczne na chusteczce
Fumigacje z olejkami eterycznymi to inhalacje na mokro, podczas gdy nalewamy olejki na chusteczkę, mamy inhalację suchą. Wystarczy wlać 2 lub 3 krople olejku na chusteczkę i głęboko oddychać, nawet kilka razy dziennie.
Czyste olejki eteryczne na skórze
Czyste olejki eteryczne najlepiej nakładać na skórę tylko w nagłych wypadkach i kiedy potrzebujemy szybkiego efektu. Ilość olejków eterycznych do nałożenia na skórę nie przekracza 3 lub 5 kropli, które należy wmasować w nadgarstek, w zgięciu łokcia lub pod podeszwę stopy, gdzie skóra jest cieńsza. W tych miejscach olejki eteryczne szybko dostają się do krwiobiegu.
Opakowania olejków eterycznych
Okłady z olejków eterycznych przygotowuje się, mocząc gazę w gorącej lub zimnej wodzie i dodając do niej od 3 do 6 kropli olejku . Czas aplikacji opakowania, wybór gorącej lub zimnej wody oraz rodzaj olejków eterycznych różnią się w zależności od problemu, który ma być leczony. Opakowania olejków eterycznych są przydatne w leczeniu bólu, stanów zapalnych, pokrzywki, ukąszeń owadów, opryszczki …
Masaże z olejkami eterycznymi
Aby wykonać masaż olejkami eterycznymi, rozcieńczyć 4 do 6 kropli wybranego olejku eterycznego w 2 łyżeczkach oleju roślinnego (np. Olejku ze słodkich migdałów). Masaże z olejkami eterycznymi są szczególnie przydatne w przypadku zmęczenia mięśni, bólów mięśni, cellulitu, problemów z krążeniem i potrzeby relaksu. Wśród najbardziej odpowiednich olejków eterycznych do relaksujących masaży znajdziemy lawendę lekarską, majeranek, mandarynkę i rumianek rzymski.
Kąpiel, prysznic i kąpiel stóp z olejkami eterycznymi
Dodawanie olejków eterycznych do kąpieli lub wody do kąpieli stóp jest jednym z najczęstszych zastosowań tych naturalnych środków. Oto odpowiednie dawki. Do kąpieli : 10 kropli olejku eterycznego zmieszanych z 1 łyżką oleju roślinnego lub żelu pod prysznic (lepiej, jeśli jest lekko pachnący lub bez perfum). Do kąpieli stóp : 6 kropli (dla dorosłych) lub 4 krople (dla dzieci) olejku eterycznego w łyżeczce płynnego detergentu lub oleju roślinnego. Pod prysznic : 1 lub 2 krople olejku eterycznego w zwykłej dawce żelu pod prysznic do odmierzenia ręcznie.
Wahania dawki
Dawki olejków eterycznych mogą się różnić zarówno w zależności od rodzaju wybranego olejku eterycznego, jak i od problemu, który ma być leczony. Zaleca się, aby zawsze kupować wysokiej jakości olejki eteryczne do stosowania pod kierunkiem zielarza i farmaceuty.
Aby dowiedzieć się więcej o stosowaniu i dawkach olejków eterycznych, zalecamy przeczytanie książki „Moja Biblia olejków eterycznych” (Sonda Edizioni), napisanej przez francuską farmaceutkę Danièle Festy.
Marta Albè
Przeczytaj także:
OLEJKI ETERYCZNE: DLACZEGO SĄ TAK SKUTECZNE?
OLEJKI ETERYCZNE: 20 MOŻLIWOŚCI ZASTOSOWANIA DLA URODY, DOMU I ZDROWIA
EKOLOGICZNE CZYSZCZENIE OLEJKAMI ETERYCZNYMI: JAK I JAK UŻYWAĆ
OLEJKI ETERYCZNE W KUCHNI: JAK ICH WYBRAĆ, DAWKOWAĆ I STOSOWAĆ W SWOICH PRZEPISACH
